о бля еще вопрос! у человека уже пару месяцев жим вообще не растет, как толкал 70х6, так и толкает. трицепс как у слона, а грудь как у плоскогрудой девчонки. по одинаковой программе занимаемся, жрем оба как свиньи, только у меня за это время +25кг, а у него вообще не пришло. хз подходили к тренеру(хороший тренер вроде, постоянно на соревнования по силовым ребят возит), сказал, все по технике нормально и типа попробуй на 20 раз пожать. попробовал, грудь не почувствовал. берется так же широко, как и я, с учетом того, что он на 5см короче. что сссука такое?)

Тут у каждого свой рецепт. я больше месяца штангу вообще не жал, только гантели. и разводку делал, пока не затрещит) в следствие чего я так понимаю мыщцы растягивались больше - болели больше - росли больше.

это смешно
но почти все делают жим чтобы пожать максимальный вес
а не проработать грудь
отсюда и неудачи

:facepalm:

Ты болен, не?
Кстати, никому не пожелаю таких девчонок.)

:cool::morj::morj:

иди блять себе переносицу выломай, олег. у меня 95х6, а трицепс чуть ли не меньше бицепса, а грудь збс. ИЛИ ТРИЦЕПС БОЛЬШОЙ СТРОГО ПОСЛЕ СТА? еще раз себя ударишь по лицу не?


РЕБЯТ ИДИТЕ НА УЛИЦУ - ОХУЕЕТЕ, ТАМ СТОЛЬКО ДЕВОЧЕК 80КГ ТРЕСНЕТЕ. я, когда весил 75, общался с одной, начала со мной заигрывать. я реально по массе не вывозил с ней бороться и хихикать. кряхтел и выбирался из щупальц

А при чем тут ты и твой жим,утырок?ну раз 95 жмешь тогда да..:|

я твою логику пытался вывести, маленький пидор. ты же подчеркнул плохой жим и трицепс. СВЯЗЬ ЧУВСТВУЕШЬ ПОВЕЛИТЕЛЬ ЛАДОНИ?
нервов на вас не напасешься.

ты дятел?

давай по пунктам, если мозг совсем не работает у тебя

1.ты написал про своего кента который жмет еле как 70 кг и у него огромный трицепс.если у человека хватило ума так увиличить объем руки то не думаю что он бы застрял на таком детском весе.
2.при чем тут вообще ты со своим ссаным жимом?

С кем я вообще спорю?))с петушком которого 80 кг леди раком нагибают:boyara:

я французский с больным локтем 70 поработаю и то у меня трицепс как у бабы)))

когда вы уже поймете что сила связок не прямо пропорциональна росту мышечной ткани.

чтобы прокормить здорового посона, баба должна сама не по наслышке знать, как нужно есть:bomba:
всем качкам по жирной бабе

вот ты пизданул,будет тебя пирожками да тортиками откармливать))))

лучше быть владельцем мясной лавки

заебись развеселили меня немного перед тренеровкой, со слоновым трецепсом:D

доллар, а какой у твоего кента слоновый объём руки?

50 с пиковым хоботом :dovolen::horosho:

В зале только так идет во время трени
http://www.youtube.com/watch?v=c6zkNKVGzbU

Стошнило на 20-й секунде

калорийность превыше всего

80 кг - это ж жирная корова, нет?

да пышечка ласковее говоря

Пади рост еще 165 - тогда вообще! :horosho:

пиздец тут весело, если 80 кг, тогда 188см не меньше, остальное не в моём вкусе.

3 недели без трени, ебучия простуда не проходит, питание ни какое. ёбаный дрыщь. Ходил до врача проверялся на рак кожи, он меня спрашивает, принимаю ли я анаболики:facepalm:

Совет мне ещё даёт, мол сразу большой вес не дави, а то кожа рвётся у тебя, кожу разогревай...
Как можно кожу разогревать что бы она не рвалась?

всем турники:truba::facepalm:

сок

какая же становая охуенная:inlove::inlove::meat: