По грамоте и стабильно, а не хуйней - седьмой месяц пошел. Так что справедливо.

учитесь курсить, щеглы
http://do4a.com/attachments/%D0%B4%D0%BE-%D0%B8-%D0%BF%D...-jpg.5512/

так лучше не надо:nuttkase:

эти калькуляторы кстати приблизительно правильно показывают, у меня сошлось +\-1;2 кг

Обязателен ли провирон на курсе суст+дека?
Нормально ли будет так по неделям,с тамоксифеном,но без провирона и трибулуса,и используя Витамин С в кач-ве блокатора кортизола?

будь как Невский,качайся натурально :o


ахаха..дохуя видимо курсов он прошел :D:D:horosho:

самое страшное, что это не шутка

:eek: ты же не сторонник химки?

Первый курс планирую после нового года

парни качал бицуху, опухла правая рука в районе локтя, и левая немного, че за фигня

что именно напухло?

а как же эта история с твоим братом?
ты хоть у мамки прокосультировался?

ниже локтя, не доходя до кисти

Хуясе у тебя память,я ж об этом года 2 назад писал,если небольше)
Блять,водку и шмаль употребляют все без страха и мыслей о будующем,а грамотный курс ещё никого не сломал

я не жалуюсь на память:)
ну давай дерзай))))

в нашей сети есть, безскидочная цена 1150 р от вовки вейдера.

это типо модной щас травы гинкапел:?что на дочке пиарят

нет гинсенг это хардкор.
весь будешь в прыщах, жор иснулиновый, толстякам оченьс ней тяжело выходить, но работает на ура.

Это другая совсем тема, очень хорошо профилактически воздействует на мочеполовую. Я на третий день почувтсвовал подъем либидо и анстреония.

Дест, а вот например если мне год назад доктор яйца помял, он же наверняка же проверял на варикоз и сказал бы?

или доктор был латентным пидаром:|

что касается спортивного питания, тк последний год являюсь консультантом тестирую все что попадается и могу сказать, что обязательный набор любого кача:
протеин половозрелый мужчина должен отбросить даже такую мысль "один черпак". Два черпака на прием. Если все нормально с деньгами, на ночь казеин (исключительно 100 процентов мицеллярный) после тренировки сыворотка или многокомпонентник толковый.
бца - вопреки идиотким ресурсам никаких 20 грамм за раз не нужно. Стандартная порция типа как в амино иксе или модерн бца, короче 10 максимум 15 гр. Даже если ты считаешь себя охуеть красавичком, то до, во время и после тренировки по 10 гр это предел.
витамины - жрите оптимен когда танцуете и энимал пак когда слазите с танцев. Бойцам фронта честного пути можно пить любые.
омега и льяное масло (если ты серьезный муж,а не мальчик, то взял энимал омеги ив хуй не дунул, если же нет то любая амега спортпитовская из рыбы и льяное масло)
суставы и связки (вопреки ебучим мнениям типа это нихуя не рабоатет, то это гуси дилетанты итд ибо когда у тебя уже есть проблема со суставо-связочным аппаратом тебе ничего не поможет из джойнт протекторов, их пьют профилактически по банке Энимал Флекса (ибо самый лучший) раза 3-4 в год.
кретаин - на фарме нахуй, без фармы жрите ровным фоном по 10 гр особенно ан выходе с курса от него есть какой-то толк.
вот это база. ве остальное опционал.
лично что считаю оправданным я:
чтобы скрасить ублюдочность биологического состава современной жрачки кидаю аминок пептидных с каждым приемом пищи и просто прессуху между преимами пищи. объясню почему.
пептидные аминки типа Ультимейтовских голдов например это реально аминокислоты и они обогащают прием пищи. дохуя не надо 5 гр хватит.
между приемами кидаю по 15 гр прота чтобы нитруха была наверху, если все время бодяжить прот, то чаще всего дрищут крепко. а аминки нормас в замес идут.
глютамин - как имуномодулятор и общий синтезатор белка на пкт обязательно догружаю к дневному и атк большому рациону 30 гр.
аргинин - с недавних пор самая поразившая меня кислота, раньше ассоциации были одни пампинг хуямпинг мифический выброс горомнов ронни коулмана во сне, после того как Жора мне смекнул вжирать грамм по 7 перед сном, я очень охуел. И дело атм не в каком-то стимулировании выброса СТГ, у меня гладкая мускулатура многоканальная расслабилась я впервые блять за кучу лет живу на давлении космонавта 120 на 80. Это победа (хотя победа мне не приходит без неприятностей, варикоцеле ебет мне яйца и моих будущих дорианов ятсов, как будто рэп щас прочитал)
пожалуй все.
сказал бы конечно. мне с самого военкомата не мяли как бы вот я и сомневаюсь)

Лёша красава чётко всё расписал, вот только с аргинином перед сном мне не понятно.

Что не понятно, жрешь перед сном грамм по 7 и давление приходит в норму, если оно повышено. А у всех людей обладающих приличной массой оно априори повышенное.

давление уже года 2 ебет.боюсь представить что будет от грамма теста и +10-15 кг

да ниче как я будешь ходить темного ловить глаза болят голова в затылке как ломом бьют. в глаза етбе смотреть страшно убдет атм все сосуду наружу.

у меня бывало 188 на 135 нормальный замес.

пей на ночь аргинин помогает не всем, но попробовать стоит. меня вообще возвращает хорошо.