Такая проблема: моё туловище довольно узкое от груди до тазовых костей. Что посоветуете?

какие-то последствия есть от этого, кроме головной боли? типа ибс и тд

инсульт вот тебе последствие.

а теперь понял, но у меня давление вроде бы нормальное)))

за такую цену грех банку прота не взять.:cool:

http://de.bodybuilding.com/store/sf/prota-lyn.html

ахахаха. дисс на качков от турникмэнов:facepalm:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6cIevYzyY_o

Когда я тянул 90 4х8 и столкнулся с проблемой выскальзывания штанги - я решил её разнохватом. Сегодня тянул 115 5х6 (разнохватом) и опять столкнулся с проблемой, что штанга выскальзывает из рук (в частности, левой, которая костяшками ко мне). Как мне решить эту проблему на этот раз?)

возьми меньше вес.

Зачем мне брать меньше вес, если с этим вся проблема только в хвате, а в целом он идет достаточно неплохо.

тогда я не пойму как ты так берешься что она выпадает у тебя. может слабо берешься? или попробуй правую костяшками к себе и пробуй тянуть.

Да как обычно берусь.:confused:
Вообще всегда тянул таким разнохватом, что левая костяшками ко мне, сегодня попробовал наоборот, чтобы левая была костяшками от меня - как-то вообще непривычно и все равно вылетает гриф на последних повторениях. Еще и больно пиздец - мазоли.

тогда я тебя вообще не пойму :o

перчатки, не?
если мелом в зале нельзя пользоваться

Да я думал на счет перчаток, но отношение к ним какое-то вроде как снисходительное, не по хардкору это.)) На счет магнезии/мела думал, наверное, стоит попробовать.

если уже так сильно страдает хват, то упражнения на статику помогут. а так напудри руки и нормась, с таким весом тем более.

Например?

да лямки ёбанный в рот вам помогут))

Алексей нормально расписал, хоть в первый пост вставляй. Еще бы добавить к каждому пункту 2-3 названия каждого продукта, которые проверены временем, то было бы вообще заебись, я думаю.

Пожалел я, пасоны, что пошел в маленький, бюджетный зал. Лучше бы переплатил.

[dps]Добавлено через 1 минуту 54 секунды[/dps]И штангетки ёбанный в рот.

Зря пиздеть на штангетки не надо. Хорошая штука на приседах)))

Какой у тебя сейчас вес на приседах?

никакой)))))):miha:

Лямки не? Сам себе мозга ебешь

Пацаны, может кто помнит. Года два назад, помоему во второй части, выкладывали канал чувака нерусского, там видос был про стеройды, креатин, он там еще банку белую вейдеровского показывал. Скиньте у кого есть

Пасько?

Не, намного раньше. Там длинноволосый такой в свитере, пургу гнал.

http://www.youtube.com/watch?v=fZlsDloeX3Q


ты не про этого петуха?)))который изобрел модельный бб и берет по 10 тыс за один вопрос?:boyara: