Мне тоже прогу кто подкиньте пож-та. надоела мне моя прога, нужно что-то новое. Хорошо если эта прога будет проверенная кем-то

Гляньте шо у меня есть

а GIANT - это че?

Это мэдыч что ли? Какого года фото?

Это он щас, на службе

ты просто превзошёл самого себя, охуенчик, давай ещё шуточек :facepalm:

это моя бабушка

не забыл, флешка вчера не открылась, комп доисторический.
сегодня скину вечером

хуясе Сарычев 315кг пожал как нехуй:horosho:

Легкосплавные диски.
Чем вызван твой интерес? :)

бля, рэйдж с дыней это нечто:ma3im:

вторая посылка с айхерба приехала. 39 дней)) судя по наклейкам, через Швецию.
первая доехала за 17 и через францию, насколько помню.
хотя сроки скорее из-за евро ебучего.

щедрые пасаны, в довесок прислали русскоязычный каталог, сантиметровую ленту и пакетик чая на пробу :guinda: и стеклянную тару отдельно упаковали в противоударную ячейку.:horosho:

http://rghost.ru/38992738
Дест, вот рассчетный файл для циклов по фалееву. подсобка любая может быть в принципе
в столбцы E13 и K8 вбивается одинаковое число - предполагаемый максимум

нормас) пасиб.

ахеренная штука, только я маленько не вкурил че да как нужно замутить(

Как я должен угадать с весом желаемым, и сколько раз в неделю лучше это делать?

БОМБА!!! :D:D:D


ну как блять как угадать ты щас можешь на раз пожать 700 например пердя кряхтя и читингуя. ставишь себе цель пожать 705 например или даже 710. вписываешь в поле и идет расчет.

дест сказал что я могу пожать 700 ! :king:

никак не должен угадать.
надо реально цели перед собой ставить.

стрит воркаут на другой стороне
http://www.youtube.com/watch?v=liFn2nl5aRw
http://www.youtube.com/watch?v=ec1wKS1VIPo

Сарк, где твои треки можно послушать? А то ргхост поудалял все.

Какова принципиальная разница в эффективности креатина моногидрата и всяких комплексов креатиновых?

какие дозы BCAA (лейцин, изолейцин, валин) необходимо принимать в сутки для увеличения силовых?

можно вообще не принимать для этих целей.

Я всегда принимал Olimp Creatine powder нормально помогал на тренировках!

моногидрат без транспорта, комплексы с транспортом плюс чуть меньше можно есть его чем моногидрата

транспорт глюкоза фруктоза декстроза хуёза итд

а так тот же хуй только в удобной красивой упаковке

А транспорт для того, чтобы вещество раньше времени не разрушалось ведь? Слышал, что креатин в капсулах можно тупо водой запивать - тот же эффект будет, что и с глюкозой пить.

я это и написал