нихуя не большой концентрат, там лошадинные дозы:D Опти Мэн бери в следующий раз:horosho:

я про тесака


с бобом мы в корешах

Разъясните мне про молочный белок:confused:

его берут из сиськи коровы

Дест, Тесак тебя найдет...

попросит прогу составить.

рассмешил:guinda:
остались же еще нормальные люди, не ангажированные как в камеди или унылые как в аншлаге

Понятно,3-4 только тренажерка?

а что еще может быть?

Еще может быть аэробная нагрузка:велотренажер,дорожка или еще что

:guinda:

моя жена только что это прочитала и поржала:lilb:

а не подскажешь, из чего его делают?

Че смешного то

то и то, это много будет. Нужно во время тренировки совмещать:)

Ладно,я не в теме
Я хожу в качалку два раза,остальные дни плаванье и бег,поинтересовалась просто как у вас это происходит,ясно, что цели разные,видимо даже сравнивать не стоит

турнички и брусья добавь еще :horosho:

из простакваши делают. только вот почему выходит так, что в конечном продукте белка больше становится?
обратная ситуация с горохом и фасолью, в свежем виде это белок, а если посмотреть на банки, которые продаются в магазинах - 2 грамма белка и 3 грамма углей. В чем фокус? С консервированием-то наверное все просто - белок разрушается, а вот с цепочкой молоко-простакваша-творог как выходит, что количество белка возрастает в 10 раз?

вот ты и ответил на свой вопрос, почему молоко считают источником белка (слава капитану).

свёртывается белок.

:D:D:D

в самом-то молоке концентрация белка маленькая? молоко же ведрами не пьют, значит это плохой источник белка.
при свертывании белка в простакваши вода из молока выпаривается и получается творог - правильно я понимаю? т.е из 500 мг скисшего молока получается 100 г творога. Поэтому в конечном продукте концентрация белка превышает угли и жиры. Йес?

а в оптимен сколько таблеток?

Та а если лошадинные дозы то это нормально?)) что будет если будет избыток витаминов в организме?

витамины с мочой через 2-3 часа полностью выводятся. Тут дест как-то писал сиберту, что особо дохуя витаминов ни к чему - интересно было бы развить этот разговор. Правда, тогда речь про изотоники была, наверное он имел ввиду, что раз витамины выводятся из организма быстро, то во время трени они и не нужны, намекая на их важность во время восстановления

хотелось бы услышать мнение Деста,

там всё в одной таблетки, но дозняк 3, хотя 2ух достаточно.