тоже собирался брать. надо теперь подумать, а то у меня шейкеры маленькие, пена полезет.
кстати, по поводу той же пены - амино-х, замешанные с еще каким-нибудь "шипучим" продуктом от BSN, напрочь меняют представление о вспенивании. 200мл воды достаточно, чтобы из 700мл шейкера пена полилась))

у меня кореш в шейкер ноиксплода два черпака кинул закрыл и взболтал крышку вырвало атк, что всю раздевалку залило нахуй.

прям с резьбы сорвало.

ну так у меня такая ж хуйня была:morj:
на рабочем месте мешал и в первый раз крышку выбило, когда на столе стоял, а во второй раз прямо в руках. зато арбузом пахло ахуенно весь день. и отовсюду.

ну примал не давит особо пена, она просто заполняет собой все углы емкости и остается там) и еле-еле осаживается в жидкость. это только один черпак

а это для нас, для тупых качков, на банке пишут крупными буквами - НЕ ТРЯСТИ ПРИ СМЕШИВАНИИ!

хуйня это всё. я пытался ложкой развести медленно содержимое. однохуйственно пришлось нажраться пены

кстати у нас тоже в Германии Голдстандарт подрожал на 5 евро, это походу глобальная хуйня:miha:

заболел-2 тренировки уже мимо:(

Какой омега-3/ рыбий жир посоветуете?

Если дурак покупай аптеку! Если при деньгах покупай энимал омегу, я например закупил последний раз десяток банок ультимейтовской омеги и он льняное масло

Я дурак, я беру свои омега 3 в магазине. Я смотрю на состав и на сколько мне позволяет мой карман.:(

п. с сейчас мой хейторок мемя загрызёт:tolstiy:
:voin:

ультимэйтовская это она? http://www.iherb.com/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemo...Gels/12949
там, как я понял, на две капсулы 1280 мг омега-3. а что это за вкус у капсул? это еще зачем, если их рассасывать не надо?

а в энимале вроде DHA-кислот нет, только EPA?

в аптечных что-то совсем низкое содержание ПНЖК. Например, в германском доппельгерце всего 0,3 мг на 1 капсулу, в то время как в ультимэте 0,6. Пишут, что рекомендовано пить 1 грамм омега-3 в день, а выпускают капсулы с 0,1 % ПНЖК и 0,9 % витаминов, в то время как в одной капсуле по 200% от суточной нормы потребления этих витаминов. Т.е больше 1-2 капсул-то в день и не выпить. Странная ситуация

Да нахуй ты мне нужен, не знаю как у вас а в России аптечная омега в два раза дороже просто

может дело в том, что аптечная более качественная? при производстве омеги важно соблюдать правила хранения/транспортировки, а-то она окисляется и вместо пользы может нанести вред организму. Ты кстати как хранишь ее?

Ладно тебе, это я так(((((

Вот мои с магазина цена 4.45 евро за 80 капсул

и ещё сегодня ещё одни нашёл написанно было, что типо классика. Хочу взять через неделю. Состав не много другой, но цена привлекательная 2.95 евро за 120 капсул

Зачем они к такому маленькому содержанию омеги добавляют такое количество витамина Е?

внатуре:guinda::guinda::guinda:

да никак.
какое нахуй хранение, там все в гель капсулу запиздяренов темную банку засажено.

я фарму храню на обычной полке по году,а тут ебать ебать омега 3.

Истомину кстати пересадили печень. Ваще пацана с того света вытаскивают. сам узнал об этом вчера, знал бы раньше тоже отправил бы хоть сколько-то денег. Авось мне тоже пиздец придет потом хуй кто поможет.

я ем такую
http://www.bodybuilding.com/store/un/omega.html

в энимале есть все, атм вообще все жирные кислоты необходимые.

Дест, а калиево-магниевое что-нибудь принимаешь или не считаешь необходимым?

я пью на трене изотоники и достаю из витаминов много калия и магния. когда судороги заебывают жру изюм, курагу пью нормальну нстоящую минералку.

Тренеровка прошла сегодня хорошо:dovolen:
После неё намешал прота с кукурузными хлопьями и как я ими наслаждался ммммммммммм. Бля только ГОЛДСТАНДАРТ и только со вкусом Кукис энд Крим:dovolen::dovolen::dovolen:

Не пью изотоник, но жру в дни тренеровок одну таблетку Магний+Кальцый+Д3.
А в предпоследнем приёме пищи закидываю Магний+Калий, чтоб икры по ночам судорга не ебала)))

судороги от нехватки КАЛИЯ.

я знаю, я опечатался:( но уже исправил))

Сиберт, м+к надо отдельно от еды пить.

Не знаю, на упоковке стоит с едой.