где лейцин черпаете, братцы-вегетарианцы?
Не могу нормально питание организовать, чтобы перейти на растения и не потерять важные аминокислоты :(

Не, ну я могу конечно еду ВСАА запивать, но блять, они ж дорогие:ugly: и что это за питание тогда, если не хватает аминокислот

в мире, где люди не едят мяса, они носят экзоскелеты, чтобы не уступать по силе мясоедам. (ц) :saint:

Это один из самых задроченных шаблонов, наряду с "в мясе незаменимые белки, аминокислоты и прочая хуйня". Не ем мяса уже около двух лет, просто никогда его не любил, никакого дискомфорта при физической нагрузке не испытываю.

Сахар кстати энергии не меньше даёт, лул . да и для мозгов в целом полезно , а так я за вегетарианскую движню ( но блядь без ебанутого фанатизма)

госпаде, тебе просто не нравится, а есть те, кому нравятся, но они сдерживают себя - это полный бред, от правильного приготовленного мяса не будет никакого вреда, я тебя уверяю

ещё долбоёбы, которые днями голодают перед компом и кукарекают про прилив сил, это воще пиздец :D

а так же кабачки ,баклажаны, перцы , грибы , броколли и конечно же :morkovka: :):morj::morj::morj:

для мозга он ни чем не полезен, кроме выброса глюкозы в кровь ничего не даёт, он быстро расщепляем, ты схавал кг сахара, на пол часа наелся, он всосался в кишках и через пол часа ты опять жрёшь, хотя уже въебал суточную норму по каллориям, а энергию он даёт так же на очень короткий промежуток времени, если ты ее не потратил, она у тебя в жир обратится

хотя почему не есть сладкое с чаем, например, кому то нравится. просто часто вижу жирных блядей и уебанов, которые мешками жрут печенье с сахаром, а потом ебать обмен веществ хуёвый, поэтому я жирная :D

ну понятно , что если мешками жрать то разжиреешь нахуй :)

Деловой на сыроедении пол жизни, по мне, каждому своё, лишь бы не пили кровь младенцев (не те, не другие):o

То голодает:meat::seva::o
https://www.youtube.com/watch?v=p9giD1bO9Zk

То салатики делает:horosho:
https://www.youtube.com/watch?v=ZBlUnCbhHU4

И тренируется:king:
https://www.youtube.com/watch?v=jroTOK1dgP0

:muse::muse::muse:

Ну самое идеальное мясо, от которого будет минимум вреда, это самолично запиленый барашек на горных склонах Кавказа. То что в магазинах продается, там хоть как готовь, порой вся таблица Менделеева содержится. А в целом, надо ведь попробовать, как это - жить без мяса, чтобы понять, что с ним лучше, так ведь? Иначе как это выглядит? Я ем мясо, никогда не пробовал его не есть, но оно вкусное, поэтому я его и ем и думаю, что без него не обойтись. Где логика?)

Соседушка, может ты мне ответишь про лейцин?:boyara:
Если ты прошаренный растениед, то по-любому в курсе

Два с половиной года как не ем мяса. Чувствую себя отлично :horosho:

Видимо, не очень прошаренный, пришлось загуглить, что это:D
Я вот так до мелочей и разбора необходимой дозы витаминов в день не заморачивался, если честно. Ориентировался больше на свои ощущения, комфорт/дискомфорт, на то, как тело реагирует сложнее ему стало или проще.
Основу моего рациона составляет вот это:


Может лейцин там есть, хз. Вот на них очень легко отказ от мяса произошел и в целом более энергосодержащей еды пока не встречал. У них и батончики есть с сахаром/без сахара, короче - рай:) В Нск при заказе от 2к привозят домой бесплатно.

Более опытные ребята пишут, что "незаменимые аминокислоты" не синтезируются только при питании вареной/жареной пищей, когда микрофлора пищеварительного тракта мертва.

В общем, физический труд только в радость, намного легче дается, меньше устаешь. Про спорт не могу сказать, качалку забросил давно, когда еще ел все подряд, занимался около двух лет и весил тогда 67кг. Щас 77, это к тому, что "невозможно" набрать вес без мяса, протеинов и все такое.
Хотя, если стоит цель весить сотку, возможно и имеет смысл принимать что-то еще.

Подожди, ты 10 кг чего набрал? Жирочка? :)

Фее, мюсли же сладкие:) :) :)
Я сладким раз в неделю объедаюсь и больше на него смотреть не могу))
я люблю соленое, острое, пахнущее всякими травами)

ем мясо каждый день. курица, свинина, говядина. люблю мясо:horosho:

Ростом я 182, поэтому жирочка пока не замечено. Щас не хожу в зал, только отжимания максимум, иногда турник, наверное жирочек какой-то и набран, но внешне это вообще не заметно. Может мало еще набрал, хз. Думаю, если сочетать с тренировками, должна и мышечная масса пойти.

Так там не только сладкие, глянь, есть и нейтральные по вкусу.

рыба пиздой воняет:D

сыр же :)

[dps]Добавлено через 1 минуту 16 секунд[/dps]это чел из группы сценакардия?

сыром хуй немытый:D

Вот уж два года как не поедаю мясо, кроме рыбы по праздникам, и даже не знал, что я не потреблял лейцин какойто...
у меня к Вам вопрос, братья-мясоеды, как чиститиесь от шлаков и токсинов от жареного мяса, и как вобще совесть себя чувствует после скушанной коровки?:muse:

откусил копченной колбасы, просто блаженство

если убивать азотом или гелием + какие-нибудь инертные газы и немножко кислорода, чтобы смерть плавно проходила, то никакой боли животное ощущать не будет, наоборот даже эйфорию испытает. это лучше, чем если бы тигр/медведь и т.п. растерзал и сьел заживо

стараюсь каждый кусочек мяса заедать тазиком овощей, например :o а то хуёвит

я ща шаурмишки навернул в оранжевом лаваше, а чо: там капустка, огурчик тоже есть. Приятная изжога и икота по телу:dovolen:

Дерево Жизни, Сценакардия, Экипаж:seva::meat:

http://www.youtube.com/watch?v=OmiNCO8u_Wk

http://www.youtube.com/watch?v=3mSnfXionrY

http://www.youtube.com/watch?v=R_sGWaRwFKc
:saint:

А интервью для ГПЦ где?