2009 г. июль. при росте 179 я весил 86. как я не хотел признавать то что стал толстым, но пришлось. лишний вес сильно обламывал (толстяки понимают) и я решил создать собственную диету. Она оказалась очень эффективной. диета заключается в том, что нужно отказаться всего лишь от 3 вещей.
1. Сахар
2. Мучное (пирожки, хлеб, макароны, всякие сухарики к пиву, даже пельмени)
3. Майонез
+ ко всему я не ел после 7 вечера.
(это непросто по началу, но через 2 недели привыкаешь и даже не требуются) Порции становились все меньше и меньше (желудок уменьшался)
А бухал я так же...выжирал пиво литрами и похуй. (главное не сорваться)

Первые три дня это АД.... (ночью пиздец просто)проходит неделя - результата никакого!!! начинается психоз и мысли послать это все куда нахуй подальше. Решил ещё неделю проверить, измениться ли что-нибудь! НИХУЯ...ДВЕ НЕДЕЛИ НАПРАСНЫ. (потерял может кг 2). но что-то подсказывало в глубине души продолжить эту диету и так продержался месяц (потерял кг 4-5) но один хуй никакого результата на внешний вид,что сильно огорчало. Сахар,мучное,майонез уже плотно вышли из рациона и абсолютно не требовались, привык без всего этого и в общем через 6 недель примерно начался резкий спад в весе (бля буду). В итоге за 2 месяца диеты я стал весить 68 кг. (знаете как заебись когда видишь знакомых и они тебя не узнает и охают и ахают, охуевают прямо говоря... "ты так похудел" "как ты похудел?" (особенно бабы)..становится очень приятно). Ни капельки жира,упругое подкаченное тело. Единственный минус этой диеты - слабость, вялость появляется...становишься дохленьким таким . но это того стоит))) в общем я радовался месяц , не мог нарадоваться...(диету соблюдал,кстати, но вес стопорнул на 68 и не опускался больше). потом забрали в армию и я ясен хуй забил на диету и больше не соблюдал до сегодняшнего дня. в итоге на 16. 06. 2011 вес 83 кг. Жру как слон С завтрашнего дня снова решил сесть! Всем удачи! терпение прежде всего...

не страдал никогда излишним весом

-Цитата от дейл

не страдал никогда излишним весом

заебись тебе! но не все гончей породы

69 кг при росте 179 - это упругое подкаченное тело ты часом ничего не напутал, дрищуган?

Удачи брат через месяц отпишеш как там у тебя делихи , ок?

у меня организм не склонен к ожирению, жру что хочу сколько хочу как хочу

-Цитата от temarony

-Цитата от дейл

не страдал никогда излишним весом

заебись тебе! но не все гончей породы

говорят скоростя всякие способствуют похудению

а я уже пмесяц хочу вес сбросить. не сказать, чтоб такой уж жирный, до для моего роста многовато..от мучного не могу отказаться и мясного

летом фруктов побольше жрать нужно

к весне 2009 стал весить 86 кг. летом 2009 ушел в армию. месяца за два вернулся обратно к 70 кг.

не от плохой жизни толстеют. мажоры всякие только. так что отдайте денюшки мне. похудеете, заодно я поправлюсь

Я раньше худая очень была, хотя бы немного поправиться не могла, но я хлеб вообще почти не ела, когда стала есть - поправилась. А майонеза сколько же есть нужно, чтобы он сильно на вес влиял
А вообще надо спортом заниматься лучше, и никакого психоза

-Цитата от Гвоздь.

а я уже пмесяц хочу вес сбросить. не сказать, чтоб такой уж жирный, до для моего роста многовато..от мучного не могу отказаться и мясного

мясо можно трескать...главное не мучное....привыкаешь, поверь

А фото есть до и после диеты?

Да иди ты
Я вес набрать не могу,а он сбросить говорит
Ласка Мц привет

-Цитата от Dipack

летом фруктов побольше жрать нужно

банан съел и забыл про голод.

-Цитата от _Necro_

А фото есть до и после диеты?

есть..но ебал я в рот на чудо форум этот

-Цитата от AmFreak

Да иди ты
Я вес набрать не могу,а он сбросить говорит
Ласка Мц привет

здоров, малый

-Цитата от temarony

-Цитата от Dipack

летом фруктов побольше жрать нужно

банан съел и забыл про голод.

-Цитата от _Necro_

А фото есть до и после диеты?

есть..но ебал я в рот на чудо форум этот

И то верно)
Сам страдаю излишним весом, хотел разницу посмотреть

-Цитата от _Necro_

-Цитата от temarony

-Цитата от Dipack

летом фруктов побольше жрать нужно

банан съел и забыл про голод.

-Цитата от _Necro_

А фото есть до и после диеты?

есть..но ебал я в рот на чудо форум этот

И то верно)
Сам страдаю излишним весом, хотел разницу посмотреть

главное желание и стимул

бля я тощий,занимаюсь баскетболом уже 10 лет,хуй тут вес наберешь
ну еще в бассейн хожу,жру че хочу
вот и вся диета

та ну нахуй самому себе диеты делать,я как-то себе придумал диету(не из-за лишнего веса),отказался от :мяса,мучного,копченного,соленого,сладкого,горячег о,холодного,пива,крашенного и т.д
можно сказать сидел только на кашах всяких и молочных продуктах,после 8 не ел,примерно через 2 дня такой диеты я к 4 дня уже не мог стоять на ногах,чувствовал вялость,усталость,угнетенность,короче был никакущим,жрать что-либо желание пропало вообще,но пользы небольшой эффект конечно был,но потом диету мне назначил врач,объяснил что с такой хуетой не шутят,и я понял что в 95% самоличение это пагубная хуйня

баскетбол, качалка, поменьше еды и йогурт там по утрам и всё мне этого хватает

а можно фен хуярить

запишись на секцию бокса и всё будет ок без всяких диет

-Цитата от Lacossta12

не от плохой жизни толстеют. мажоры всякие только.

дебил пиздец