Цитата:
Цитата от Novy
(Сообщение 1069003441)
ребят, у кого вообще была она? из-за чего? и как чорт возьми бороться с нею?)
а то я позапрошлую ночь не спала вообще, за эту ночь и день в общей сумме поспала пару часов. и вот опять ночь и опять без сна походу. что делаать? :( | да случается порой такое дерьмо ... в основном из-за нервов происходят подобные вещи ) постарайся завтра бодрствовать часов с шести утра, не зависимо от того сколько ты проспала, и начинай заниматься чем-то физическим с самого утра, ген. уборка в квартире например. и не спи днем, неплохо бы погулять пешочком от души так ... и постарайся по минимуму сидеть за компом и смотреть телек, за пару часов до сна вообще ни-ни. вечерком можно в ванне полежать немного-и сразу в кровать, думаю в одиннадцать вечера будешь спать как убитая. :)
зы: не помешает, также, временный отказ от психостимуляторов ;) Добавлено через 2 минуты 58 секунд Цитата:
Цитата от Wizem
(Сообщение 1069003572)
Цитата:
Цитата от Рока
(Сообщение 1069003555)
Цитата:
Цитата от Wizem
(Сообщение 1069003545)
ну пускай мужика хорошего тогда берёт, чтобы помогал уснуть)) | а вообще можно из всего выгоду сделать, например пойти в таком случае работать в ночь | ну позитивное мышление это главное, например.
бессонница не такая уж и проблема)) | дружище, ты даже не представляешь, какой проблемой может стать бессонница... про все остальные сразу позабудешь, ага :o |