Hip-Hop.Ru
Страница 4 из 4: ← 1234
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Разговоры (https://www.hip-hop.ru/forum/razgovory-f6)
-   -   качалка (https://www.hip-hop.ru/forum/kachalka-64297/)

Jintropin 9 января 2010 10:12
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068920734)
Цитата:
Цитата от Карай (Сообщение 2097445)

расскажите может кто лучше меня знает как правильно заниматься...
Комплекс упражнений тебе назначает твой тренер в тренажёрке, он смотрит на твою комплектацию и подбирает тебе силовые нагрузки на разные группы мышц.
Химией не балуйся, если хочешь, чтобы у тебя с возрастом член стоял как камень.
Протеины нужно пить постоянно, а они дороговаты. После прекращения принятия и тренировок, ты можешь сдуться и всё обвиснет.
еблан?:ma3im:

Mangoost 9 января 2010 10:37
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068920808)
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068920734)
Цитата:
Цитата от Карай (Сообщение 2097445)

расскажите может кто лучше меня знает как правильно заниматься...
Комплекс упражнений тебе назначает твой тренер в тренажёрке, он смотрит на твою комплектацию и подбирает тебе силовые нагрузки на разные группы мышц.
Химией не балуйся, если хочешь, чтобы у тебя с возрастом член стоял как камень.
Протеины нужно пить постоянно, а они дороговаты. После прекращения принятия и тренировок, ты можешь сдуться и всё обвиснет.
еблан?:ma3im:
С какого хуя?! :mad:

Питон [ИТК-176] 9 января 2010 10:48
:(автор уже умер от приема стероидов

Jintropin 9 января 2010 10:50
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068920734)
Цитата:
Цитата от Карай (Сообщение 2097445)

расскажите может кто лучше меня знает как правильно заниматься...
Комплекс упражнений тебе назначает твой тренер в тренажёрке, он смотрит на твою комплектацию и подбирает тебе силовые нагрузки на разные группы мышц.
Химией не балуйся, если хочешь, чтобы у тебя с возрастом член стоял как камень.
Протеины нужно пить постоянно, а они дороговаты. После прекращения принятия и тренировок, ты можешь сдуться и всё обвиснет.
1.На счет комплекса упражнений ты хуйню сморозил.при чем тут комплектация?если ты решил заняться именно качалкой(бодибилдингом)пПервые года 2-3 надо рабоать на массу и делать 3 базовых упражнения(жим,присяд,тяга).
2.Кто тебе сказал что протеины нужно пить постояно?ты вполне можешь заменить их едой.и вообще спортпитание дает лишь 5%результата,это тебе не ААС.и ничего после протеина не обвиснит,не знаешь лучьше молчи:)
3.Про химию и обвисший и отвалившийся член.это такие же байки как если ты будешь кривлять лицо оно таки и останеться.не спорю что долго принятие стеройдов ведет к побочным эфектам.но они в разы приувеличины врачами задротами которые ни разу даже в зале не занимались.
И если хотите хороших советов по тренировкам и питанию,зайдите в раздел спорт-тренажерный зал часть 2.Дэст или Ромичь плохого не посоветуют:anddee:

Питон [ИТК-176] 9 января 2010 10:51
Да на хуй качаться, все равно все сдохнем и один скелет останется:nsk:

Jintropin 9 января 2010 11:07
Цитата:
Цитата от mikctaper (Сообщение 1068920994)
Да на хуй качаться, все равно все сдохнем и один скелет останется:nsk:
:guinda::horosho:

Mangoost 9 января 2010 11:59
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068920985)
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068920734)
Цитата:
Цитата от Карай (Сообщение 2097445)

расскажите может кто лучше меня знает как правильно заниматься...
Комплекс упражнений тебе назначает твой тренер в тренажёрке, он смотрит на твою комплектацию и подбирает тебе силовые нагрузки на разные группы мышц.
Химией не балуйся, если хочешь, чтобы у тебя с возрастом член стоял как камень.
Протеины нужно пить постоянно, а они дороговаты. После прекращения принятия и тренировок, ты можешь сдуться и всё обвиснет.
1.На счет комплекса упражнений ты хуйню сморозил.при чем тут комплектация?если ты решил заняться именно качалкой(бодибилдингом)пПервые года 2-3 надо рабоать на массу и делать 3 базовых упражнения(жим,присяд,тяга).
2.Кто тебе сказал что протеины нужно пить постояно?ты вполне можешь заменить их едой.и вообще спортпитание дает лишь 5%результата,это тебе не ААС.и ничего после протеина не обвиснит,не знаешь лучьше молчи:)
3.Про химию и обвисший и отвалившийся член.это такие же байки как если ты будешь кривлять лицо оно таки и останеться.не спорю что долго принятие стеройдов ведет к побочным эфектам.но они в разы приувеличины врачами задротами которые ни разу даже в зале не занимались.
И если хотите хороших советов по тренировкам и питанию,зайдите в раздел спорт-тренажерный зал часть 2.Дэст или Ромичь плохого не посоветуют:anddee:
Ты явно что-то не договариваешь. Такое ощущение, что ты что-то принимаешь и твоя писанина принимает защитный характер. Про обвисание после протеинов я не писал.
Я про химию, в основном жрут метан и после долгого принятия у тебя начинается мандраж и пр. ересь.

Jintropin 9 января 2010 12:06
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068921542)
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068920985)
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068920734)

Комплекс упражнений тебе назначает твой тренер в тренажёрке, он смотрит на твою комплектацию и подбирает тебе силовые нагрузки на разные группы мышц.
Химией не балуйся, если хочешь, чтобы у тебя с возрастом член стоял как камень.
Протеины нужно пить постоянно, а они дороговаты. После прекращения принятия и тренировок, ты можешь сдуться и всё обвиснет.
1.На счет комплекса упражнений ты хуйню сморозил.при чем тут комплектация?если ты решил заняться именно качалкой(бодибилдингом)пПервые года 2-3 надо рабоать на массу и делать 3 базовых упражнения(жим,присяд,тяга).
2.Кто тебе сказал что протеины нужно пить постояно?ты вполне можешь заменить их едой.и вообще спортпитание дает лишь 5%результата,это тебе не ААС.и ничего после протеина не обвиснит,не знаешь лучьше молчи:)
3.Про химию и обвисший и отвалившийся член.это такие же байки как если ты будешь кривлять лицо оно таки и останеться.не спорю что долго принятие стеройдов ведет к побочным эфектам.но они в разы приувеличины врачами задротами которые ни разу даже в зале не занимались.
И если хотите хороших советов по тренировкам и питанию,зайдите в раздел спорт-тренажерный зал часть 2.Дэст или Ромичь плохого не посоветуют:anddee:
Ты явно что-то не договариваешь. Такое ощущение, что ты что-то принимаешь и твоя писанина принимает защитный характер. Про обвисание после протеинов я не писал.
Я про химию, в основном жрут метан и после долгого принятия у тебя начинается мандраж и пр. ересь.
Какой защитный характер?мне не чего скрывать.стеройды я еще не принемал...собираюсь в дальнейшем будующем

Mangoost 9 января 2010 12:08
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068921624)
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068921542)
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068920985)

1.На счет комплекса упражнений ты хуйню сморозил.при чем тут комплектация?если ты решил заняться именно качалкой(бодибилдингом)пПервые года 2-3 надо рабоать на массу и делать 3 базовых упражнения(жим,присяд,тяга).
2.Кто тебе сказал что протеины нужно пить постояно?ты вполне можешь заменить их едой.и вообще спортпитание дает лишь 5%результата,это тебе не ААС.и ничего после протеина не обвиснит,не знаешь лучьше молчи:)
3.Про химию и обвисший и отвалившийся член.это такие же байки как если ты будешь кривлять лицо оно таки и останеться.не спорю что долго принятие стеройдов ведет к побочным эфектам.но они в разы приувеличины врачами задротами которые ни разу даже в зале не занимались.
И если хотите хороших советов по тренировкам и питанию,зайдите в раздел спорт-тренажерный зал часть 2.Дэст или Ромичь плохого не посоветуют:anddee:
Ты явно что-то не договариваешь. Такое ощущение, что ты что-то принимаешь и твоя писанина принимает защитный характер. Про обвисание после протеинов я не писал.
Я про химию, в основном жрут метан и после долгого принятия у тебя начинается мандраж и пр. ересь.
Какой защитный характер?мне не чего скрывать.стеройды я еще не принемал...собираюсь в дальнейшем будующем
Зачем? Ширятся что ли собрался?

Jintropin 9 января 2010 12:19
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068921638)
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068921624)
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068921542)

Ты явно что-то не договариваешь. Такое ощущение, что ты что-то принимаешь и твоя писанина принимает защитный характер. Про обвисание после протеинов я не писал.
Я про химию, в основном жрут метан и после долгого принятия у тебя начинается мандраж и пр. ересь.
Какой защитный характер?мне не чего скрывать.стеройды я еще не принемал...собираюсь в дальнейшем будующем
Зачем? Ширятся что ли собрался?
Инъекционно лучьше и безопаснее для печени чем глотать колеса.я уже почти достиг генетического предела.и сдвинуться с места поможет только химка

Kluivert 9 января 2010 12:25
Да есть же тема такая...
Аааа... Я понял фишку,там "Тренажёрный зал",а то "Качалка",ебать не допёр:cool: Sory

Mangoost 9 января 2010 12:36
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068921727)
Цитата:
Цитата от Mangoost (Сообщение 1068921638)
Цитата:
Цитата от Bilder (Сообщение 1068921624)

Какой защитный характер?мне не чего скрывать.стеройды я еще не принемал...собираюсь в дальнейшем будующем
Зачем? Ширятся что ли собрался?
Инъекционно лучьше и безопаснее для печени чем глотать колеса.я уже почти достиг генетического предела.и сдвинуться с места поможет только химка
По карьере хочешь двинуть?

Я-из-будущего 2 декабря 2010 21:33
тоже посещать стал в последнее время:horosho:

Агрегат 2 декабря 2010 21:38
С сентября хожу, руки заметно больше стали да и сам ощутил что силы физической добавилось. Тока вот как мне рассказывали, это только в первые месяцы посещения производительность такая большая, потом на спад пойдет. Но мне пох, мне это кайф доставляет например, тем более что у меня качалка мажорская :cool: тренажеры новые пиздатые плюс народу не много ходит плюс два зала (один как бы финтес, где дорожки беговые ну и прочее в этом духе, другой силовой) и плюс сауна бесплатная :dovolen:

Sea Beat 2 декабря 2010 21:40
Дома качаю пресс :p

Я-из-будущего 2 декабря 2010 21:40
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1071698753)
С сентября хожу, руки заметно больше стали да и сам ощутил что силы физической добавилось. Тока вот как мне рассказывали, это только в первые месяцы посещения производительность такая большая, потом на спад пойдет. Но мне пох, мне это кайф доставляет например, тем более что у меня качалка мажорская :cool: тренажеры новые пиздатые плюс народу не много ходит плюс два зала (один как бы финтес, где дорожки беговые ну и прочее в этом духе, другой силовой) и плюс сауна бесплатная :dovolen:
а бассеин к сауне прилагается?:)
Цитата:
Цитата от Sea Beat (Сообщение 1071698767)
Дома качаю пресс :p
можешь еще приседать начать:horosho:

Sea Beat 2 декабря 2010 21:42
Цитата:
Цитата от MaChet[ALP CLAN] (Сообщение 1071698768)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1071698753)
С сентября хожу, руки заметно больше стали да и сам ощутил что силы физической добавилось. Тока вот как мне рассказывали, это только в первые месяцы посещения производительность такая большая, потом на спад пойдет. Но мне пох, мне это кайф доставляет например, тем более что у меня качалка мажорская :cool: тренажеры новые пиздатые плюс народу не много ходит плюс два зала (один как бы финтес, где дорожки беговые ну и прочее в этом духе, другой силовой) и плюс сауна бесплатная :dovolen:
а бассеин к сауне прилагается?:)
Цитата:
Цитата от Sea Beat (Сообщение 1071698767)
Дома качаю пресс :p
можешь еще приседать начать:horosho:
Не не голова кружится жестко :)

Агрегат 2 декабря 2010 21:49
Цитата:
Цитата от MaChet[ALP CLAN] (Сообщение 1071698768)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1071698753)
С сентября хожу, руки заметно больше стали да и сам ощутил что силы физической добавилось. Тока вот как мне рассказывали, это только в первые месяцы посещения производительность такая большая, потом на спад пойдет. Но мне пох, мне это кайф доставляет например, тем более что у меня качалка мажорская :cool: тренажеры новые пиздатые плюс народу не много ходит плюс два зала (один как бы финтес, где дорожки беговые ну и прочее в этом духе, другой силовой) и плюс сауна бесплатная :dovolen:
а бассеин к сауне прилагается?:)
Цитата:
Цитата от Sea Beat (Сообщение 1071698767)
Дома качаю пресс :p
можешь еще приседать начать:horosho:
прилагается, но за отдельную плату к сожалению:( да мне и без него заебись в принципе, потому как двери в сауну и в душевую выходят прям из раздевалки:) попарился, принял душ, потом еще попарился и опять в душ:horosho: плюс там кулеры с водой кстати стоят, можно попарится потом посидеть на лавке, водички попить:)

Я-из-будущего 2 декабря 2010 21:51
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1071698823)
Цитата:
Цитата от MaChet[ALP CLAN] (Сообщение 1071698768)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1071698753)
С сентября хожу, руки заметно больше стали да и сам ощутил что силы физической добавилось. Тока вот как мне рассказывали, это только в первые месяцы посещения производительность такая большая, потом на спад пойдет. Но мне пох, мне это кайф доставляет например, тем более что у меня качалка мажорская :cool: тренажеры новые пиздатые плюс народу не много ходит плюс два зала (один как бы финтес, где дорожки беговые ну и прочее в этом духе, другой силовой) и плюс сауна бесплатная :dovolen:
а бассеин к сауне прилагается?:)
Цитата:
Цитата от Sea Beat (Сообщение 1071698767)
Дома качаю пресс :p
можешь еще приседать начать:horosho:
прилагается, но за отдельную плату к сожалению:( да мне и без него заебись в принципе, потому как двери в сауну и в душевую выходят прям из раздевалки:) попарился, принял душ, потом еще попарился и опять в душ:horosho: плюс там кулеры с водой кстати стоят, можно попарится потом посидеть на лавке, водички попить:)
Я по тихому завидую:o

У нас сауна с бассеином платные:bad:

Mihon(Manhattan) 2 декабря 2010 22:11
отжимаюсь по утрам 100 раз помимо прочего
а раньше мог только 40-50. :(
хз, но бодряки ништяковые

Radio 2 декабря 2010 22:36
https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/


Часовой пояс GMT +3, время: 15:52.
Страница 4 из 4: ← 1234
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.