:( мне бы так :(

Уменьшение дозы и прочая хуйня не поможет. Нужно просто самому захотеть, если этого не идет изнутри - то никакие Аллен Кары и прочая поебота не помогут. Я 12 лет курил, не разу не бросал, даже более того считал это круто и бросать не буду :) Потом заебало, встал как-то утром и сказал не курю. Пока держусь, скоро полтора года. Настрой отличный, дыхалка вернулась.

курю (курю, а не 1 сигарету в день за школой)около 4 лет, особой зависимости даже нет, две недели могу продержаться, но какой-нибудь стресс или гулянки, пачки две в деень улетает, я хз что с этим делать:(

я 12 лет курил, почему у меня получилось взять и бросить сразу, а у других не получится ? не пори чушь вобщем

насвай кидай:krik:

не быть ёбаной тряпкой и бросить эту дурную привычку.

про никотиновую кислоту погугли
эта кислота нужна для синтеза витамина PP (важного для организма)
во время курения эта кислота проникает в организм и в мозг поступает сигнал, что мол хватит витамина уже дофига, отдыхай
таким образом если резко бросить курить, то будет жесткая нехватка витамина, поэтому надо получать эту кислоту для синтеза другим путем, а именно колоть эту никотиновую кислоту, постепенно понижая дозировку (курс около полугода)

кратко:
выбрасываешь сигареты, вкидываешься никотиновой кислотой и радуешься жизни :horosho:

С сочувствием отношусь к людям которые не могут бросить курить.

Тут два варианта. Или вы просто тряпки, бесхребетные амебы которые не в состоянии бросить курить, а только лишь развозить базары какие вы бедные и несчастные и как вы хотите бросить да не можете.

Или реально просто так устроен человек, что у одних не вырабатывается зависимость на дерьмо, а у других она есть. Я курил с 6 по 10 класс. Потом 4 года не курил. На работе из за накаленной обстановки опять сорвался мать его так, хотя мог вполне откинуть мысли. Прокурил год опять. Сейчас чуть менее года не курю и даже не тянет. Бросил на спокойняке.

хм,я не корю,роэтому не могу совета дать,но курить плохо:tomato:


я кэп:facepalm:

Хуйня это всё. Оправдания находите себе.

кури хуй как сигарету и всё

знач у тя сила воли хорошая

1 февраля я заболел острой пневмонией. Месяц лечили. До этого то курил, то не курил... Бросал на месяц к примеру, потом опять начинал... когда начинал то "перевыполнял план" - курил много.
Вобщем я теперь не курю 100%. Понял я, что здоровье оно одно и нехуй травить и усугублять ситуацию. и так воздух загажен.

перед тем как взять в рот очередную сигу, представь, что это болт собаки, ну или ещё чей то, думаю поможет:horosho:

сделай затяжку, поднеси ко рту белую салфетку/марлевую повязку, выдохни, демотивирует :|

Вообще реально, как по мне есть только один вариант, как бросить - просто не курить и всё. Электро - сигареты, жвачки, пластыри, ограничения на меньшее кол-во сигарет - это всё хуйня:o

по сути чо :baban:

Тоже 12 лет курил и тоже бросил с одного раза и навсегда. Хули сиськи то мять? Захотел бросить - взял и бросил. Не помрешь.

Я курил лет 14 - 15. Бросил еще осенью 2010 года.
Соберись с мыслями и пошли эту привычку нахуй. А спорт - хороший стимул

нужен перекур.. подумать над вопросом.

хз, сразу бросать-очень много нервов идет на это
я себе внушил сначала, что сигареты это хуйня нериальная и потом уменьшал дозу каждый день. Сразу бросать можно, если с кем то на 100500 поспорил, а так не вижу смысла

я вот спортсмен:D только от спорта этого с удовольствием ббы закурил:D(см подпись)

на счет хуйни не знаю, но это мнение врача
и у кого не получается бросить почему бы не попробовать?

P.S.: сам не курю

как захочешь курить, бобы сухие жуй, говорят помогает..
а я как бросал, просто резко взял и перестал курить, заебало уже просто...иногда семечки или орехи щелкал, чтобы было чем занять себя вместо курения

не все такие,мэн
точно!

Один из самых ебанутых советов!Нельзя бросать постепенно.Нужно просто понять,Что тебе ничего не дает сигарета,взвесить минусы и плюсы(их вообще нет)курения и сразу же бросить раз и навсегда.Пообещать себе самому,Что никогда не будешь курить и тебе это не нужно и просто бросить.:horosho:
а вообще автор :chet: ...миллион тем уже насчет этого было.

От такого бы и я закурил:D
Я вот, например, за железо снова взялся (на любительском уровне, т.к. жрать химию и жить в тренажерках - не мое), потеплеет - велосипед (но это каждый год), в этот раз с нагрузками.

я пробовал курить сигарету не поджигая её:D:horosho: и чо? Накурился йобта:horosho:
Не знаю как у вас там. но у меня была зависимость видимо только рукой подвигать туда сюда, от нехуй делать:)

Друг когда бросал курить,покупал себе всяких приколюх,типа арахиса,конфет,семечек.отвлекает.ну всё ровно не помогло,потом он какие то таблы никотиновые взял,только после них бросил курить

семки,конфеты не помогают, лучше музыку слушать

Была такая хуйня... Когда я решил отказаться от алкоголя полностью, и приходя в клубы не мог первое время тусить с пустыми руками. Покупал энергетик, сок и тп. Сейчас все нормально.

А что вот ты ёрничаешь?
Я описалась, бывает.
Неужели не понятно было?
Ты ещё кстати атмосферу загрязняешь табачным дымом своим и создаёшь массу дискомфорта окружающим людям. Знаешь, бывает так противно, когда в метро переполненное заходит человек, а от него табачиной дичайше просто прёт.
Но вместо того, чтобы как-то пораскинуть мозгами, ты прикапываешься к букве "г" вместо "к", и начинаешь так некрасиво выстёгивать. Не комильфо совсем. Стыдно должно быть.

лично я так бросил:
купил справку медицинскую на 2 недели, больничный короче, купил запас продуктов, вкусняшек всяких и заперся дома на две недели почти, предварительно выбросив сигареты (из окна кстати)
за одно и бухать бросил, и телек насмотрелся и FL наконец освоил, вот так вот

хуй знает, мне помагает как бы
уже 2 недели не курю :horosho:

И все таки как много таких тем было , автор:krik::tomato::predban::facepalm:

хуй завёрнутый в газетку заменяет сигаретку

на самом деле, мне кажется, довольно редкий случай, если едет переполненный вагон некурящих людей. я себя не оправдываю ни разу, просто пример не самый удачный. а порок я же не со зла, что ты сразу тираду такую выдаешь:) не было цели обидеть, никаких обид не имею, проехали

дядя, ты сказки о суперсамцах в другом месте рассказывай, ога:o за 12 лет курения у тебя ни разу не возникало мысли о том, что надо бросить до того, как ты "взял и бросил"? можешь написать, что так оно и было, я тебе все равно не поверю, ибо это вранье. либо непонятный трабл какой-то с тобой. ни разу в жизни не встречал человека, который хотя бы за 5 лет стажа не задумывался о том, чтобы бросить. конечно, если этому человеку не 12 лет, а курит он с семи - тут другой вопрос.

:)

На третий день уже организм начинает вырабатывать никотин самостоятельно, перетерпеть три дня несложно.

Лучший способ - не начинать :dovolen:

У меня кореша снижали дозу, переходили на более легкие сигареты - всеранво все возвращалось на свои места. Ну голову я поебал с этим бросанием конечно заебато, родным мозг поел, однако я шел к цели и это придавало стимул. Я не планировал бросание за ранее, у меня можно сказать и мысли не было бросать за все 12 лет стажа, а иногда даже нравилось сесть покурить... Просто утром перекрыло чего-то в один прекрасный день 5 января. Я не выбрасывал пачку, спокойно докурил ее в этот день, выкинул и сказал все, я не курю. А если ты не видишь смысла - разговор вообще бесполезно вести.

Не плохой сайтик есть в помощь, где можно вести дневничок (и поставить счетчик в подпись на любом форуме или на рабочий стол компа), правда что-то на свой я подзабил.

долго себя настраивал на это, потом взял и бросил:) помогала мысль в то что я в конце недели смогу покурить, но потом уже и не захотелось:) вот уже больше месяца не курю:seva:

мне почему то психологически легче было всегда с начала недели прекращать курить:|

самый верный совет :horosho:

Как бросить? Не поднимай :dovolen:

И вобще если бросать то лучше на прогиб

охуенный совет чтобы БРОСИТЬ курить:facepalm:

можно въебать себе арматурой и курить ты некоторое время не будешь. потом повторить процедуру до полного излечения от зависимости

купи несколько блоков своих любимых сигарет и выкинь их :horosho: когда захочется курить необходимо повторить процедуру

да я не пропачку:) а про то что нехуй себя мучить и бросать сразу, можно растянуть это на пару дней
Нахуя целый день думать, кому бы бошку проломить и на труп насцать?

ты из тех, кто считает что сигареты много бабла с кармана вытягивают ?

Кто захочет, тот бросит сам, без уменьшения дозировки и помощи. Не могут бросить слабовольные люди. Вы спросите, а что теперь, вокруг одни слабовольные? Да. 21 век, Кали Юга на дворе.

в4ера например бросил не по своей воле
пропиздона от родителей полу4ил и все)

классика, бро:D