-

Цитата от Diamond_Mi$$ :
ой боже какую тему то раздули.....спорт зал,белки,углеводы......херь полная...

Дамира
Ты питаешься обьедками и занимаешься у дядя Васи в гараже?

Конечно,поэтому я такая стройная!!!

2gemcee: я вегетарианец как-нить закину ссылку на книгу в лс.. щас некогда, убегаю.....

2фака: да, виделись как-то

Gemcee+тренажерка


Diamond+голодовка

Jinx,не ври,я не голодаю,у меня тож тренажорка,только я на этом не помешанна

Зато у меня классные сиськи!

а у меня попка упругая

А можно убедиться в этом?

хыыыыых....

Хватит...Илюша уже убедился

какой Илюша? ))))

Да так...общий знакомый..

-

Цитата от Jin'X :
Хватит...Илюша уже убедился

А что мне Илюша, хочу сам убедиться!

Gemcee...

можешь визуально попробовать убедиться..
но наврят ли это поможет

-

кстати твои собственные мысли, тож играют немаловажную роль. если ты бушь постоянно обламываться и думать типа "во как всё хреново, не могу поправиться, пиздец я маленькая и тд.." то от этого будет становится тока хуже. запомни: мысль материальна. думай тока о хорошем, отбрасывай негатив, всё будет заебись! меньше парься, и работай над собой. читай умные книги. вобщем дерзай, всё в твоих руках.

точно что я и пытаюсь ей уже сколько времени втолковать правда не на счет питания, а так. вообще

бе-бе-бе... на то я и вредина )))

-

Цитата от Jin'X :
Gemcee...

можешь визуально попробовать убедиться..
но наврят ли это поможет

Действительно

2 фака, на самом деле я бы на твоём месте не злоупотребляла бы жрачкой... тебе 16? Так вот... очень часто бывает, так что лет до 16-18 девушка есть сколько угодно и не толстеет, заканчивается переходный возраст и тут начинаються траблы.... организ уже сформировался и ему уже не надо стока энергии и витаминов, а ты вот в размерах пищи себя контролировать уже не смогёшь.... и начинаешь толстеть... разнести могёт.... что будет весьма печально)))

я поняла куда это девается.. всё ухожит в пузо ) .. ))

2Irishka

Вы девушка утрируете все слишком!
Еще не известно, что у нее там за генетика, со временем может располнеть, а может и нет.
Хороший индикатор - родители.
А норма Витаминов что в 16 что в 40 одинаковая

оййй блииин
это чё - я свои 10 кило желанные так никогда и не наберу

-

Цитата от R_Chie :
оййй блииин
это чё - я свои 10 кило желанные так никогда и не наберу

а какой рост у тебя и вес сейчас?

я говорил уже 186/72
мать - 162/47
отец - нет такого, предположительно - 180+/~80

А зачем тебе еще 10кг?

чтобы быть страшным и у всех девок отнимать

тощий я щас - пресс и сиськи вообще никакие ну не вообще но не такие как хотелось бы

Штанга тебе нужна