не, спорт полюбому надо
я кстати уже не пил ничего, даже пиво,с 30 августа
сигареты уже больше 3 лет не курю, как то мелочь вроде, но небольшие принципы
чего и вам желаю
Добавлено через 2 минуты
-Цитата от Ромич 
Да, тренируюсь потихоньку, хочу протеина купить, чтоб белка было в достатке. Какие мышцы завтра тренировать будешь? 10 кг что-то много ты скинул. А какие плюсы?
протеин какой? Атлант советую, хороший. а вот Геркулес по 1200 тг за кг, шняга такая, пустой совсем, его походу с мукой смешивают(
плюсы - жилистый стал
и пореще, мастер спорта тренировал, виталик
мышцы незнаю, просто жим поделаю для начала, вспомню
спину чуть чуть получается, грудь и трицепс. на завтра хватит, и так чувствую болеть будет сильно как после первой тренировки
