-Цитата от Deep Smoke 
Когда человек полностью отказывается от чего-либо,например от алкоголя,-он не может всецело освободиться от него.Идея абсолютного отказа-это навящивая идея.Из одной зависимости человек попадает в другую и продолжает быть рабом своей слабости.Гораздо сложнее, как раз, если мы говорим об алкоголе,-избавиться от потребности в нём и научиться пить в меру.
вообще свою позицию по данному вопросу достаточно развёрнуто описал здесь
https://www.hip-hop.ru/forum/showthread.php?t=156125&page...deep+smoke
возникали аналогичные мысли
я как бы не к тому писала, что в связи с неблагоприятными внешними факторами нужно позволять себе закладывать, обычно-то помогает банально смена деятельности, с плеером погонять по парку или там шкаф передвинуть) но случаются ситуации, когда так плохо, отвратно и хреново, что просто хуево и хочется снять это состояние неважно чем, лишь бы побыстрее, чтоб не крутились в голове эти мысли центробежно, навевая мысли о прозаке
а насчет генов без шуток мне не по себе, потребности пока не наблюдается, но предугадать не берусь как это все потом отразиться, если отразиться вообще
ПЦ
