-Цитата от sark 
-Цитата от NLO -Цитата от sark обещал фото - вот ебаное фото.в трусах фоткаться не умею, если какие вопросы.
итого:с 93-95(точный вес хз, весы разные попадались и данные разные были) поднял вес до 109 за 7 недель.результаты примерно 220/130/220, руки ноги там не мерил.на первое фотке можно понять лишь разожравшуюся харю, а на второй только руки, жаль по пояс вышла фотка.перед сушкой хочу набрать кг 10-15 еще, так что это не скоро.а ваще надо на данный момент, как думаете?
грудак че-то ни алё на фотках вышел
ну ты же лифтер... так что норма... а для билдера конечно слабовато)))
не имею возможности курсить как сука и жрать все, что шевелится
я ж не сухой ни разу, я как бы на массе, какой бодибилдинг может быть?))
Добавлено через 1 минуту 42 секунды
-Цитата от Унылый КОТ Dest
Он же вроде курс собирался заканчивать. А без химки начнёт сушиться - сдуется. Так не лучше за счёт сала попытаться сохранить что наростил?
уже закончил фактически, завтра одну таблетку метана приму и все, слез постепенно.я полюбому сдуюсь, но вопрос только насколько)
я понимаю)) по-этому и написал, что для лифтера нормально... просто лифтеры не фотками должны вывозить)))
Добавлено через 6 минут 30 секунд
-Цитата от Унылый КОТ -Цитата от NLO -Цитата от sark обещал фото - вот ебаное фото.в трусах фоткаться не умею, если какие вопросы.
итого:с 93-95(точный вес хз, весы разные попадались и данные разные были) поднял вес до 109 за 7 недель.результаты примерно 220/130/220, руки ноги там не мерил.на первое фотке можно понять лишь разожравшуюся харю, а на второй только руки, жаль по пояс вышла фотка.перед сушкой хочу набрать кг 10-15 еще, так что это не скоро.а ваще надо на данный момент, как думаете?
грудак че-то ни алё на фотках вышел
ну ты же лифтер... так что норма... а для билдера конечно слабовато)))
А ты билдер?
а я бы и не хотел быть ни билдером, ни лифтером...
я хотел бы быть моделью, но поздно рыпнулся в это дело...
хочу весить при своих 188 роста 80-85 кг сухой массы и я буду доволен, как слон... но пока я даже этого не могу добиться... но я над этим работаю
