за табличку риспект. но как раз про ГИ я и не вкурил что это такое)
будем щас палить
Добавлено через 40 минут 32 секунды
во, ГИ заебись показатель.
основываясь на нём и на каллорийности можно дохуя выводом сделать
походу надо самому себе диету лепить. чтобы максимум кпд было от занятий
Добавлено через 55 минут 38 секунд
какая то ебала парни с морковью
http://www.raznoblog.com/medical/2009/05/25/energetiches...-uglevodi/ - тут написано 85
http://montinyak.ru/2009/06/06/tablica-produktov-s-nizki...-indeksom/ а тут 30
кому врить?
И я так понял ГИ не столько зависит от количества съеденного а сколько от количества углеводов в этом продукте. так?