-Цитата от StanCentrum 
-Цитата от Dest -Цитата от StanCentrum Мне тут одногруппник поведал, что тренируется 6 раз в день. Каждый день одна группа мышц, около 5-7 упражнений вроде бы, по 1,5 часа. Это нормально?)
это даже хорошо, если успеваешь восстанавливаться.
на хорошей синтетике можно два раза в день тренироваться.
Это же адское дрочево вроде как, не? Плюс он уже ходит черт знает сколько, а я что-то не замечаю, чтобы "здоровел" он.
лучше тренироваться не больше 45 минут,почти не отдыхать между подходами,вот тогда выдыхаешься,как надо,а хули толку ходить 6 раз проводить в зале по 1,5 часа и не выкладываться