-Цитата от Doggi

ребят, нормальный белковый коктейль я пью? 1 банан+1 яйцо+ 500 мл молока

Ну вообще-то это углеводно белковый коктейль, тут углей намного больше чем белка, но если после тренировки, то самое то, ну или если каллорий не хватает, то между приёмами еды тоже норм.
А как именно белковый коктейль он никакой.
Да и тошнотворный на вкус наверное.