-Цитата от sark 
спасибо за инфо)я вот думаю со своих 112кг до 100 сбросить вообще не проблема будет, со всем моим спортпитом и станазой)а 6 недель сушки - это нормальная длительность, или мало?
Да нормально в принципе, сушка не предпологает такой уж прям длительный срок 6-8 недель самое то.
-Цитата от Эрик Картман -Цитата от Dest
Я например гонял 131 - 84 и считаю, что это легко и просто вообще.
как ты это сделал?
если добрую половину мышц сбрасывать - то еще можно понять. но вот сбросить и мышцу сохранить, на мой взгляд, пиздец как сложно
Чтобы сохранить мышцы существует множество интересных препаратов. Сложно держать режим, учитывая занятость и всевозможные соблазны. Сложно тренироваться без углеводов, но все это не имеет значения, когда на помощь приходит синтетический тест))