-Цитата от C-Bert 
2 литра воды это не мало?? в межсезоне надо примерно 3-4 литра выпивать.
ты глаза разуй.я написал минералки 2 литра выпивал в день.и по 300 мл каждый час обычной воды. за день выходило не меньше 6 литров жидкости
Добавлено через 1 минуту 38 секунд
-Цитата от sark у меня 7 литров воды в день выходит.
литр минералки.
икра щас как будто железом налилась, ебаный хуй.
Олег, сколько ты отдыхал между подходами?
на присядах по 5 минут гдето.потому что делал многоповторку.и просто моторчик бы нахуй посадил если бы меньше отдыхал.а так изоляцию обычно до минуты отдых.на базе от 2-3 минут