-Цитата от СуперВи

недавно с тренажёрки пришёл. на таком занимался. охуть просто. за 3 подхода с весом по 10 кг на руку. убивает просто. после 3-х подходов бутылку литровую с водой еле поднял

я в таком спустя месяц на бу 120 делаю на 8 чистых раз