-Цитата от R.1.F. 
-Цитата от 1st.MDMA помимо прота, тебе надо бы на бцашку налегать усердно, плюс
А в проте ведь содержится БЦа? Зачем тогда пить его еще отдельно или я не понимаю что то? И как по твоему лучше пить комплексны прот или отдельно сыворотка/казеин и какого производителя посоветуешь я пробовал тольок Pure и Optium мне показалось Нутришн подейственнее будет, но он и дорого сука, хотелось бы услышать мнения по соотношению цена/качество. И если гейнер брать то тоже какой посоветуешь? Спасибо что откликнулся!
пюре - это не прот и не гейнер, а гавно, запомни раз и навсегда.
есть мнение, что бцаа нахуй не упали, поэтому бери больше сыворотки.
производители сыворотки нормальные - мутант, диматайз, ультимейт, юниверсал.
гейнер не нужен, пока ты можешь наедать достаточное количество углей. а вообще, Up Your Mass самый хороший
Добавлено через 2 минуты 12 секунд
ебанул второй раз БД, не попал в сосуд, не кашляю)сижу и наслаждаюсь химическим привкусом во рту, не одно так другое))