-Цитата от muramets 
-Цитата от sark у организма нет понятия "день" и "ночь".
жри, как жрал
понятно что нет таких понятий. но что мне в это время нужно то, белки или углеводы? т.е я съедаю за день 180 грамм углей и 160 белка , в 00 начался новый день, я на работе с контейнерами. что кушать?
блять.
нет понятия день/ночь/новый день/новая ночь. типа полночь и хуяк - организм обновился и затребовал пожрать.
просто раскидываешь весь калораж на 24 часа и ходишь довольный, соблюдая дефицит.
160 белка - это ты кило 50 весишь?