Мышечная память - способность ЦНС(центральной нервной системы) "запоминать" нагрузки, которые были оказаны на мышцы. За счет её деградация после прекращения тренировок становиться медленнее, а восстановление после перерыва - быстрее. Но все равно тут много нюансов. Все зависит от уровня подготовки(опыт, длительность), методологии тренировок(боди-, пауэр-) а также личной физиологии и генетики.
А техника выполнения той же становой это чуть-чуть не то
На примере футболиста понятно будет. После прекращения тренировок происходит регресс навыков дриблинга, удара, а также, мышечных групп: ноги, общий тонус организма, кардио.
Первое - навыки и техника, второе - мышечная память.Вот так как-то вроде