-Цитата от 'гад' 
-Цитата от Лорд Мс Дорого что то мне с персональным тренером заниматься в тренажерке
тренера на месяц брать нужно, имхо
чтобы показать как да чего, техника выполнения и прочая лабуда
потом походишь годок сам, ещё раз месяцок позаниматься, продвинутее чтобы уже
а так чтобы постоянно - нахрен надо
Я брал тернера вначале и недавно, пол года спустя.
Во-первых чтобы посмотрел насолько я технически правильно то или иное упражнение делаю, во-вторых он мне поставил жими на наклонных поверхностях.
Еще через пол годика хочу жать стоя и разобраться как брать, поднимать и выжимать штангу + опять же контроль техники по баззовым текущим упражнениям с чуть большим весом.
Ибо с увеличением веса техника начинает страдать, а она у меня и так далеко от идеальной.