Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
UTD
Аватар для Яшка
Сообщения: 4,024
Регистрация: 09.03.2009
Откуда: бутырский хутор
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Июля 2016, 13:30
ВКонтакте
  #3126 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
На последнюю весогонку заказал пакет ид энд трейн, посмотрел рекламу у Сани Суржко и заинтересовался, хрошие вкусняшки. Помимо овощной-белковой диеты конечно. До боя была неделя, а три дня назад я ушел в запой, например. И мне теперь на эти спорт движения по хуй, например.
Мой кореш, кстати.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Июля 2016, 16:35
Facebook
  #3127 (ПС)
-Цитата от 'гад' Посмотреть сообщение
-Цитата от Лорд Мс Посмотреть сообщение
Дорого что то мне с персональным тренером заниматься в тренажерке
тренера на месяц брать нужно, имхо
чтобы показать как да чего, техника выполнения и прочая лабуда
потом походишь годок сам, ещё раз месяцок позаниматься, продвинутее чтобы уже

а так чтобы постоянно - нахрен надо
Я брал тернера вначале и недавно, пол года спустя.
Во-первых чтобы посмотрел насолько я технически правильно то или иное упражнение делаю, во-вторых он мне поставил жими на наклонных поверхностях.

Еще через пол годика хочу жать стоя и разобраться как брать, поднимать и выжимать штангу + опять же контроль техники по баззовым текущим упражнениям с чуть большим весом.
Ибо с увеличением веса техника начинает страдать, а она у меня и так далеко от идеальной.


Последний раз редактировалось $talker, 29 Июля 2016 в 16:50.
offline
Ответить с цитированием
ои"оам[^underkitty]мжыл_ду
Аватар для Рока
Сообщения: 29,575
Регистрация: 12.02.2003
Откуда: vjid!_meow/north_jireof^#prei
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Июля 2016, 16:45
  #3128 (ПС)
-Цитата от Лорд Мс Посмотреть сообщение
Дорого что то мне с персональным тренером заниматься в тренажерке
Нищий тюфяк

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 2,451
Регистрация: 22.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 29 Июля 2016, 19:48
ВКонтакте
  #3129 (ПС)
-Цитата от 'гад' Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
А что касательно силовой раза в месяц?
попробуй как линдовер говорил в последних видосах, неделя силовая, неделя обычная, с 75-процентов от максимума, неделя стадодинамики
начал заниматься по похожей программе, силовые в жиме упали к хуям, причем резко и значительно. правда впервые это произошло после перестановок тренировок по рабочим дням, затем период восстановления был всего 3 дня и вот, приплыли. придется заново хуячить.
я это все к чему. разнообразие, конечно, заебись, но такой существенный разброс в количестве повторений, на мой взгляд, не позволяет приспособиться мышцам к какой-либо нагрузке. Хотя на ноги и спину эта закономерность не распространяется почему-то чудеса короче

offline
Ответить с цитированием
*рандомная шутка*
Сообщения: 2,190
Регистрация: 24.08.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Июля 2016, 12:17
  #3130 (ПС)
немного о жиросжигателях.

никогда не увлекался ни кофеином, ни кокаином. закинулся одной капсулой перед тренировкой и меня подорвало.

сделал вздох - пробежал 3 км - тягал железо 1,5 часа - пробежал ещё 1,5 км - выдохнул.

по залу носишься как газель по полю с грацией и мимикой стэтхэма из "адреналина". при этом дыхание ровное как у буддистского монаха во время медитации. о мышечной усталости начинаешь догадываться только после французского поцелуя с грифом, когда зубами уже фонтанируешь. обильное потоотделение в наличии, естественно, но это проблема тех, кто попал в радиус поражения.

приятно, конечно, чувствовать себя спортивным и энергичным, не выплёвывая лёгкие после кардио и не ползая по залу. но ни о каком регулярном применении этой ядерной хуйни, и тем более ежедневном, как советуют производители, речи быть не может. будьте здоровы с жирком и естественными изъянами.

offline
Ответить с цитированием
Я испытатель дубликатора
Аватар для тёмаё
Сообщения: 8,255
Регистрация: 05.01.2004
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Июля 2016, 17:58
Домашняя страница
  #3131 (ПС)
у меня знакомый один раз ошибся и хапнул за место магнезия, кофейного порошка. чуть коньки не отбросил. Сердце долбилось пиздец просто.
Так что будьте осторожнее.

offline
Ответить с цитированием
новенький
Аватар для Fregat
Сообщения: 2
Регистрация: 01.08.2016
Откуда: Москва
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Августа 2016, 02:10
  #3132 (ПС)
Спасибо! Будем знать! Вон какие загоны бывают......

offline
Ответить с цитированием
bullet time
Аватар для Leroy
Сообщения: 6,546
Регистрация: 10.04.2008
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Августа 2016, 11:51
Домашняя страница
  #3133 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Ну это дело такое. Кто-то приходит в спорт ради того, чтобы выглядеть лучше, кто для того, чтобы подольше в драке простоять. 5 раундов по пять минут это жёще чем подходы на весах, тренировки на функционалку тяжелее, это и адовый бег в пуховиках, и спарринги в 40 жару, и кардио в верхней одежде. Нет ничего удивительного в том, что средний рубака вшатает охуительного качка, это два разных вида спорта, и заточены на разный результат.
ой бляяяя,вы - смешанники,ммашники и прочие драчуны понтуетесь блять больше,чем качки,смарчки и телки в кальянных вместе взятые
постоянно слышу от таких как ты,мол "да я этих качков размотаю на раз-два,с двоечки ляжет" и прочее..
ни разу ни от лифтеров ни от ббшников не слышал,что они каких то дрищей хотят поломать)))
на моих же глазах отправлялись такие коноры макгрегоры с одного хорошего попадания по еблтеу в страну сновидений)))

Добавлено через 5 минут 44 секунды
это я к чему,не к тому,чтобы срач развести,кто кого ушатает или кто больше понтуется
я про то,что это индивидуальная хуйня,я сам 10 лет ударником был.
и уж согласись,тут больше зависит от того,кто больше ВОЕН,а не кто чем занимается

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Августа 2016, 13:54
  #3134 (ПС)
-Цитата от Leroy Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Ну это дело такое. Кто-то приходит в спорт ради того, чтобы выглядеть лучше, кто для того, чтобы подольше в драке простоять. 5 раундов по пять минут это жёще чем подходы на весах, тренировки на функционалку тяжелее, это и адовый бег в пуховиках, и спарринги в 40 жару, и кардио в верхней одежде. Нет ничего удивительного в том, что средний рубака вшатает охуительного качка, это два разных вида спорта, и заточены на разный результат.
ой бляяяя,вы - смешанники,ммашники и прочие драчуны понтуетесь блять больше,чем качки,смарчки и телки в кальянных вместе взятые
постоянно слышу от таких как ты,мол "да я этих качков размотаю на раз-два,с двоечки ляжет" и прочее..
ни разу ни от лифтеров ни от ббшников не слышал,что они каких то дрищей хотят поломать)))
на моих же глазах отправлялись такие коноры макгрегоры с одного хорошего попадания по еблтеу в страну сновидений)))

Добавлено через 5 минут 44 секунды
это я к чему,не к тому,чтобы срач развести,кто кого ушатает или кто больше понтуется
я про то,что это индивидуальная хуйня,я сам 10 лет ударником был.
и уж согласись,тут больше зависит от того,кто больше ВОЕН,а не кто чем занимается

Ты сосал хуй в подвортонях 10 лет, ебло утиное, а не ударником был. Ты какого хуя тут забыл вообще, наркоман?) И что ты ко мне то пристал, пидерастическая твоя рожа? Я понимаю, что жены у тебя судя по той теме не будет, бабы такому хуеплету не дадут. Но от меня тебе что надо, хуесос плешивый?

Добавлено через 5 минут 22 секунды
Я даже ради интереса послушал твои баттл треки, заязывай с репом

offline
Ответить с цитированием
bullet time
Аватар для Leroy
Сообщения: 6,546
Регистрация: 10.04.2008
Откуда: Новосибирск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 Августа 2016, 14:37
Домашняя страница
  #3135 (ПС)
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Ты сосал хуй в подвортонях 10 лет, ебло утиное, а не ударником был. Ты какого хуя тут забыл вообще, наркоман?) И что ты ко мне то пристал, пидерастическая твоя рожа? Я понимаю, что жены у тебя судя по той теме не будет, бабы такому хуеплету не дадут. Но от меня тебе что надо, хуесос плешивый?
не буду с тобой связываться,а то с двоечки залягу

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 Августа 2016, 14:46
  #3136 (ПС)
-Цитата от Leroy Посмотреть сообщение
-Цитата от ДонДраконУилсон Посмотреть сообщение
Ты сосал хуй в подвортонях 10 лет, ебло утиное, а не ударником был. Ты какого хуя тут забыл вообще, наркоман?) И что ты ко мне то пристал, пидерастическая твоя рожа? Я понимаю, что жены у тебя судя по той теме не будет, бабы такому хуеплету не дадут. Но от меня тебе что надо, хуесос плешивый?
не буду с тобой связываться,а то с двоечки залягу
Извини меня!!11 Бес попутал! Прости! Куда мне до ударника со стажем в 10 лет Я только сейчас осознал, как я попутал берега
Показать скрытый текст
Если бы ты не был щекастым пиздюком и не писал как оленевод, я бы даже поверил что ты в своей жизни чем-то занимался, кроме онанизма

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 1,162
Регистрация: 25.12.2012
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 Августа 2016, 19:43
  #3137 (ПС)
Наверное примером кочки против ударника можно считать частично выступления Брока Леснара с переменным успехом в ЮФС. Ну правда там все равно база борцовская.


Последний раз редактировалось Pevecrap'artom, 3 Августа 2016 в 20:10.
offline
Ответить с цитированием
он же пики мольер
Аватар для PIKI
Сообщения: 20,851
Регистрация: 20.06.2005
Откуда: Казахстан актау
Записей в блоге: 4
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 Августа 2016, 17:11
ВКонтакте
  #3138 (ПС)
начал опять отжиматся и тягать штангу

offline
Ответить с цитированием
NO BIRRA NO PARTY
Аватар для юзай
Сообщения: 3,060
Регистрация: 29.06.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 12 Августа 2016, 09:47
  #3139 (ПС)
Товарищи, а кто что посоветует для суставов попить? Врач расхвалил Бад Артра, почитала интернеты, какие-то противоречивые отзывы, типо полгода пьёшь, а как курс прекращаешь, становится хуже, чем было, и так подсаживаешься на препарат.

offline
Ответить с цитированием
69
Аватар для Иван Петелин
Сообщения: 694
Регистрация: 20.10.2008
Откуда: Братск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Августа 2016, 16:03
ВКонтакте
  #3140 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Товарищи, а кто что посоветует для суставов попить? Врач расхвалил Бад Артра, почитала интернеты, какие-то противоречивые отзывы, типо полгода пьёшь, а как курс прекращаешь, становится хуже, чем было, и так подсаживаешься на препарат.
Обычный пищевой желатин пробовала? Я заливал столовую ложку с небольшой горочкой соком на ночь, а утром съедал эту кашицу - помогло избавиться от дискомфорта в коленях. Ну это у мне такие рецепты еще с борьбы толкали. Еще у Цацулина что-то было про желатин для суставов, вроде.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 Августа 2016, 17:25
  #3141 (ПС)
только не мажьте всякую хуйню типа кремушков для суставов, это перевод денег.

однако здравствуйте, месяц сюда не заходил.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для 12 ГУМО
Сообщения: 2,420
Регистрация: 15.01.2012
Откуда: Галактика
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Августа 2016, 04:04
  #3142 (ПС)
Так и знал,что я один останусь кто будет ходить в спортзал всё лето,сегодня первый раз иду туда один и там не будет никого)

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Августа 2016, 10:33
  #3143 (ПС)
-Цитата от 12 ГУМО Посмотреть сообщение
Так и знал,что я один останусь кто будет ходить в спортзал всё лето,сегодня первый раз иду туда один и там не будет никого)
народу сейчас в разы меньше в качалочке, это радует
правда с футболом, очень тяжко идёт набор веса, чисто в минус

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для настоаши ДонДракон
Сообщения: 2,557
Регистрация: 14.12.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Августа 2016, 11:14
  #3144 (ПС)
Помню когда не было возможности ходить в зал, составлял свою программу, домашнюю, доходило до перфекционизма. Всё таки в зале какое-то совсем другое ощущение, тем не менее, как сказал один мой кореш, человек при желании может заебать себя на одном квадратном метре.

offline
Ответить с цитированием
.
Аватар для Valo
Сообщения: 4,745
Регистрация: 07.01.2007
Откуда: KZ, Almaty
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 Августа 2016, 23:59
  #3145 (ПС)
-Цитата от юзай Посмотреть сообщение
Товарищи, а кто что посоветует для суставов попить? Врач расхвалил Бад Артра, почитала интернеты, какие-то противоречивые отзывы, типо полгода пьёшь, а как курс прекращаешь, становится хуже, чем было, и так подсаживаешься на препарат.
лучше Animal Flex не найти. Реально рабочий,хоть и не дешевый. Обратно же, от тяжести травмы зависит, если травма серьезная и требует хирургического вмешательства, то чуда не жди от бадов.

также можно подключить желатин и льняное масло

offline
Ответить с цитированием
Stand your ground
Аватар для Shuga Boobs
Сообщения: 1,474
Регистрация: 04.10.2007
Откуда: Россия.
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Сентября 2016, 05:37
  #3146 (ПС)
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Сентября 2016, 10:30
  #3147 (ПС)
-Цитата от Shuga Boobs Посмотреть сообщение
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?
а обычные аптечные витамины? кмплевит например, не пробовал?

offline
Ответить с цитированием
ирландец
Аватар для БорисБурда
Сообщения: 4,565
Регистрация: 23.01.2013
Откуда: Як тобі таке, Елон Маскив?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Сентября 2016, 14:10
  #3148 (ПС)
-Цитата от Shuga Boobs Посмотреть сообщение
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?
чеснок и водка

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Сентября 2016, 15:35
Facebook
  #3149 (ПС)
-Цитата от 'гад' Посмотреть сообщение
-Цитата от Shuga Boobs Посмотреть сообщение
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?
а обычные аптечные витамины? кмплевит например, не пробовал?
А как часто их рекомендуется пропивать?
И когда начинать тренироваться после сезонной простуды? Или можно и при ней?

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 Сентября 2016, 16:17
  #3150 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от 'гад' Посмотреть сообщение
-Цитата от Shuga Boobs Посмотреть сообщение
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?
а обычные аптечные витамины? кмплевит например, не пробовал?
А как часто их рекомендуется пропивать?
И когда начинать тренироваться после сезонной простуды? Или можно и при ней?
ну компливит, по таблетке в день, после еды
месяц пьёшь, месяц нет, чтобы не было привыкания сильного к ним)

при простуде я бы не стал, организм и так хуёво восстанавливается и борется со всякой хуйнёй вредной, лучше выздороветь полноценно и в зал

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 04:44.