-Цитата от Ахуй Москвы 
-Цитата от Ритуал -Цитата от Ахуй Москвы сегодня сгоняю в лес часиков в 8 опять, не терпится блеать! хотя никакого эфедринового оргазма не испытваю, по кайфу свежак и прокачка легких, а в процессе думаю лишь о том, как бы не подвернукть стопу. надо наверное через день бегать, чтоб не чувствовать вины и чтоб не давило в дни, когда занят. ну или 1-1-0-1-1-0-1-1-0. в детской совковой книжке нашел вот такой хитрый план для немощей и еще есть пара таблиц для более продвинутых
Че-то беспонтовая таблица, для совсем немощей. Это для детей скольки лет?
по тексту рассчитано на тех, кому тяжело подняться на 5 этаж. я бы сюда добавил тех, у кого сердце после пары минут начинает выпрыгивать из груди. еще в более совр. книжке вычитал шо современные марафонцы-любители все чаще падают на дистанции и умирают, потому что бегут все, кому не лень, ламеры слишком переоценивают возможности своего сердца.
сердце через пару минут выпрыгивать начинает обычно у тех, кто не понимает, что нельзя с первых секунд бежать даже те же 2 км в полную силу, какая бы подготовка бы ни была
. нагрузку распределять не умеют иными словами. думаю, для этого и придумали эту таблицу, просто большинству реально бесполезно по-другому объяснять, что нельзя так делать.
Добавлено через 3 минуты 53 секунды
-Цитата от MaGnitar Сексом не пробывали заниматься бегунки
признавайся, уводишь учениц с физры с этими словами?
