Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Разговоры
  Hip-Hop.Ru Форум Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 8 из 11: 1234567891011
владелец лейбла
Аватар для Ритуал
Сообщения: 19,725
Регистрация: 31.05.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 16:41
  #176 (ПС)
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
сегодня сгоняю в лес часиков в 8 опять, не терпится блеать! хотя никакого эфедринового оргазма не испытваю, по кайфу свежак и прокачка легких, а в процессе думаю лишь о том, как бы не подвернукть стопу. надо наверное через день бегать, чтоб не чувствовать вины и чтоб не давило в дни, когда занят. ну или 1-1-0-1-1-0-1-1-0. в детской совковой книжке нашел вот такой хитрый план для немощей и еще есть пара таблиц для более продвинутых
Че-то беспонтовая таблица, для совсем немощей. Это для детей скольки лет?

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 16:54
  #177 (ПС)
-Цитата от Ритуал Посмотреть сообщение
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
сегодня сгоняю в лес часиков в 8 опять, не терпится блеать! хотя никакого эфедринового оргазма не испытваю, по кайфу свежак и прокачка легких, а в процессе думаю лишь о том, как бы не подвернукть стопу. надо наверное через день бегать, чтоб не чувствовать вины и чтоб не давило в дни, когда занят. ну или 1-1-0-1-1-0-1-1-0. в детской совковой книжке нашел вот такой хитрый план для немощей и еще есть пара таблиц для более продвинутых
Че-то беспонтовая таблица, для совсем немощей. Это для детей скольки лет?
по тексту рассчитано на тех, кому тяжело подняться на 5 этаж. я бы сюда добавил тех, у кого сердце после пары минут начинает выпрыгивать из груди. еще в более совр. книжке вычитал шо современные марафонцы-любители все чаще падают на дистанции и умирают, потому что бегут все, кому не лень, ламеры слишком переоценивают возможности своего сердца.

offline
Ответить с цитированием
всего добился сам
Аватар для KAJF
Сообщения: 16,416
Регистрация: 01.03.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 17:07
Домашняя страница ВКонтакте
  #178 (ПС)
-Цитата от MaGnitar Посмотреть сообщение
Сексом не пробывали заниматься бегунки
слушайте, татарин дело говорит

offline
Ответить с цитированием
Слушаю Рэп..
Сообщения: 10,535
Регистрация: 28.05.2011
Откуда: Приволжский автономный округ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 17:08
  #179 (ПС)
-Цитата от KAJF Посмотреть сообщение
-Цитата от MaGnitar Посмотреть сообщение
Сексом не пробывали заниматься бегунки
слушайте, татарин дело говорит
Спасибо бро, мир твоему дому

offline
Ответить с цитированием
порхавшая казашка
Сообщения: 1,707
Регистрация: 28.12.2010
Откуда: из аула
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 17:17
  #180 (ПС)
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
-Цитата от Ритуал Посмотреть сообщение
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
сегодня сгоняю в лес часиков в 8 опять, не терпится блеать! хотя никакого эфедринового оргазма не испытваю, по кайфу свежак и прокачка легких, а в процессе думаю лишь о том, как бы не подвернукть стопу. надо наверное через день бегать, чтоб не чувствовать вины и чтоб не давило в дни, когда занят. ну или 1-1-0-1-1-0-1-1-0. в детской совковой книжке нашел вот такой хитрый план для немощей и еще есть пара таблиц для более продвинутых
Че-то беспонтовая таблица, для совсем немощей. Это для детей скольки лет?
по тексту рассчитано на тех, кому тяжело подняться на 5 этаж. я бы сюда добавил тех, у кого сердце после пары минут начинает выпрыгивать из груди. еще в более совр. книжке вычитал шо современные марафонцы-любители все чаще падают на дистанции и умирают, потому что бегут все, кому не лень, ламеры слишком переоценивают возможности своего сердца.
сердце через пару минут выпрыгивать начинает обычно у тех, кто не понимает, что нельзя с первых секунд бежать даже те же 2 км в полную силу, какая бы подготовка бы ни была. нагрузку распределять не умеют иными словами. думаю, для этого и придумали эту таблицу, просто большинству реально бесполезно по-другому объяснять, что нельзя так делать.

Добавлено через 3 минуты 53 секунды
-Цитата от MaGnitar Посмотреть сообщение
Сексом не пробывали заниматься бегунки
признавайся, уводишь учениц с физры с этими словами?

offline
Ответить с цитированием
Слушаю Рэп..
Сообщения: 10,535
Регистрация: 28.05.2011
Откуда: Приволжский автономный округ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 17:35
  #181 (ПС)
-Цитата от Splash. Посмотреть сообщение
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
-Цитата от Ритуал Посмотреть сообщение
Че-то беспонтовая таблица, для совсем немощей. Это для детей скольки лет?
по тексту рассчитано на тех, кому тяжело подняться на 5 этаж. я бы сюда добавил тех, у кого сердце после пары минут начинает выпрыгивать из груди. еще в более совр. книжке вычитал шо современные марафонцы-любители все чаще падают на дистанции и умирают, потому что бегут все, кому не лень, ламеры слишком переоценивают возможности своего сердца.
сердце через пару минут выпрыгивать начинает обычно у тех, кто не понимает, что нельзя с первых секунд бежать даже те же 2 км в полную силу, какая бы подготовка бы ни была. нагрузку распределять не умеют иными словами. думаю, для этого и придумали эту таблицу, просто большинству реально бесполезно по-другому объяснять, что нельзя так делать.

Добавлено через 3 минуты 53 секунды
-Цитата от MaGnitar Посмотреть сообщение
Сексом не пробывали заниматься бегунки
признавайся, уводишь учениц с физры с этими словами?
Я уже не работаю в образовании.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 17:56
  #182 (ПС)
теперь работает на швейке в колонии

offline
Ответить с цитированием
Слушаю Рэп..
Сообщения: 10,535
Регистрация: 28.05.2011
Откуда: Приволжский автономный округ
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 18:12
  #183 (ПС)
Ахахахахахахахахахаххахах ХА ХА ХА ХА!!! Какая смешная шутка!

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 18:14
  #184 (ПС)
-Цитата от Splash. Посмотреть сообщение
-Цитата от Ахуй Москвы Посмотреть сообщение
-Цитата от Ритуал Посмотреть сообщение
Че-то беспонтовая таблица, для совсем немощей. Это для детей скольки лет?
по тексту рассчитано на тех, кому тяжело подняться на 5 этаж. я бы сюда добавил тех, у кого сердце после пары минут начинает выпрыгивать из груди. еще в более совр. книжке вычитал шо современные марафонцы-любители все чаще падают на дистанции и умирают, потому что бегут все, кому не лень, ламеры слишком переоценивают возможности своего сердца.
сердце через пару минут выпрыгивать начинает обычно у тех, кто не понимает, что нельзя с первых секунд бежать даже те же 2 км в полную силу, какая бы подготовка бы ни была. нагрузку распределять не умеют иными словами. думаю, для этого и придумали эту таблицу, просто большинству реально бесполезно по-другому объяснять, что нельзя так делать.
ты стройная молодушка, а есть же и тучные люди, и всякие, у кого одышка даже от ходьбы чуть быстрее черепашьего темпа. это именно для них план с первого занятия, а не потому что большинство тупицы и рвут со старта.

Залесский М. З., Рейзер Л. Ю. - Путешествие в Страну бега - 1986



там советуют среди прочего есть КАРТОШКУ

другие книги че-то совсем мрак из мельком изученного - или для лиричных, или для фанатичных. одни типа уламывают читателя, другие сразу предалгают какие-то формулы, научный базис блять.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 18:24
  #185 (ПС)
татарин, тебя что там, взломали?

offline
Ответить с цитированием
он же пики мольер
Аватар для PIKI
Сообщения: 21,416
Регистрация: 20.06.2005
Откуда: Казахстан актау
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 18:57
ВКонтакте
  #186 (ПС)
больше года уже не бегал.

offline
Ответить с цитированием
Сижу дома, учу уроки
Аватар для Шмых
Сообщения: 7,651
Регистрация: 12.08.2013
Откуда: Кудах-тах-тах!
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 20:17
  #187 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
хотят похудеть на два дня
Спроси проф-боксёров, что по 10 кг за день гоняют

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2017, 23:26
  #188 (ПС)


offline
Ответить с цитированием
Vежливые люди
Аватар для Форвард
Сообщения: 18,393
Регистрация: 26.10.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 октября 2017, 04:32
ВКонтакте
  #189 (ПС)
-Цитата от Шмых Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
хотят похудеть на два дня
Спроси проф-боксёров, что по 10 кг за день гоняют
Там наверняка сочетание с велосипедом и сауной.

offline
Ответить с цитированием
ненормальный пользователь
Аватар для настоаши Сильвестр
Сообщения: 3,843
Регистрация: 14.12.2009
Откуда: Орехово-Борисово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 октября 2017, 08:04
  #190 (ПС)
-Цитата от Шмых Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
хотят похудеть на два дня
Спроси проф-боксёров, что по 10 кг за день гоняют
по 10 за 1 день не может быть, там ни один мотор не выдержит.

offline
Ответить с цитированием
Gareth Bale
Аватар для Welsh Dragon
Сообщения: 2,680
Регистрация: 04.04.2004
Откуда: Cardiff
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 октября 2017, 08:49
  #191 (ПС)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение

чтобы согнать нужно бегать в этом и в жару и в холод. в холод только зимнюю компрессию нужно под низ одеть https://rocky-shop.ru/clothes/kostyum-dlya-sgonki-vesa-2822.html

Добавлено через 2 минуты 15 секунд


через 2 месяца постепенно увеличивая можешь легко пробежать
костюм для сгонки веса с эффектом сауны это какая-то хуйня по-моему. может я что-то забыл, но вроде жир сжигается при длительных нагрузках, когда организм израсходовал гликоген и начитает хуярить жир в качестве топлива. а этот эффект сауны просто обезвоживание и маркетинговый ход, чтоб впаривать стафф жирным пердунам, которые хотят похудеть на два дня
за фаертекс, твинс и топ книг могу точно сказать что они работают. естественно за тебя они жир не выгонят и ебенить нужно на истощение. в любом тайском клубе используют такие если нужно согнать килограммы. сам 26 кг в них выгонял. это реальная экипировка а не магазин на диване
если ты ежедневно бежишь десятку, тебе просто достаточно не жрать макдональдс посреди ночи, чтоб быть сухим. если ты всерьёз веришь в эффективность этой сауны, как именно она по-твеоум сжигает жир? ведь когда потеешь, это выходит вода из плазмы крови, а не жир. то есть если очень дохуя потеть, можно просто сдохнуть от обезвоживания, а не похудеть (как при жаре в пустыне, например)

Добавлено через 2 минуты 44 секунды
-Цитата от Шмых Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
хотят похудеть на два дня
Спроси проф-боксёров, что по 10 кг за день гоняют
никогда об этом не слышал. они чо по-твоему за пару дней могут в другую весовую категорию перейти при желании?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 октября 2017, 09:17
  #192 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение

костюм для сгонки веса с эффектом сауны это какая-то хуйня по-моему. может я что-то забыл, но вроде жир сжигается при длительных нагрузках, когда организм израсходовал гликоген и начитает хуярить жир в качестве топлива. а этот эффект сауны просто обезвоживание и маркетинговый ход, чтоб впаривать стафф жирным пердунам, которые хотят похудеть на два дня
за фаертекс, твинс и топ книг могу точно сказать что они работают. естественно за тебя они жир не выгонят и ебенить нужно на истощение. в любом тайском клубе используют такие если нужно согнать килограммы. сам 26 кг в них выгонял. это реальная экипировка а не магазин на диване
если ты ежедневно бежишь десятку, тебе просто достаточно не жрать макдональдс посреди ночи, чтоб быть сухим. если ты всерьёз веришь в эффективность этой сауны, как именно она по-твеоум сжигает жир? ведь когда потеешь, это выходит вода из плазмы крови, а не жир. то есть если очень дохуя потеть, можно просто сдохнуть от обезвоживания, а не похудеть (как при жаре в пустыне, например)

Добавлено через 2 минуты 44 секунды
-Цитата от Шмых Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
хотят похудеть на два дня
Спроси проф-боксёров, что по 10 кг за день гоняют
никогда об этом не слышал. они чо по-твоему за пару дней могут в другую весовую категорию перейти при желании?
просто десятки в день мало. на своем опыте говорю. 8- 10 перед тренировкой бегал. иногда утром 10 и перед вечерней треней 10. бывали дистанции по 30, как-то 40. когда подгоняют под более легкую категорю гоняют воду, жир от таких тренировок вылетает попутно от таких нагрузок

http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-1.html
http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-2.html
http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-3.html

Про климат они отчасти бред несут. Если прохлдано под сауну нужно одевать самый теплый зимний термокостюм (рашгард и термоштаны) который только сможете найти. У андер армора такие есть. Если холод такой что и этого мало, можно напялить на рашгард еще и байку.
Я не верю в сауну, я в ней 26кг выгнал, мне достаточно этого чтобы быть в ней увереным

offline
Ответить с цитированием
Сижу дома, учу уроки
Аватар для Шмых
Сообщения: 7,651
Регистрация: 12.08.2013
Откуда: Кудах-тах-тах!
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 октября 2017, 23:46
  #193 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
они чо по-твоему за пару дней могут в другую весовую категорию перейти при желании?
Да

offline
Ответить с цитированием
Gareth Bale
Аватар для Welsh Dragon
Сообщения: 2,680
Регистрация: 04.04.2004
Откуда: Cardiff
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 октября 2017, 09:33
  #194 (ПС)
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение

за фаертекс, твинс и топ книг могу точно сказать что они работают. естественно за тебя они жир не выгонят и ебенить нужно на истощение. в любом тайском клубе используют такие если нужно согнать килограммы. сам 26 кг в них выгонял. это реальная экипировка а не магазин на диване
если ты ежедневно бежишь десятку, тебе просто достаточно не жрать макдональдс посреди ночи, чтоб быть сухим. если ты всерьёз веришь в эффективность этой сауны, как именно она по-твеоум сжигает жир? ведь когда потеешь, это выходит вода из плазмы крови, а не жир. то есть если очень дохуя потеть, можно просто сдохнуть от обезвоживания, а не похудеть (как при жаре в пустыне, например)

Добавлено через 2 минуты 44 секунды
-Цитата от Шмых Посмотреть сообщение
Спроси проф-боксёров, что по 10 кг за день гоняют
никогда об этом не слышал. они чо по-твоему за пару дней могут в другую весовую категорию перейти при желании?
просто десятки в день мало. на своем опыте говорю. 8- 10 перед тренировкой бегал. иногда утром 10 и перед вечерней треней 10. бывали дистанции по 30, как-то 40. когда подгоняют под более легкую категорю гоняют воду, жир от таких тренировок вылетает попутно от таких нагрузок

http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-1.html
http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-2.html
http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-3.html

Про климат они отчасти бред несут. Если прохлдано под сауну нужно одевать самый теплый зимний термокостюм (рашгард и термоштаны) который только сможете найти. У андер армора такие есть. Если холод такой что и этого мало, можно напялить на рашгард еще и байку.
Я не верю в сауну, я в ней 26кг выгнал, мне достаточно этого чтобы быть в ней увереным
ну ты говоришь о тайском боксе у них там жира наверное пару процентов в теле остаётся, в моём понимании быть сухим это минимум 10-15 процентов хотя бы
они и сами говорят, что это опасная хуйня, истощение, капельницы какие-то хуярят пиздец
то есть это прежде всего рассчитано на вывод воды из организма, а не на сжигание жира
простой чел ведь покупает эти костюмы, чтоб от жирка избавиться, а это так не работает

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 5 октября 2017, 09:36
  #195 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
-Цитата от Zato4ka Посмотреть сообщение
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
если ты ежедневно бежишь десятку, тебе просто достаточно не жрать макдональдс посреди ночи, чтоб быть сухим. если ты всерьёз веришь в эффективность этой сауны, как именно она по-твеоум сжигает жир? ведь когда потеешь, это выходит вода из плазмы крови, а не жир. то есть если очень дохуя потеть, можно просто сдохнуть от обезвоживания, а не похудеть (как при жаре в пустыне, например)

Добавлено через 2 минуты 44 секунды


никогда об этом не слышал. они чо по-твоему за пару дней могут в другую весовую категорию перейти при желании?
просто десятки в день мало. на своем опыте говорю. 8- 10 перед тренировкой бегал. иногда утром 10 и перед вечерней треней 10. бывали дистанции по 30, как-то 40. когда подгоняют под более легкую категорю гоняют воду, жир от таких тренировок вылетает попутно от таких нагрузок

http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-1.html
http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-2.html
http://muay.life/muay/interesnoe-i-zhiznennoe-iz-mira-mu...ast-3.html

Про климат они отчасти бред несут. Если прохлдано под сауну нужно одевать самый теплый зимний термокостюм (рашгард и термоштаны) который только сможете найти. У андер армора такие есть. Если холод такой что и этого мало, можно напялить на рашгард еще и байку.
Я не верю в сауну, я в ней 26кг выгнал, мне достаточно этого чтобы быть в ней увереным
ну ты говоришь о тайском боксе у них там жира наверное пару процентов в теле остаётся, в моём понимании быть сухим это минимум 10-15 процентов хотя бы
они и сами говорят, что это опасная хуйня, истощение, капельницы какие-то хуярят пиздец
то есть это прежде всего рассчитано на вывод воды из организма, а не на сжигание жира
простой чел ведь покупает эти костюмы, чтоб от жирка избавиться, а это так не работает
быстрая потеря веса это всегда опасно. я ведь не говорю что всем нужно так делать, я так делал и это очень действенно, а каждый волен выбирать с 96кг перешел на 70, не думаю что я столько одной воды из себя выгнал

offline
Ответить с цитированием
Gareth Bale
Аватар для Welsh Dragon
Сообщения: 2,680
Регистрация: 04.04.2004
Откуда: Cardiff
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 октября 2017, 12:48
  #196 (ПС)
не ну ты думаю и сам понимаешь, что роль этого костюма вообще минимальна при твоих дистанциях в 30-40 км ведь уже после 20 минут бега начинает жирок сжигаться
каждому своё конечно, но если бы мне нужно было похудеть, я бы выбрал вариант тупо хуярить базу в зале вместо бега с костюме.

offline
Ответить с цитированием
группа BlowJob
Аватар для Zeberdee
Сообщения: 1,961
Регистрация: 02.05.2011
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 октября 2017, 13:04
  #197 (ПС)
Ребзя, посоветуйте прогу на телефон недорогую/бесплатную для составления программ тренировки для бега.
Этой зимой сновахочу марафон пробежать

offline
Ответить с цитированием
ЧЕЛОВЕК ЭПОХИ ВОЗРОЖДЕНИЯ
Аватар для Ахуй Москвы
Сообщения: 5,456
Регистрация: 26.06.2007
Откуда: Сытоблядск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 октября 2017, 13:41
  #198 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
не ну ты думаю и сам понимаешь, что роль этого костюма вообще минимальна при твоих дистанциях в 30-40 км ведь уже после 20 минут бега начинает жирок сжигаться
каждому своё конечно, но если бы мне нужно было похудеть, я бы выбрал вариант тупо хуярить базу в зале вместо бега с костюме.
гири пёзже и удобней, 24-я есть, спину и ноги грузит на ура, особенно связки, а места занимает ровно ноль. а костюм хлюпающий это в натуре какая-то порнушка.

смотрел педерачку научпопскую, там говорят, шо в америке культ жиросжигания во многом идиотский, особенно все эти обезжиренные диеты с подсчетом калорий. типа если ты не ожиревший реально, а полный и при этом не овощ, то жир и не надо сгонять, тем более как-то радикально, типа это такая естественная генетика тела и в этом нет ниче страшного.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 6 октября 2017, 13:55
  #199 (ПС)
-Цитата от freddy adu Посмотреть сообщение
не ну ты думаю и сам понимаешь, что роль этого костюма вообще минимальна при твоих дистанциях в 30-40 км ведь уже после 20 минут бега начинает жирок сжигаться
каждому своё конечно, но если бы мне нужно было похудеть, я бы выбрал вариант тупо хуярить базу в зале вместо бега с костюме.
согласен с тем что каждому свое я выбирал этот вариант потому что по фану занимался этим видом спорта, это было скорее неизбежное а не какая-то прихоть вроде "я хочу быть худым и как бы мне лучше это сделать", 10км или 20-30мин скакалки перед основной треней это положняк для разогрева а не пиндосские программы по жиросжиганию

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 7,868
Регистрация: 07.10.2009
Откуда: 4еляба/осло
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 октября 2017, 10:45
  #200 (ПС)
тема сдохла реперам мешают бегать холод и блинги

offline
Ответить с цитированием
Страница 8 из 11: 1234567891011
Ответ
Тэги темы: Run, бег, Бычки курить, выносливость, Пробежки
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Пробежки
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Бег на длинные дистанции(от пробежки до марафона) nanancux Спорт — наш друг! 85 10 августа 2013
Часовой пояс GMT +3, время: 15:14.