-Цитата от резань 
Я вообще не смотрю на вес. Не знаю даже, сколько во мне кг сейчас
Я снимаю себя на видео
сразу видно всю работу или неработу
ого, ну у тебя видимо совсем серьезная работа над телом!
вес конечно плохой показатель, но не в моем случае сейчас
Добавлено через 3 минуты 15 секунд
-Цитата от ДонДраконУилсон -Цитата от Eva Kief -Цитата от uaredead lol кэп говорит что дело не в спорте, а в дефиците калорий. можно полдня упарываться в кардио а потом убить весь результат ужином в макдаке
так вот я как раз считаю калории и занимаюсь спортом, вообще не придраться
но проблема в том, что иногда ем больше чем запланировала, очень трудно сдерживаться, но спорт увеличить я уже не могу, его и так много
ты можешь сутками им заниматься, только хуль толку. смотря что ты за спорт считаешь. а может всё в пол тора часа вложить, с тем условием что будешь уходить еле живой.
у меня два раза в неделю капоэйра, я ее не могу бросить, так как для меня это самый важный спорт сейчас
потом один раз теннис - в плане нагрузки слабенько, но тоже бросить не могу, так как хочу научиться
и два-три раза в неделю я хожу на групповые занятия бодипамп