- Цитата от J_R :
Я вот только не понимаю, зачем придумывают эти нормы и, главное, для кого? Эта норма наверно была принята в Советское время, когда молодешь от 16 до 20 лет сидела дома
Эти советские нормы придуманы для здоровья, чтобы люди не переутомлялись.
Когда сейчас у людей от постоянного недосыпа и утомления в 25-30 лет уже инсульт (кровоизлияние в мозг) - это нормально?
Очень, знаешь ли, нехорошая штука, могущая привести к смерти или инвалидности (паралич всего тела и половины, порез речи и прочее).
Вспомните Михея - ему было 32

Видел я его после инстульта, пока он был еще жив - жалкое зрелище.
Так что высыпайтесь.
Сам во время рабочей недели сплю по 5-6 часов, но понимаю, что это катастрофически мало, что хотя бы часов 7 надо бы.
На выходных отсыпаюсь - 10, а иногда и 12 часов.