я много занимаюсь спортом, мне не помогает, вес не уходит, наоборот, за пару месяцев набрала(

:facepalm::facepalm:


мне этот способ точно не подойдет
и я сразу много съем, если буду сильно хотеть есть

кэп говорит что дело не в спорте, а в дефиците калорий. можно полдня упарываться в кардио а потом убить весь результат ужином в макдаке:boyara:

так вот я как раз считаю калории и занимаюсь спортом, вообще не придраться :aseli:

но проблема в том, что иногда ем больше чем запланировала, очень трудно сдерживаться, но спорт увеличить я уже не могу, его и так много

ну да иногда бывает такое шо аш кажется без энзистала подохну к хуям после того как пожрешь так

Я вообще не смотрю на вес. Не знаю даже, сколько во мне кг сейчас
Я снимаю себя на видео:) сразу видно всю работу или неработу :D

ты можешь сутками им заниматься, только хуль толку. смотря что ты за спорт считаешь. а можешь всё в пол тора часа вложить, с тем условием что будешь уходить еле живой.

ну типа: зож, зож, зож, опа, тортик! зож, зож, зож?:ma3im:

Ой, ты даже не постарался

ого, ну у тебя видимо совсем серьезная работа над телом!
вес конечно плохой показатель, но не в моем случае сейчас

у меня два раза в неделю капоэйра, я ее не могу бросить, так как для меня это самый важный спорт сейчас
потом один раз теннис - в плане нагрузки слабенько, но тоже бросить не могу, так как хочу научиться
и два-три раза в неделю я хожу на групповые занятия бодипамп :D

Вес - показатель, когда ты 100кг. В твоём же случае тоже лучше на вид смотреть. Ты же спортик
И у меня не серьезная работа, я просто высокая и вес у меня всегда большой :cool: и чтобы не расстраиваться цифре, я обращаюсь к внешнему виду

хаха, типа того, но вместо тортика можно просто на перекусах в течение дня много съесть

вы лучше нахуй от комплексов своих ебаных сказочных избавьтесь а вес уйдет когда голова появится


ратма кстати какой у тя рост?

просто вот делаю интернет магаз и пришлось вникнуть в размеры шмоток чучуть

как бы на совсем страпил шмоток не делают.

176

а ну эт норм но на грани. я как-то деваху клеил 7 лет назад она 177 где-то. вы-со-ко-ва-то конечно нахуй при моих 176:tomato:

мужикам тоже таблицу нужно перевернуть, чтобы было единообразно

вот на твой рост, согласно шизофренику, даже s-ки не шьют:)

шесть размеров у них:o так шо нихуя. ширины не хватает. да и слизал я таку таблицу там тож так же не единообразно

У меня вообще фигура неудобная. Блузки и рубашки все большие, а юбки только солнцем налезают, при этом на талии размер s и xs в редких случаях, а задница как дирижабль

та да у вас параметров нахуй ненужных чета совсем много:p и попробуй сшей нахуй чтоб на всех как надо выглядело

звучит как у ким кардашьян - секси;)

гитара всегда была в почете:o

это твой магаз что-то мудрит

зайди в любой инет магазин там так же:o

еее

дружищше, твоё дело в шляпе, если за текбя уже матукшка её принялась:boyara::horosho:

моё дело в шляпе будет когда она кинет эту мрась протеиновую:o чем жоще тем лучше:mitch:

рендинка

Почему ты называешь его протеиновой мразью (кроме личной неприязни) ? Что-то есть зазорного, чтобы раскачиваться протеином ?

ну повернутых на качалке людей которых чтобы я уважал... хм. ну может два там. но я тебе сходу так одного даже не назову. но просто помню были такие.

но тут прям всё нахуй из мемов про тупых качков:horosho: и вообще не скажешь что его протеин красиво смотрится, красивый рельеф. нет там нихуя такого. кусок мяса ебучий

был бы там нормальный тип я бы даже не писал особо ей. куда там уж открыто заявить без капли сомнения без страха что я люблю ее. если честно первый раз я смог так сказать. за 25 лет. я как увидел че там за туловище... :facepalm: потом увидел что без головы.... так что как то так. ваще уважать его не за хуй. она мне единственное оргумент шо он хороший привела ето он папу своего обеспечивает. ой блять как ето мило нахуй всио можно памятник ставить. УНИКАЛЬНЫЙ ЧИЛАВЕК

чужого не бери
своё не отдавай
зажмурься и умри
люби и умирай

:o

Потому что он к нему предвзят и личная неприязнь очевидно преобладает

шизофреник, ты пишешь, что она ничего не может хорошего про него рассказать, но ты тоже ничего плохого о нем рассказать не можешь

то что он тупой нахуй как пробка это ничего?

щя бы нахуй как в аднакласниках бабки подписывать в 2018 году нахуй "красотка" на странице у матери под фотками ее дочери :horosho: и-интелект нахуй так и прет наружу:horosho:

Твоя женщина выбрала его когда-то. Унижаешь её интеллект:) и свой конечно же

Ой, какая она твоя женщина. Что это я?

я ей давно говорил что она тупица нахуй:o 5 лет назад была олЕнька :o

теперь она тупой слиток золота. не отдам:o

свой я не знаю чем я унижаю:ma3im: вот вообще. мне наоборот жить интереснее стало. это ж какой нахуй квест прикольный опрокинуть качка:saint:

учитывая что я дрищ который и мешок цемента рот ебал носить:p

https://www.youtube.com/watch?v=TOfDazDE1lY

23 августа 2012 :saint:

Причём здесь масса тела? Дрищ, качок. Больше не к чему прицепиться. Сам обсмеиввешь его мышцы и тут же признаёшь, что его форма тебя впечатляет и ты мечтаешь его ПАБИДИТЬ
Впрочем, от подружки недалеко ушёл. Она же такая сердобольная, не могла бросить качка, а теперь вы вместе вынашиваете план, как опрокинуть его, да пожоще :skald:

Леит, зайка, ну что ты читаешь и молчишь? Напиши хоть слово:rolleyes:

он меня не впечатляет ни разу. он просто тупой кач в массе килаграм на 20 поболе меня. а победить его можно умом. это ли не прекрасно?:saint:

https://www.youtube.com/watch?v=dSuG7nrJEPE

всем дискач нахуй:dovolen:

я с тобой не общался чтоб ты сделала вывод какой я персонаж, внимания хотела ?
всего хорошего;)

Благодарю:rolleyes:

ты изначально мыслишь не в тех категориях.
победить качка? вообще не та цель. женщина не приз и не кубок за победу на олимпиаде по математике.

сделать так чтобы она сама хотела с тобой быть, вот задача для настоящего пионера:boyara:

я думаю, ты немного не отличаешь что есть спорт, а что физкультура. физкультура - это для здоровья, для тонуса, для настроения. спорт - это дроч, износ, и ахуй. т.е работа именно на результат. есть такое понятие ноу пейн но гейн, т.е если с тебя не течет каждую треню по 10 литров пота и ты не чувствуешь себя трупом, то скорее всего результата желаемого ты не добьешься. мой тебе совет. сама сделай себе программу, в пол тора два часа умести силовые упражнения, и делай на интенсивность, и ещё добавь 10 км. по пересеченной местности, и чередуй через день, теннис и прочие капойеры это конечно, наверное збс, но ничего кроме чсв они не дают.

Глаз дёргается, когда пишут про силовую тренировку на два часа. Зачем дрочиться так долго, давать стресс организму, если можно за час упахать нужную группу мышц?
Я за 45 минут круговой тренировки теряла связь с реальностью и уходила из зала на ощупь:D а эти чудные получасовые интервальные пробежки, после которых лежишь там же на стадионе и уговариваешь себя остаться в сознании ммммм:boyara:

можно еще убрать из своего рациона питания майонез.
там содержатся транс-жиры, которые накапливаются в организме

женщина это короче сюда не относиться. а уделать качка это ли не щасье.

женщину бы я забрал у любого кто мне бы не понравился. например у вадика кота какого-нибудь.

просто это бонусом идет победа над качком:p

от майонеза я кстати да отказался нахуй. когда килаграмы увидел на животе какие мне нахуй ваще не нужны и ходить с ними тяжелее:ma3im:

Обожаю мазик. Никогда его не брошу:o там только масло, желток и горчица:o не пытайтесь меня переубедить, иначе я умру

Чё там за кул стори у педалика? Он пытается увести бабу с прицепом, но у неё есть качок и сваливать от него она как бы не собирается. Но педалик не сдаётся и пытается найти подход через мамку Какой только хуйнёй люди не занимаются, от делать не хуй. :o Удивила одна форумщица, что тут тусила в своё время. Я ей будущее сильной и независимой пророчил, а она личную жизнь наладила. Лучше поздно чем никогда, хули. В порыве интереса и на общей волне, решил легенде написать. Но чуда не произошло.Пацан всё так же не дефлорирован и всё такое же уёбище обиженное на всё и вся. Задумался что лет 6 уже прошло с тех пор как мы тут тусили. Ебать время летит.:(

У педалика другая история, намного забавнее. Советую найти начало и почитать

Бля, там какой хуйни только нет. Советую самой заморочиться и прокачаться по его приготовлению. Хоть знать будешь, что ешь.

Во многие виды современных майонезов входят модифицированные растительные масла - транс-жиры. Их молекул просто не существует в природе, поэтому наш организм не приспособлен для их усвоения. Это продукт химической модификации растительных масел. Если на упаковке написано "высококачественный растительный жир" – это и есть моджифицированное растительное масло. Ферменты, вырабатываемые организмом, не могут расщепить молекулы транс-жира, и они успешно накапливаются в печени, поджелудочной железе, на стенках сосудов и на талии тех, кто увлекается майонезом. Тем более, что именно эти жиры содержатся в так называемом «легком» майонезе. В результате употребления большого количества этих жиров может развиться атеросклероз, ожирение, ишемическая болезнь сердца и болезни обмена веществ.

Вот в 2ух словах, если. Я видал какие простыни он тут катал и так как у него мега нудная манера изложения, я не вывезу это читать

Не, я знаю, что это такое

У меня щас пузико болит от голода:( Я не могу так много написать. Лень, боль, нет сил. Но я очень сильно настаиваю, чтоб ты прочитал всё сам. Его простыни я тоже не читала, глазами пробегалась частенько

:(а я вот мазик уже наверно пол года не ем. тупо в один день как отрубило, оставалосьв упаковке по дэхе ну я и решил выкинуть нахуй его и больше не есть.
вместо него теперь соевый соус использую
в принципе какая разница. 80% нашего рациона калл ебаный

я не искал подхода через мамку:| она сама меня нашла

После интервью монеточки, купила майонез ЕЖК:D

та хуй ты батон соевым соусом намажешь и будешь жрать

привет школа и проебанные уроки:dovolen: вот это было щясье пацанами завалиться в магаз купить мазик и батон и уплетать его где-то во дворе на лавке.

такие у нас были обломушки:p