-Цитата от Inspektor Erektor

А я творог хороший уже год пол точу
На пачку(250 грамм) 5 грамм жира и 45 грамм белков Ккалорийность-250. Ну если варенья добавить получится 350 ккалорий Стоимость - 18 рублей по российским деньгам

18 рублей отличная цена у нас тут и то в 2 раза дороже пачка творога(200 гр.) и белка меньше

-Цитата от Dest

в твороге на 250 грамм будет намного больше 5 грамм + углеводы.
в тунце их нет. эндоморфам это бальзам.

Добавлено через 1 минуту 38 секунд

плюс никакого мозгоебства с готовкой итд. на работе хуякс открыл баночку - сточил, банки покормил.

говорят, что консервы не стоит в пищу употреблять

думаю вот записаться с сентября

снова начал заниматься

-Цитата от ErB0L

-Цитата от Inspektor Erektor

А я творог хороший уже год пол точу
На пачку(250 грамм) 5 грамм жира и 45 грамм белков Ккалорийность-250. Ну если варенья добавить получится 350 ккалорий Стоимость - 18 рублей по российским деньгам

18 рублей отличная цена у нас тут и то в 2 раза дороже пачка творога(200 гр.) и белка меньше

-Цитата от Dest

в твороге на 250 грамм будет намного больше 5 грамм + углеводы.
в тунце их нет. эндоморфам это бальзам.

Добавлено через 1 минуту 38 секунд

плюс никакого мозгоебства с готовкой итд. на работе хуякс открыл баночку - сточил, банки покормил.

говорят, что консервы не стоит в пищу употреблять

качественные хорошие консервы - можно.

я занимаюсь в тренажерке год)) 25 раз подтягиваюсь ))а вообше тренажерка хорошая вешь

-Цитата от n'est

я занимаюсь в тренажерке год)) 25 раз подтягиваюсь ))а вообше тренажерка хорошая вешь

какие силовые показатели? Жим, становая, приседания,

Добавлено через 3 часа 38 минут 41 секунду

-Цитата от CARBO

снова начал заниматься

везёт тебе

а у нас зал закрыли, тренер умер, 33 года ему было
вот уже пол месяца не хожу

33 года?своей смертью?

-Цитата от CARBO

33 года?своей смертью?

33 года и 2 дня прожил

в четверг 30 июля был зале занимался, потом катался на скутере (другими словами все нормально было) а утром не проснулся. Во сне умер. ИНСУЛЬТ

А Ваня Грозный так любил эту тему и так много полезных советов давал Печально что его больше нет с нами ...

как будто вы ебаныечерти чтото знаете за ваню

Сел на низкоуглеводку, хочу пресс просушить, уже появляются очертания кубиков когда напрягаю. Пропионат колю, чтобы не посыпаться, хотя один хер после курса будет откат.

-Цитата от Dest

как будто вы ебаныечерти чтото знаете за ваню

Ты это к чему вообще ?

-Цитата от Pistol

-Цитата от Dest

как будто вы ебаныечерти чтото знаете за ваню

Ты это к чему вообще ?

модный дохуя?

Кто такой Ваня Грозный?

Купил тунца за 52 рубля, рядом стоял в 2 раза дешевле, но то мне сказали из замороженной рыбы, а тот что подороже норм. Взял 3 банки. Вкусно) Ем раз в день.

P.S.Не надо оффтопить, тема не о Грозном.

-Цитата от Dest

-Цитата от Pistol

-Цитата от Dest

как будто вы ебаныечерти чтото знаете за ваню

Ты это к чему вообще ?

модный дохуя?

Ты хуйню какую то говоришь . Что тебе не понравилось в моей выше написанной фразе ?

-Цитата от Рот_ставлю

Купил тунца за 52 рубля, рядом стоял в 2 раза дешевле, но то мне сказали из замороженной рыбы, а тот что подороже норм. Взял 3 банки. Вкусно) Ем раз в день.

P.S.Не надо оффтопить, тема не о Грозном.

У меня в магазине банка хорошего тунца стоит как три десятка яиц. Я выбираю второе, яичные белки легко залетают в топку.

Я кушать не знаю как правильно, но обычно после тренажёрки ем кефир или йогурт 500гр.

-Цитата от ARAKS

Я кушать не знаю как правильно, но обычно после тренажёрки ем кефир или йогурт 500гр.

А я обычно кефир и йогурт пью

Такая реклама выскакивает очень часто, где зачастую, на фото изображены накачанные мужики или тело накаченного мужика с лицом ребёнка (фотошоп), кто-нибудь пробовал качатся их методикой?

-Цитата от Железный

Такая реклама выскакивает очень часто, где зачастую, на фото изображены накачанные мужики или тело накаченного мужика с лицом ребёнка (фотошоп), кто-нибудь пробовал качатся их методикой?

еще спроси, кто пробовал по их методике член увеличивать!

-Цитата от MAED

-Цитата от Железный

Такая реклама выскакивает очень часто, где зачастую, на фото изображены накачанные мужики или тело накаченного мужика с лицом ребёнка (фотошоп), кто-нибудь пробовал качатся их методикой?

еще спроси, кто пробовал по их методике член увеличивать!

ну если ты хочешь поговорить про это, то пожалуйста)))))хДДД

бред это все

увеличь член за короткий срок

стероиды и прочая химия, и ты кач невъебаццо