Hip-Hop.Ru
Страница 14 из 201: « Первая ← 4789101112131415161718192021243464114 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-20427/)

Таяпантабули 16 ноября 2007 19:33
Ваня_Грозный
никак не могу плеер найти!

Таяпантабули 19 ноября 2007 19:39
сегодня у тренера забрал химию!:dovolen:

I AM John Galt 21 ноября 2007 10:41
Кто знает, можно ли заниматься если слегка приболел? Немного болит горло и нос заложен, чувствую себя норм и вот думаю идти или нет на тренировку сегодня...

Таяпантабули 21 ноября 2007 11:24
Цитата:
Цитата от Bestard (Сообщение 1062849816)
Кто знает, можно ли заниматься если слегка приболел? Немного болит горло и нос заложен, чувствую себя норм и вот думаю идти или нет на тренировку сегодня...
я с температурой и болезнью не один раз тренировался!так даже быстрее выздоравливаешь!но на сердце нагрузка увеличивается!так что если нет порока сердца - тренируйся!

ИоанГрозный 21 ноября 2007 14:21
да думаю если не сильно простыл то в перёд...

Таяпантабули 21 ноября 2007 20:13
сегодня ваще ништяк оттренировался!!!совсем скоро восстановлю свою прежднюю форму и наберу преждний вес!

Firstface 21 ноября 2007 23:58
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1062854130)
сегодня ваще ништяк оттренировался!!!совсем скоро восстановлю свою прежднюю форму и наберу преждний вес!
прежний это сколько?
чё то меня ностальгия стала мучить всё сильнее с каждым днём, наверное скоро возьму опять штангу в руки :dovolen:

Таяпантабули 22 ноября 2007 05:14
Цитата:
Цитата от Arnie (Сообщение 1062856492)
прежний это сколько?
чё то меня ностальгия стала мучить всё сильнее с каждым днём, наверное скоро возьму опять штангу в руки :dovolen:
весил около 83!раньше лучшая сумма была около 700!щас пока не смогу столько собрать!

Firstface 22 ноября 2007 21:25
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1062857755)
весил около 83!
при каком росте?

Таяпантабули 23 ноября 2007 08:22
Цитата:
Цитата от Arnie (Сообщение 1062863079)
при каком росте?
что-то около 184-186 см.

Олег Хохол 26 ноября 2007 13:25
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1062865595)
что-то около 184-186 см.
Я щас 184см и 84кг, за зиму до 90 хочу дойти.

ИоанГрозный 26 ноября 2007 13:27
190 и 113кг!:D

Таяпантабули 26 ноября 2007 18:38
Цитата:
Цитата от HOHOL mc (Сообщение 1062887810)
Я щас 184см и 84кг, за зиму до 90 хочу дойти.
я тоже кстати...

Таяпантабули 26 ноября 2007 18:38
Цитата:
Цитата от ВаняГрозный (Сообщение 1062887823)
190 и 113кг!:D
большой дядька!:horosho::eek:

Lud 27 ноября 2007 22:00
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1062801705)
не волнуйся не уебу))))хыыыыы)))
такая хрень как пропианат не особо вредна в отличие от реальных стероидов!!!
ПРоп очень РЕАЛЬНЫЙ стероид , это тоже тестостерон , точно также забивает выробатку соственного теста ... Но сам его тоже оч люблю:dovolen:
если ты первый раз решил курсить , то взял бы лучше фенила или деки ну иль на кройняк метана похрумкать...

Таяпантабули 28 ноября 2007 17:14
сегодня чето не удачно тренировка прошла

Firstface 28 ноября 2007 19:44
Кстати как вы считаете Пулл-овер способствует расширению грудной клетки или же нет? Везде пишут по-разному. Сам делал это достаточно долго и на мой взгляд тренировки проходили небезуспешно.

Таяпантабули 28 ноября 2007 19:55
Цитата:
Цитата от Arnie (Сообщение 1062903671)
Кстати как вы считаете Пулл-овер способствует расширению грудной клетки или же нет? Везде пишут по-разному. Сам делал это достаточно долго и на мой взгляд тренировки проходили небезуспешно.
если правильно его делать - то он грудак увеличивает будь здоров!:dovolen:

DieseLL 28 ноября 2007 21:21
химия:confused::|

Таяпантабули 28 ноября 2007 21:27
Цитата:
Цитата от DieseLL (Сообщение 1062904323)
химия:confused::|
она самая!

smthHH 1 декабря 2007 20:59
кто какие комплексы упражнений для пресса делает?

Таяпантабули 1 декабря 2007 22:17
я пресс делаю перед тренировкой и после нее!лежа на полу скручиваю таз!еще и ноги поднимаю лежа на турнике,а также закидываю ноги на штангу(которая на стойках стоит на скамье для жима лежа!) и поднимаю корпус!

GАБА Брецептор 5 декабря 2007 12:51
Всем здарово! Я тренеруюсь дома с раскладными гантелями, хочу заебись руки прокачать(дельты, бицепс, трицепс, предплечье), у меня такая программа:

1 день: бицепс, предплечье
2 день: дельта, трицепс
3 день: спина, ноги, пресс

+плюс делаю отжимания от пола с ногами на табуретке

Как думаете, нормальная программа?

Таяпантабули 5 декабря 2007 13:20
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1062952772)
Всем здарово! Я тренеруюсь дома с раскладными гантелями, хочу заебись руки прокачать(дельты, бицепс, трицепс, предплечье), у меня такая программа:

1 день: бицепс, предплечье
2 день: дельта, трицепс
3 день: спина, ноги, пресс

+плюс делаю отжимания от пола с ногами на табуретке

Как думаете, нормальная программа?
для дома самое то!главное усиленно работать!

GАБА Брецептор 5 декабря 2007 14:46
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1062952976)
для дома самое то!главное усиленно работать!
Согласен с тобой, главное трудиться! а ты по какой програме качаешься?


Часовой пояс GMT +3, время: 12:40.
Страница 14 из 201: « Первая ← 4789101112131415161718192021243464114 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.