еще б как долго не кончать спросил :ma3im:

Натурально за год набирал 15 кг. На минимальных дозировках стероидов за 5 недель 7 кг.

У мужчин:
Уменьшение яичек (заметь не члена)
СИЛЬНАЯ сыпь на спине
Гинокомасстия
+ Болезнь внутрених органов
У женщин
Облысение
Огрубление голоса
Увеличение клитора
+ Болезнь внутрених органов

Ты пил именно стероиды или добавки (гейнер, креатин, аминки)
аминки дают по 5кг массы в месяц
стероиды должные побольше давать массы и силы

еле еле видно

Сразу видно мастер в своем деле, зачет за полезную инфу :horosho:

Уменьшение яичек предотвращается на курсе прокалываем в конце каждого месяца гонадотропина. Прыщи и гино лезут от эстрогенов, эстрадиол подавляется антиароматазными препаратами. Обычно печень страдает от 17-а таблетизированных препов типа метандиенон из-за скопления желчи, следовательно пропиваются желчегонные средства. Для почек нужно пить много воды, чтобы они хорошо промывались. Главное с умом подходить к делу.

КАЧКИ:horosho:

С аминок ты так наберешь только на начальном уровне стажа, когда только начинаешь тренироваться обходятся и без спортивного питания на натуральной еде, а спорт-пит подключается, когда ты не можешь из простой пищи собрать дневную норму белка/углеводов/жиров.

А на счёт сайтов с чудо-методикой - развод для лохов.

таких не существует:rolleyes:

Там нужно заказать дисков рублей на 500
какой ебалай это делал?
я лично
нет

ешь хлеб+мясо и отжимайся:horosho:

Драго на стеродах сидел наверное

всё хуйня

наверное:guinda:

Превратиться за 3 недели из дрища в крепкого парня, каждый хочет быстрых результатов, жизнь коротка и времени терять нельзя, но на деле нужно минимум годик, чтобы твои друзья сказали тебе, что ты заметно стал шире в плечах и поздоровел. Если начнешь ходить в качалку, тренироваться по базе, достаточно жрать и отдыхать для роста мышц, то результаты будут стопудов, у кого-то попрет быстрее, у кого-то медленнее, но попрет, генетика у всех разная.

нет. но вообще сжигатели можно и повеселее подобрать.

Можно вообще DNP заебашить, но это яд и опасно. Ли Прист на этой теме сушится.

ЕШТЕ МЯСО БЛЯ!!!:meat::tomato:

Ромич +1

ну неделя это утрированно конечно же, НО
до определённого возраста например, чем моложе организм тем лучше, организм имеет свойства быстро восстанавливаться, как минимум войти в режим 3-4 тренировки по 2 часа, при правильном подходе, и на разные группы мышц , не составит труда войти в него, есть живо ходящие примеры, если не боишся спазмов, и спинных и брюшных грыж, и так далее, я утверждаю что за относительно малый срок можно достичь видимых результатов.
Ну и конечно метан

У школоты нынче модно давить своей тупостю?

А а я то дурак думал, что они растут от того что белок синтезируется и не успевает расщепляться :horosho:

меня пиздец улыбает когда к нам в качалку приходят люди и хотят (дословно цитирую) "Перегнать жир в мышцы, превратить тобишь жир в мышцы" :morj:

а я щас хочу набрать вес, но тренерша моя меня в категории строго держит :( только начну набирать - одевай десять тёплых свитеров и на 5 км бегай

а я щас загулял и похудел дико вдобавок, живу на квасе арбузах и креатине))

вот моя тренерша кстати, чемпионка мира, Мастер спорта международного класа :horosho: слева
а справа чемпионка Казахстана, тоже мастер спорта
и я посередине дохлый такой на их фоне :morj:

Наивный,эту гору мышц получают с помощью добавок,не всегда полезных для организма.Они вызывают опухоль,которая как на первый взгляд кажется нарастающими мышцами,но по окончанию их употребления,уже через неделю эта вся масса начнет спадать.И вобще многие стероиды были изначально выпущенны как таблетки против дестрафии,сейчас же их используют для других целей

Справа... Вот это сиськи:rolleyes: Охуеть:muse:

+1

какой рост? скока весишь?

бля и ты этим хочешь сказать что если ты будешь заниматься один раз в неделю то будешь больше накачен чем кто нибудь кто занимаеться каждый день? лол

он имеет ввиду скорее всего то, что елси ебашить одно и то же каждый день не разопрет. конечно можно заниматься и 2-3 раза в неделю, а можно и все шесть, но при этом четко распределить по группам мышц, где самое важное как раз исключить нагрузку на те группы которые были задействованы двумя (как минимум) днями ранее.

я на метане набирал за месяц до 8 кг, но потом почти всё уходило, это в основном вода была в клетках, мышцы распёрло поначалу, но чтобы удержать набранную массу надо денег прилично.

сейчас принимю каждое утро по столовой ложке креатина, и в течении дня 8-10 аминокислот. протеин взял банку 5 кг, ванильный вкус, и не могу пить, противно пиздец :black: стоит банка пылится

:D

мышцы растут не когда ты в зале, а когда ты вне зала отдыхаешь, спишь, жрёшь, спишь.