Hip-Hop.Ru

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-20427/)

GАБА Брецептор 7 декабря 2009 19:00

Вложений: 2
Стики в нормальной форме

Kluivert 7 декабря 2009 20:28

Цитата:

Цитата от Ромич (Сообщение 1068594415)
Стики в нормальной форме

Ониксы всегда в пиздатой форме:horosho:

Dest 8 декабря 2009 03:26

Вложений: 1
Цитата:

Цитата от Bilder (Сообщение 1068592569)
Интересно сколько твоя "рахитная" ручка в обьеме?:meat: у меня старый тренер делал молот гантелей по 30 кг не изолированно(садился 330,жал 230,тянул 380

Добавлено через 21 минуту 40 секунд
Не любитель Нэлли...но этот парняга заметно прибавил за последние годы.сейчас уже наверно покруче фифти и тимбэлэнда будет:horosho:

Даже хз сколько щас руки) сантиметр найти не могу)
а молот так вообще можно делать дохуя)

в продолжение темы. мне всегда чино вкатывал) и как рэпер и габаритами

мс выпускной 8 декабря 2009 13:09

у Нэлли трапеции заебись

а в юэфси вообще самые пропорциональные чуваки

ErB0L 8 декабря 2009 19:24

кстати, Ромич, я помню ты на тай хотел еще пойти) пошел все-таки?

и еще у меня ко всем такой вопрос какой из этих протеинов лучше взять? этот или этот
первый меня по цене как студента привлекает)
плюс еще кре-алкалин хочу такой взять http://www.bodybuildingrussia.com/catalog.aspx?id=367 кто что скажет за него?

Добавлено через 1 минуту 25 секунд
а так-то после 4-х месячного перерыва, возобновил тренировки, 3-я неделя пошла) силовые на удивление не плохие)

Кристина ПЭ 8 декабря 2009 20:15

нах протеин, лучше бери аминокислоты больше толку будет, главное их жрать регулярно
тай тема, я с тайцем в паре стоял, он меня нормально нахуярил, лоу и колени выносят пиздц

Планетский 8 декабря 2009 22:09

по идее железо с борьбой идти заебись должно же.

ErB0L 8 декабря 2009 22:20

Цитата:

Цитата от Планетский (Сообщение 1068607021)
по идее железо с борьбой идти заебись должно же.

вот я как раз и хочу на борьбу вольную, попробовать совмещать с железом...

Kluivert 8 декабря 2009 23:27

Я наконец то рабочий на жим поднял... 75 делаю

Sn/\kE 8 декабря 2009 23:29

Народ!!!
не занимайтесь ху*ёй извините за выражение! У каждого разный организм следовательно каждому нужна индивидуальная программа тренировок, диета и отдых. Если собираетесь "накачаться" то не надо мешать качалку с плаваньем, боксом итд! Быстрый результат возможен только со стеройдным циклом!! Не бегите впереди паравоза и через пол года не узнаете себя в зеркале:dovolen:
Любой из вас может стать большим и сильным!

BBambuQ 8 декабря 2009 23:38

Цитата:

Цитата от Sn/\kE (Сообщение 1068607742)
Народ!!!
не занимайтесь ху*ёй извините за выражение! У каждого разный организм следовательно каждому нужна индивидуальная программа тренировок, диета и отдых. Если собираетесь "накачаться" то не надо мешать качалку с плаваньем, боксом итд! Быстрый результат возможен только со стеройдным циклом!! Не бегите впереди паравоза и через пол года не узнаете себя в зеркале:dovolen:
Любой из вас может стать большим и сильным!

Спасибо, кэп.

Лидер экономии 9 декабря 2009 03:34

Цитата:

Цитата от Sn/\kE (Сообщение 1068607742)
Народ!!!
не занимайтесь ху*ёй извините за выражение! У каждого разный организм следовательно каждому нужна индивидуальная программа тренировок, диета и отдых. Если собираетесь "накачаться" то не надо мешать качалку с плаваньем, боксом итд! Быстрый результат возможен только со стеройдным циклом!! Не бегите впереди паравоза и через пол года не узнаете себя в зеркале:dovolen:
Любой из вас может стать большим и сильным!

пиздец , внатуре КО )

GАБА Брецептор 9 декабря 2009 08:39

Цитата:

Цитата от ErB0L (Сообщение 1068604953)
кстати, Ромич, я помню ты на тай хотел еще пойти) пошел все-таки?

и еще у меня ко всем такой вопрос какой из этих протеинов лучше взять? этот или этот
первый меня по цене как студента привлекает)
плюс еще кре-алкалин хочу такой взять http://www.bodybuildingrussia.com/catalog.aspx?id=367 кто что скажет за него?

Добавлено через 1 минуту 25 секунд
а так-то после 4-х месячного перерыва, возобновил тренировки, 3-я неделя пошла) силовые на удивление не плохие)

Да, походил где-то пару недель, потом зал на летний ремонт закрыли, щас чето хз, желание пропало, о силовой раме мечтаю :D Протеин бери Голд Стандарт, шоколадный :horosho:

мс выпускной 9 декабря 2009 12:32

Цитата:

Цитата от Sn/\kE (Сообщение 1068607742)
Народ!!!
не занимайтесь ху*ёй извините за выражение! У каждого разный организм следовательно каждому нужна индивидуальная программа тренировок, диета и отдых. Если собираетесь "накачаться" то не надо мешать качалку с плаваньем, боксом итд! Быстрый результат возможен только со стеройдным циклом!! Не бегите впереди паравоза и через пол года не узнаете себя в зеркале:dovolen:
Любой из вас может стать большим и сильным!

спс. проникся. подрочил.

Kluivert 9 декабря 2009 14:53

Вложений: 3
Со мной в зал ходит,кореш.

Dest 9 декабря 2009 15:53

Вложений: 1
ну ничо особенного, доску стиральную нормально пробил маромойки трусы мочат наверное.
а так масса нужна.
купил блять аминокислотный комплекс от оптимум нутришн 2222 который все рекомендуют, что работает, но не меньше 4-5 приемов в день. ну посмотрим бля посмотрим.
ну вообще 10 гелевых капсул это доза по идее я ебу какая.

Добавлено через 42 минуты 56 секунд
чето смотрел всякие фотки старые здоровых ребят)
руки а особенно предплечья Ли Приста меня всегла поражали нахуй)

katz 9 декабря 2009 16:47

Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1068612269)
ну ничо особенного, доску стиральную нормально пробил маромойки трусы мочат наверное.
а так масса нужна.
купил блять аминокислотный комплекс от оптимум нутришн 2222 который все рекомендуют, что работает, но не меньше 4-5 приемов в день. ну посмотрим бля посмотрим.
ну вообще 10 гелевых капсул это доза по идее я ебу какая.

Добавлено через 42 минуты 56 секунд
чето смотрел всякие фотки старые здоровых ребят)
руки а особенно предплечья Ли Приста меня всегла поражали нахуй)

ну нахуй...это страх...:ma3im:

GАБА Брецептор 9 декабря 2009 16:48

Вложений: 1
а трицепс Ли Приста поражает нахуй даже Тома Платца :D

Кристина ПЭ 9 декабря 2009 16:50

вы не знали, когда волосы назад зачёсываешь к жиму становой и тяге прибавляется по 20 кг.
я вот стал зачёсывать и веса выросли.

кстати ли прист маленький, даже меньше меня вроде
но крепкий пиздец парниша :horosho:

Dest 9 декабря 2009 16:56

Вложений: 1
165 см он.
я хуй знает предплечья просто пиздец какойто

ErB0L 9 декабря 2009 17:37

Цитата:

Цитата от Ромич (Сообщение 1068609511)
Цитата:

Цитата от ErB0L (Сообщение 1068604953)
кстати, Ромич, я помню ты на тай хотел еще пойти) пошел все-таки?

и еще у меня ко всем такой вопрос какой из этих протеинов лучше взять? этот или этот
первый меня по цене как студента привлекает)
плюс еще кре-алкалин хочу такой взять http://www.bodybuildingrussia.com/catalog.aspx?id=367 кто что скажет за него?

Добавлено через 1 минуту 25 секунд
а так-то после 4-х месячного перерыва, возобновил тренировки, 3-я неделя пошла) силовые на удивление не плохие)

Да, походил где-то пару недель, потом зал на летний ремонт закрыли, щас чето хз, желание пропало, о силовой раме мечтаю :D Протеин бери Голд Стандарт, шоколадный :horosho:

ясно) Голд Стандарт только банановый крем и кофе там остались, выбрал банановый:) Просто меня от Ultimate Nutrition протеин по цене очень привлекает:D

Добавлено через 1 минуту 1 секунду
Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1068612269)
ну ничо особенного, доску стиральную нормально пробил маромойки трусы мочат наверное.
а так масса нужна.
купил блять аминокислотный комплекс от оптимум нутришн 2222 который все рекомендуют, что работает, но не меньше 4-5 приемов в день. ну посмотрим бля посмотрим.
ну вообще 10 гелевых капсул это доза по идее я ебу какая.

Добавлено через 42 минуты 56 секунд
чето смотрел всякие фотки старые здоровых ребят)
руки а особенно предплечья Ли Приста меня всегла поражали нахуй)

а почему бы тебе кре-алкалин не взять?)

BBambuQ 9 декабря 2009 17:41

Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1068612269)
ну ничо особенного, доску стиральную нормально пробил маромойки трусы мочат наверное.
а так масса нужна.
купил блять аминокислотный комплекс от оптимум нутришн 2222 который все рекомендуют, что работает, но не меньше 4-5 приемов в день. ну посмотрим бля посмотрим.
ну вообще 10 гелевых капсул это доза по идее я ебу какая.

Добавлено через 42 минуты 56 секунд
чето смотрел всякие фотки старые здоровых ребят)
руки а особенно предплечья Ли Приста меня всегла поражали нахуй)

Ну это уже уродство нахуй. Хотя, конечно, на вкус и цвет.

Владик 2Ville 9 декабря 2009 18:19

хочу брусья у себя в комнате намутить :rolleyes:

мс выпускной 9 декабря 2009 18:46

это уже внатуре уродство, парни))
Дест, кидани фотак своих, дай на тя посмотреть че ли, а то в теме уже пиздежь долго идет, а тебя не видал вроде)

GАБА Брецептор 9 декабря 2009 19:13

нихуя вы труды людские не уважаете


Часовой пояс GMT +3, время: 15:53.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.