Пуза у меня нет, зато есть бока и слой жира не прессе, хочу улучшить форму в этом плане. Для меня сейчас важно качество.

ну у меня, на удивление, нижнюю часть живота именно бег заебись пробивал.

базара нет, но вес вообще будет детский.
а набирать придется все равно.

да самому интересно взглянуть на результат сушки, и не только своей, но и твоей ;) ты до сих пор без хемона диетишься? как успехи?

Вроде оффициальное заявление,где чётко сказано
Турчинский умер из-за очищения крови,также сказали что проведут следствие по этому поводу

в среду был в 56 категории
завтра в 67,5 буду выступать

ебаные легкие веса, когда я уже с них вырвусь
надо курсануться чем нибудь, че посоветуете?
я тут про тестоболан чтото слышал

Дэка+сус+инсули+метан.с этого курса тебя вшторит по самые яйца:boyara:

у меня на самом деле нет цели быть сухим. у меня другие взгляды. я хочу быть большим и достаточно пропорциональным. если будет чуть лишнего ничего страшного. я просто по своей природе такой мне самолюбование както похуй. на тренировках мой мотиватор больший и больший вес на самом деле) мне больше прикалывает видеть рост силовой)
а так без химозы конечно пока. но 20ку кило за осень согнал.

Ну вот, у каждого свои цели, в этом и суть. 20 кг за 3 месяца нехуевый результат!

при том что руки упали с 50 см всего до 47) но жрать приходится как коню) от гречки-стручковой фасоли-курятины-творога-тунца-яиц-говядины и свиной вырезки уже тошнит нахуй)
позволяю правда сладкого в выходной не могу нахуй удержаться.
если быть точным согнал 22.5 кг)

Видон в зеркале как отмечаешь изменения?

Я хуею биц 50....мне еще целых 7 см надо:| года 3 минимум без химки:(
Выкладывай фотку хочеться посмотреть на твои громадные ручищи:)

ну может сфотаю какнить) сала еще многовато)
щас не 50, а 47)
щас еще перед нг активно ахуярю аэробных на каждый день еще сука подсохнет на пару сантиметров точно.
не понял смысл фразы бля буду))))

Ну в смысле, как оцениваешь изменения внешности по виду в зеркале?:D

ебаный в рот, сегодня забил на соревнования, не поехал. там в моей категории 1 место пацан - пожал 60 кг :morj: я бы даже 80 пожал, уже бы бля взъебал всех, а метился вообще за сотню пожать
бляха нахуй, вот невезуха, давали за первые места медали и питание

:guinda:

Идеальные лэльты.Mark Alvisi:horosho:

Не вижу в его дельтах идеальности ;)

а вот Флекс. правда поговаривают за синтол, но хз

Гандон набитый орехами:guinda:
А это дядя Толя на массе:|

да я его знаю, у него есть домик в деревне :guinda:

опять выставка уродов понеслась:(

как вам кстате телочка?:kiss:

:eek::eek:

красавица

ну заебись конечно) основное сало сошло) типа на здорового кекса из потного зала стал похож, а не на хуеплета из пивнушки)

Bilder - только что из Атлона. Бля магазин охуенный - есть все вообще. особенно меня порадовал заряд Animal Cuts судя по составу жгет не кислее клена) надо ахуярить после новогодних праздников 1.8 ценник нормальный)

Посмотрел состав, помоему охуенно, все в одном флаконе: тироиды, диуретики, экстракты, витамины. Надо поохотиться на энимал кутс в спорт-магазинах :D

Ну) Это либо полная хуета нерабочая) Либо этот сырбор разорвет))