Hip-Hop.Ru - Тренажерный Зал

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)

- Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)

- - Тренажерный Зал (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-20427/)

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1064566673)

Блядь, продвинутые это:

Так что раньше времени не надо говорить, что форум говно. К чему приведены результаты впц мне не понятны. Я все эти видео по 100 раз видел, где не 425 жмут, а 470. Только вот ты несколько страниц назад жестко обсирал впц, а теперь приводишь в пример, непонятно.

Насчёт Казакова и Гладких, уверен, что все они нихуя не натуралы. Приседать 5 своих весов без экипы невозможно без фармподдержки. И чтобы ты не говорил, я уверен, что они химики. А если они не попадались на допинг-контроле (это ещё кстати надо проверить), то это ещё ни о чём не говорит. Гармон роста не возможно уловить. А инсулин вообще за химию не считается, потому что это не стеройд. Так что не верю. Насчёт Федосиенко - может быть, ибо с ростом 150 появляются невероятные преимущества в амплитуде.

Добавлено через 1 минуту

А вес свой собственный какой был?

привожу в пример впц потомучто эти читеры поднимают больше всех на планете!
а ты думаешь что при весе 60 кг казаков и гладких высокие чтоли?
федосиенко с 13 лет помоему начал заниматься
в 14 лет первые соревнования провел свои без экиеровки!присел 110 пожал 90 и потянул 130 или 140 - все это при весе 43 кг!

Добавлено через 7 минут

кстати вот новость свежая
паренек из Пойковского(Нефтеюганский район,ХМАО-ЮГРА) Витёк Малюгин стал чемпионом Европы по версии впц
в в\к до 125 кг показал следующий результат:
присед 360
жим 240
тяга 300
сумма 900
я вот не уверен что ему уже 18 исполнилось.вроде говорил что летом денюха у него
90-го года пацан
предал наш ipf сучара такая

Чо тут за терки, расслабьтесь парни :D смотрите как приседает :kiss:

Цитата:

Цитата от CARBO (Сообщение 1064568083)

привожу в пример впц потомучто эти читеры поднимают больше всех на планете!

Просвяти что за впц, и в чем там заключается читерство?

Цитата:

Цитата от Bestard (Сообщение 1064569652)

Просвяти что за впц, и в чем там заключается читерство?

вот смотри:
есть федерация IPF International Powerlifting Federation
там установленны правила:приседать ниже параллели,жать с паузой,специальная экиперовка,допинг контроль

так же есть федерация WPO\WPC - World Powerlifting Organisation\Champions(вроде бы так)
вот какие у них правила:
приседать выше параллели
жать без паузы
двойная и тройная экиперовка
отсутствие допинг контроля

вот такие пироги

А телка в Смитте приседает

я в таком приседаю
но только по другому
надо спину прямо держать когда приседаешь
чтоб только ноги работали

я тоже в таком приседаю с широкой постановкой ног:dovolen:

Цитата:

Цитата от Ромич (Сообщение 1064568609)

Чо тут за терки, расслабьтесь парни :D смотрите как приседает :kiss:

пиздато...)

еееееееее
седня тренер спрашивал че купить надо из питания!!!!!
сука денег много надо приготовить((((

А у меня пиздец( уже 2ю неделю на тренировки не хожу.....болею!( ёбаная простуда.....ваще без сил от неё.

Сегодня брусья +15кг на 8 повторений, +20кг на 3 повтора

а у меня прав нету...

Я хуею со своего коллеги по работе. Занимается когда придётся без всяких программ, вообще не парится о тренинге, о питании, бухает через день. При весе 70кг за 3 месяца в жиме вырос с 40кг до 80 на 6 раз. На брусьях сделал 10 раз с 20-кой. Вот и где справедливость. Я живу в системе, сплю и жру по расписанию, думаю, составляю план тренинга и имею те же 80 на 6 только через год занятий. Ебаная генетика, так не честно :)

Может сосед втихаря метан жрет :morj:

или вкалыват сразу

Не, химкой он точно не балуется :)
Это у нас уже был опять-таки на работе кадр, который при жиме 80 на 3 начал деку колоть :) Сделал себе укола 3-4, причём заметно прибавил в массе, после чего начался отпуск, он уехал в деревню и забил вообще на зал, больше не ходит :)

Да ладно тебе ZOK не верь даже соседям, может он себе химона пробил через парней в зале и жрет метан, ну и конечно никому не рассказывает об этом, ты же не наблюдаешь за ним на протяжении всего дня :)

Цитата:

Цитата от MC ZOK (Сообщение 1064600885)

бесполезная трата денег и здоровья - самое ебаное кстати

Цитата:

Цитата от Ромич (Сообщение 1064600931)

Он не сосед, он коллега по работе :) Я на 200% уверен, что он ничего не жрет и не колит. Он тупо одарен.

это Грозный

я за 4 месяца с 80 на 110 кг жим.... и чё? не грамму химмии... оба веса по 6 раз кстате

Добавлено через 46 секунд

просто 40 при весе 70 ну это просто пиздец... или он не хотел по началу выкладыватся или ваще не знал что со штангой делать....

40 при весе 70 - обычный результат, если до этого никогда никаким спортом не занимался. Я когда в зал пришёл, пожал 50 на 8, но я до этого 2 месяца дома гантели жал.
Грозный, какой у тебя вес был, когда пришёл в зал и какой стал при 110?

все теже 113кг... как были так и остались... токо объём поменялся..

Добавлено через 1 минуту

40 при 70 это если ты всю жизнь за писменным столом просидел нормально... у меня мой подопечный с 60 кг и 40 кг жмёт на раз 15-20.. он маленький и толстенький))

Да вот хер знает. Мой напарник по залу при весе 73, когда первый раз пришёл жал 40. Я не говорю, что это максимальный вес, который он мог поднять. И никто не спорит, что вначале веса растут очень быстро. Но всё-таки прибавка в 40кг за 3 месяца, это очень и очень не хило.
Ну всё-таки не забывай, что весовые категории разные. Для тебя мои 80 рабочие это вообще хуйня, которую ты в первый день занятий сделал. А для меня это год тяжелой работы.

ZOK отдохни недели 2, когда придёшь сразу будешь жать веса на порядок выше прежних.

Добавлено через 1 минуту

и измени программу.

я в среднем на грудь за две недели на 5кг больше поднимал... когда дошёл до 110 забрали права!) (в очередной раз) на 2 раза 125 без проблем... 130 очень тяжко(