| Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | МДУ
Сколько жмешь, тянешь?
Становая? |
| | | | | Israeli South Zones
Сообщения: 349
Регистрация: 28.02.2003 | Сильно перенапрягаешся! Подставь под пятки доску в 3 см.! |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | Было у тебя такое? |
| | | | | Israeli South Zones
Сообщения: 349
Регистрация: 28.02.2003 | Aga! |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | - Цитата от Gemcee :
МДУ
Сколько жмешь, тянешь?
Становая? Становую не делаю пока.
Жму, пока, достаточно не много.
Не хочу об этом! 
У меня все в бицепсы ушло!  |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | да ладно говори...
ты думаешь тут все КМС и МС'ы?
присед? |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | Кто как делает становую?
Классика, Румынски или "сумо"? |
| | | | | Israeli South Zones
Сообщения: 349
Регистрация: 28.02.2003 | Лублу в стиле сумо! Так мне по приколу! Чувствую напряг! |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | А румынская чем тебе не нравится?  |
| | | | | КонФликТ
Сообщения: 1,847
Регистрация: 18.01.2003 | Нихуя вы тут загнули. Я про всю эту хуйню стоко перечитал и пришол к выводу, что главное не программы строить, а просто базовые упражнения делать, тебе же не на "Олимпию" ехать. Делай жимы и всё будет рости. У нас многие пацаны на тренировке просто борятся и почти не качаются, а размеры у них приличные. И вообще лучшеб боксом или борьбой занялся, толку больше! |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | Базовые нужны, на начальной стадий...
Однако после 2-3 лет, нужно будет уже придавать форму, и строить рельеф!
Борьба и бокс, причем тут? |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | ... и бокс сделает тебя худым и безмышечным! Как моих друзей КМС`ов, которые уже стали уже (меньше) меня. |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | не ну не всегда...
Они вроде как тоже качаются, однако на резкость! |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | Ничего, что я ними все время общаюсь? там и парень, который занял 2-ое место на чемпионате России.
И знаю их расклады и проблемы 
Об этом все время говорим в компании!
Так, что там ситуация такая: либо бокс, либо кач.
Двух не может быть! |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | Есесно разные вещи...
Но боксер мой друг качается именно так(на резкость, быстро выполняя сет), и кенты его тоже!
Кстати от качалки резкость ухудшается, если заниматься так как мы! |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | Я себе вчера вкусненького купил!
Ням-нямка! |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | пфффф...
Этож доза для муровья! |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | А кто сказал, что я ее год буду есть? |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | на день? |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | На какой день?!!!
Это???
Этого хватит, только на вечер, к чаю! |
| | | | | Senior Member
Сообщения: 4,077
Регистрация: 28.12.2000 | и сколько он стоит?
я не жрал мильтипауер! |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | под 600 рэ. цена
Хороший протеин!
Проверно! Дристать не буш! |
| | | | | Israeli South Zones
Сообщения: 349
Регистрация: 28.02.2003 | Если не дристаешь, значит не действует!
Помню, купил российский протеин, не знаю, но кажется они туда молоко сухое пихают?! |
| | | | | Особый статус
Сообщения: 2,878
Регистрация: 13.02.2001 Откуда: Saint-P | Это немецкий! Все по кайфу! |
| | | | | Israeli South Zones
Сообщения: 349
Регистрация: 28.02.2003 | Всёравно надо обосраться! |
| | | | |
