да это потому что ставят с отморами всякими по весу,так вот встречку споймал,лег спать:sleep:

смотрел седня сверху на качков,все какието толстые

я сегодня в больнице был, в меня оказывается гастрит, плюс еще почки больные, печень, поджелудочная ))) ахует.

Еслиб Луженая Глотка щас проходил мимо он бы сказал, что это все тот твой курс с Омнадреном все тебе посадил:horosho:

мне это все только на пользу перед военкомовской медкомиссией)) еще туда возьму запись от травматолога, когда на колено жаловался)) с букетом целым туда прийду.. надо еще по шизе попробовать закосить, типа вижу всю жизнь как в каком-то сне, теряю связь с реальностью :morj:

в 21 вся хуйня лезит в наружу, бля это уже не смешно!!:| пора делать выводы!:( по этому я и не тяну свои ветки к химке!! нет хорошого медика рядом, который мог бы весь курс красиво расписать!! то и не хуй самому себя гробить!!:tomato:

я думаю что это скорее ганджа в больших количествах, смолы эти печень с почками отрабатывают. у меня там курс детский был, о каких вредах здоровья может быть речь. просто я сам по себе весь больной какой-то))

я думаю здесь все же свою роль не омна сыграла.а Креатин.вот бля щас на больничном,лечусь.разговаривал с доктором(док.наук) она сказала что протеины и другое спорт питание не вредно если конечно ты не дурак и не пьешь ведро за день.про химку сказала если с головой подходить то только во благо.например деку полезно ставить раз в год)

по Солярию че хотел сказать...что от 1 раза не реал загореть и не стоит сразу идти на дохуя минут(только обгоришь и пздц)) это как накачаться за 1 тренировку.везде надо время.мне чтобы загореть хорошо хватает 5 раз сходить через день.начиная с 5 минут потом 7 и 3 дня по 10.а потом раз в неделю потдерживать хожу по 10 мин.

базару нет.был бы у меня свой медик который следил бы за моим здоровьем.я бы уже давно топил по 3-4 курса в год и в хуй бы не дул

ну это не только ты бы так дела я бы тоже ебанул!!:king: но боюсь!!:(

БЫЛ БЫ У МЕНЯ СВОЙ МЕДИК, СВОЙ ТРЕНЕР, СВОЙ МИЛЛИАРД ЕВРО И СВОЙ БОГ Я БЫ БЫЛ ДОСТАТОЧНО НАКАЧЕННЫЙ ТИП)))

не преувеличивай бля!!:o миллиард евро!!:morj: тут бы и ляма хватило!!:horosho:

Точно не ганжа,Я курю уже лет 7 стабильно,в последнее время через водяной,бывало по три раза за день,когда ходил в больницу сказали здоров как бык,ну или как там говорят:)

ну я 5 лет курю :) кстати, че как кик тебе нравится?)) как ощущения после нокдауна??)))

я пытался совмещать тайский и качалу, но когда после охуенного приседа идёшь на спарринги и с трудом ноги поднимаешь - это нихуя не круто :(
получал пиздец как, особенно когда ноги и так болят, а их ещё сушат лоукиками.
так что решил пока сосредоточиться на наборе массы

да с одного раза нибуя не будет

решил взяться за старое:)
набрал 10 кг:)
но второй день уже лежу с температурой 39(
а в зал то как охотаааааа

нихуя, за сколько набрал?

нравится,ощущения не очень,ты давай не прогуливай это несерьезно

Ну вот я тоже незнаю че делать,совмещать не получается..но и за массой я не гонюсь мне 87 хватает пока

Восстановление конечно пиздец. Я час назад адовые приседы делал выебанный в жопу в душ полз. уже щас чувствую что легко пробегусь пяток км)
ну не час, пусть пару часов назад)

зато в душ кайфово после часа дрючки залезть,особенно контрасный в тему,потом еще протеинчику наебнуть и домой ехать

надо проблемы решить, а потом уже заниматься нормально. мне как повестка пришла, то и вся мотивация испарилась. и мне надо за тренеровки платить 19 числа вроде, а денег пока нихуя нет и ближайшее время не наблюдается, так как надо военник башлять, год там терять нет желания.

ага у меня и зал и душ и дрючка и столовая и отдых все в одном помещении) я его домом называю))

че военник стоит у вас?

зато мне не с кем в паре стоять,меня бьют дядьки:( давай решай там все,и приходи
и как? занимаешься с таким же напором как в качалке с качками? мне кажется мотивация немножко теряется,хотя смотря какой стаж

зато от дядек опыта наберешься. ты скажи чтоб сильно прям не били. они ведь тоже поймут, что ты новичок. меня ставили тоже с один крепким и который 1.5 года занимается, так вот с ним в отработках ударов я чувствовал что реально опыт набираю, а такого не чувствую когда ставят со мной моего уровня или даже чуть уровня выше

я за 60000 покупал. щас в моем районе стоит 100000.
охуели совсем.

ахуенно как комната переоборудованная под комнату боли. ВСе есть чтол нужно ничего лишнего. Если уж прям жесткие циклы силовые на старховку можно корефанов звать, а так я сам себе мотивация а не вонючие залы пидорские.
стаж у меня маленький полгода тока назад я первый раз ваще с штангой познакомился)
.

ну я просил чтоб потише били,в полную силу наверно вообщебы жесть была,опыт быстро набирается,главное щас растяжку полную сделать