я вот сегодня начал бегать, думаю не получиться ходить куда то в зал, ибо на работу выходить надо будет через месяц

я на бокс пошел)два раза в неделю и мешок дома повесил в нагрузочку чтоб отрабатывать)
плечо один хуй не даст пока большие веса дергать буду боксом разбавлять.

щас тебя там поначалу 70ти кг-ые мителить будут!:morj:

не занимался, но ты меня заинтересовал.

сегодня сисечки качал... последний подход на жиме был 85кг на 2 раза... это реально круто после того, как я жал жалкие 60-65кг последние несколько месяцев:( (ЗЫ мой вес сейчас 68кг)
мне стыдно бля((

бля ) я толкьо вошёл в ритм, в режим ) и , сука, слёг с температурой 39.5 ) что за невезуха такая ) только на следующей неделе опять пойду ((

хуня поправишся!:horosho: я вот тоже по осени 2.5 месяца с восполением легких мучился!:bad:

какие витамины из аптеки посоветуете,ребят?

что на энимал пак 30 евро нет?!

я супрадин ем:horosho:

пока что нет)
нормас?)

я доволен, эффект заметен. товарищи тоже его едят

Аскорбинка! :horosho:

:horosho:

Я тебя приколю, но на боксе спарринг партнеров подбирают примерно равных по весу.

я тебя тоже приколю, но новечка могут поставить и с меньшим весом, который не новечек:o

А в чем смысл ставить супер тяжа Деста с 70 килограммовыми противниками?

Кстати да, если новичек, то могут поставить, чтобы учился.

Опыт конечно играет огромную роль, но разница в 50+ кг ощутимей, даже если новичек.

С хуяле я новичок по школе долго боксом занимался)
Сами вы блять новички) Деревянный пока безусловно, но нужно время чтоб влиться, все вспомнить)

деста так подъебали невзначай, новичок, новичок, хуле:)

зачмырили меня ну))) вы еще мне порекомендуйте программу тренажерную для новичка и как бороться с выделением молочной ксилоты, а еще через какое время мне можно будет пить протеин и нужна-ли мне фаза загрузки креатина блеать)
а еще научить мотать бинты, какие бывают простейшие серии и помогите мне освоить стойку блять итд итп):horosho:

примерно как "я научу тебя делать присяд" :D, седня сказала мне девушка в качалка, и приседала 140:|

главное не забывай дышать правильно!:guinda::guinda:

примерно его там не потбирают, а смотрять что новичек может. могут и на 10 кг выше поставить, могут и на 10 кг меньше, можно и от одного и от другого пизды получить, а можно и дать!:)

Ну да, но разница в 10 кг не такая огромная, как 70 кг против Деста :D

да я уже видел своими глазами как в спарринге 73 кг-ый ебашил 92 кг-го и у того даже щансов не было!! если ты без опотный то вес не играет не какой ролле:boyara: