Hip-Hop.Ru
Страница 138 из 199: « Первая ← 3888118128131132133134135136137138139140141142143144145148158188 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 3. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/)

Планетский 27 января 2011 12:40
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072200732)
Павел Погребняк: моя жена не хочет, чтобы другие женщины видели мой торс


Нападающий "Штутгарт" Павел Погребняк рассказал о том, как поддерживает в отличной форме своё тело. Напомним, что в матче с дортмундской "Боруссией", забив гол, российский форвард сорвал с себя футболку.

"Впервые начал работать в тренажёрном зале, когда оказался в Томске в 2006 году. Сейчас же посещаю зал три раза в неделю перед тренировками. Мне нравится, когда на прессе есть кубики. Моей жене не слишком понравились фотографии с матча против "Боруссии". Вероятно, она не хочет, чтобы так много других женщин видели мой торс.

Мой кумир Иван Драго из фильма "Рокки"? Мне больше нравится сам Рокки. Но я не пытаюсь быть боксёром. Я — футболист", — цитирует Погребняка Bild.

"Чемпионат.ру"

Это его прогрес за 5 лет:facepalm::facepalm::facepalm:
ну я думаю, что он потеет как тварь, бегая по полю, да и масса ему не упиралась особо))

Dls10 27 января 2011 13:08
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072199966)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1072198835)
монстер бля

Добавлено через 13 минут 40 секунд
Всё пацаны,седня забирают меня.
Буду писАть вам о качковской жизни в армии Республики Беларусь:)
Силовые проверял,кому интересно:
Показать скрытый текст
Жим - 107,5
Присед - 135
Становая 165
Брусья 25 раз
Подтягивание - 12 раз

Вешу щас 79-80 кг
Давай удачи тебе :horosho::horosho::horosho:
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072197835)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072191870)
пиздец)))))

на упаковках маслтек пишут, что я стану после приема его такой, каким меня ни эн, ни проп ни цеп не сделают:nsk:


Олег, в порошке, я всегда гружусь на моногидраче)
ты-то нихуя юморной) ну-ка въеби еще ченить в духе начальной школы - повесели народ) (С)
:facepalm::facepalm::facepalm:

Добавлено через 2 минуты 16 секунд
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072199931)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072199722)
жим узким хватом загружает треху
ну это понятно. но грудь же все равно работает хоть и меньше чем при обычном хвате
разводкой долби внутреннюю часть. бабочкой в тренажере можно, хоть это и хуйня считается все равно работает.
Благодарю! Как думаешь, если я жимовик целесообразно делать жим лежа 3 раза в неделю? Например у Суровецкого насколько я знаю все программы построены на 3хразовом жиме и вроде результат многим дает, но делать одно базовое упражнение каждую тренеровку как-то диковато

Dest 27 января 2011 13:56
Сто пудов все бабы мира щас охуеют от прекрасного тела паши-дерева))

Добавлено через 1 минуту 33 секунды
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072201160)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072199966)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1072198835)
монстер бля

Добавлено через 13 минут 40 секунд
Всё пацаны,седня забирают меня.
Буду писАть вам о качковской жизни в армии Республики Беларусь:)
Силовые проверял,кому интересно:
Показать скрытый текст
Жим - 107,5
Присед - 135
Становая 165
Брусья 25 раз
Подтягивание - 12 раз

Вешу щас 79-80 кг
Давай удачи тебе :horosho::horosho::horosho:
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072197835)

ты-то нихуя юморной) ну-ка въеби еще ченить в духе начальной школы - повесели народ) (С)
:facepalm::facepalm::facepalm:

Добавлено через 2 минуты 16 секунд
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072199931)

ну это понятно. но грудь же все равно работает хоть и меньше чем при обычном хвате
разводкой долби внутреннюю часть. бабочкой в тренажере можно, хоть это и хуйня считается все равно работает.
Благодарю! Как думаешь, если я жимовик целесообразно делать жим лежа 3 раза в неделю? Например у Суровецкого насколько я знаю все программы построены на 3хразовом жиме и вроде результат многим дает, но делать одно базовое упражнение каждую тренеровку как-то диковато
Не то, чтобы диковато, просто предпологает определенный уровень подготовки. Если ты счтаешь, что твой уровень подготовки, сил, восстановления достаточный, то можно попробовать.

i-LL 27 января 2011 14:15
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072200732)
Павел Погребняк: моя жена не хочет, чтобы другие женщины видели мой торс


Нападающий "Штутгарт" Павел Погребняк рассказал о том, как поддерживает в отличной форме своё тело. Напомним, что в матче с дортмундской "Боруссией", забив гол, российский форвард сорвал с себя футболку.

"Впервые начал работать в тренажёрном зале, когда оказался в Томске в 2006 году. Сейчас же посещаю зал три раза в неделю перед тренировками. Мне нравится, когда на прессе есть кубики. Моей жене не слишком понравились фотографии с матча против "Боруссии". Вероятно, она не хочет, чтобы так много других женщин видели мой торс.

Мой кумир Иван Драго из фильма "Рокки"? Мне больше нравится сам Рокки. Но я не пытаюсь быть боксёром. Я — футболист", — цитирует Погребняка Bild.

"Чемпионат.ру"

Это его прогрес за 5 лет:facepalm::facepalm::facepalm:
пиздец, когда уже ты поймёшь что у тренировок в тренажёрном зале бывают разные цели и задачи:nsk:

Таяпантабули 27 января 2011 14:27
Жимовики и пауэрлифтеры - тренируйтесь по системам Бориса Шейко:)
очень крутая метода:) сам по такой 4 года пахал:)4 тренировки в неделю. Понедельник и пятница - приседания, среда и суббота - тяга, и каждую тренировку обязательны жим и разводка:)Жимовая метода у него очень эффективная:)очень многие жимовики благодаря ей чего то добивались:)
Бодибилдеры - жрите больше всякого говна дальше:)

Dest 27 января 2011 15:35
какой ты крутой) пиздец мне даже сказать нечего)
только шляпу снять:chet::chet::chet:

Таяпантабули 27 января 2011 16:37
разбираюсь побольше тебя:)

Dest 27 января 2011 16:40
да ты нихуя ни в чем не разбираешься)
и не поднимешь столько сколько я)
:chet:

R~Man 27 января 2011 16:40
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072201160)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072199966)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1072198835)
монстер бля

Добавлено через 13 минут 40 секунд
Всё пацаны,седня забирают меня.
Буду писАть вам о качковской жизни в армии Республики Беларусь:)
Силовые проверял,кому интересно:
Показать скрытый текст
Жим - 107,5
Присед - 135
Становая 165
Брусья 25 раз
Подтягивание - 12 раз

Вешу щас 79-80 кг
Давай удачи тебе :horosho::horosho::horosho:
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072197835)

ты-то нихуя юморной) ну-ка въеби еще ченить в духе начальной школы - повесели народ) (С)
:facepalm::facepalm::facepalm:

Добавлено через 2 минуты 16 секунд
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072199931)

ну это понятно. но грудь же все равно работает хоть и меньше чем при обычном хвате
разводкой долби внутреннюю часть. бабочкой в тренажере можно, хоть это и хуйня считается все равно работает.
Благодарю! Как думаешь, если я жимовик целесообразно делать жим лежа 3 раза в неделю? Например у Суровецкого насколько я знаю все программы построены на 3хразовом жиме и вроде результат многим дает, но делать одно базовое упражнение каждую тренеровку как-то диковато
по суравецкому успеваешь восстановиться между тренировками, к тому же они делятся на тяжелые, легкие и средние

Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072202032)
Жимовики и пауэрлифтеры - тренируйтесь по системам Бориса Шейко:)
очень крутая метода:) сам по такой 4 года пахал:)4 тренировки в неделю. Понедельник и пятница - приседания, среда и суббота - тяга, и каждую тренировку обязательны жим и разводка:)Жимовая метода у него очень эффективная:)очень многие жимовики благодаря ей чего то добивались:)
Бодибилдеры - жрите больше всякого говна дальше:)
какая весовая, результаты?

Таяпантабули 27 января 2011 16:46
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1072203534)
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072201160)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072199966)

Давай удачи тебе :horosho::horosho::horosho:


:facepalm::facepalm::facepalm:

Добавлено через 2 минуты 16 секунд


разводкой долби внутреннюю часть. бабочкой в тренажере можно, хоть это и хуйня считается все равно работает.
Благодарю! Как думаешь, если я жимовик целесообразно делать жим лежа 3 раза в неделю? Например у Суровецкого насколько я знаю все программы построены на 3хразовом жиме и вроде результат многим дает, но делать одно базовое упражнение каждую тренеровку как-то диковато
по суравецкому успеваешь восстановиться между тренировками, к тому же они делятся на тяжелые, легкие и средние

Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072202032)
Жимовики и пауэрлифтеры - тренируйтесь по системам Бориса Шейко:)
очень крутая метода:) сам по такой 4 года пахал:)4 тренировки в неделю. Понедельник и пятница - приседания, среда и суббота - тяга, и каждую тренировку обязательны жим и разводка:)Жимовая метода у него очень эффективная:)очень многие жимовики благодаря ей чего то добивались:)
Бодибилдеры - жрите больше всякого говна дальше:)
какая весовая, результаты?
до 82.5 кг.
При собственном весе 79 кг общая сумма - 680 кг
240 приседания, тяга 260 кг, жим 180 кг:)

Digan 27 января 2011 16:55
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072203591)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1072203534)
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1072201160)

Благодарю! Как думаешь, если я жимовик целесообразно делать жим лежа 3 раза в неделю? Например у Суровецкого насколько я знаю все программы построены на 3хразовом жиме и вроде результат многим дает, но делать одно базовое упражнение каждую тренеровку как-то диковато
по суравецкому успеваешь восстановиться между тренировками, к тому же они делятся на тяжелые, легкие и средние

Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072202032)
Жимовики и пауэрлифтеры - тренируйтесь по системам Бориса Шейко:)
очень крутая метода:) сам по такой 4 года пахал:)4 тренировки в неделю. Понедельник и пятница - приседания, среда и суббота - тяга, и каждую тренировку обязательны жим и разводка:)Жимовая метода у него очень эффективная:)очень многие жимовики благодаря ей чего то добивались:)
Бодибилдеры - жрите больше всякого говна дальше:)
какая весовая, результаты?
до 82.5 кг.
При собственном весе 79 кг общая сумма - 680 кг
240 приседания, тяга 260 кг, жим 180 кг:)
мастер спорта тобишь?

Таяпантабули 27 января 2011 16:56
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072203678)
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072203591)
Цитата:
Цитата от R~Man (Сообщение 1072203534)
по суравецкому успеваешь восстановиться между тренировками, к тому же они делятся на тяжелые, легкие и средние



какая весовая, результаты?
до 82.5 кг.
При собственном весе 79 кг общая сумма - 680 кг
240 приседания, тяга 260 кг, жим 180 кг:)
мастер спорта тобишь?
нет. мс 720 кг(

Добавлено через 6 минут 52 секунды
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1072203529)
да ты нихуя ни в чем не разбираешься)
и не поднимешь столько сколько я)
:chet:
хороший ответ взрослого человека:horosho:

Тедди 27 января 2011 19:02
Парни. кто принимал трибистан? Больше тестестерона - больше энергии на тренировке, так?

Таяпантабули 27 января 2011 19:16
не хавал и тебе не советую!пацаны жрали - прёт то конечно прёт, но потом проблемы с нервами:) экдистен лучше:)остерегайтесь подделок:)

Тедди 27 января 2011 19:46
У меня и без того проблемы с нервами. Кажется что каждый прохожий явно что-то на меня имеет, а если кто глянул - то это ясен хуй. А если явно пырится, то тут вообще даже не задумываясь можно с ходу ебашить. Вот такие дела. Парни называют это паранойей, ну хуй знает.
На спаррингах дохну за 5 минут, в качалочке, например, только руки проработал, на всё остальное сил уже нет. Химию жрать не хочу, а травку какую - нибудь - это отлично.
Да, бессонница у меня просто дикая. Могу не спать неделю подряд

Таяпантабули 27 января 2011 19:59
я имел ввиду нервные тики:)
их ты не избежишь:)
"травки" при неправильном использовании (и если подделка попалась) могут нанести вред похуже чем химия (а могут и вообще ничего не дать). поидее такую хуйню пьют перед соревнованиями, когда метанчик бросают перед допингконтролем:)

Тедди 27 января 2011 20:03
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072205667)
я имел ввиду нервные тики:)
их ты не избежишь:)
"травки" при неправильном использовании (и если подделка попалась) могут нанести вред похуже чем химия (а могут и вообще ничего не дать). поидее такую хуйню пьют перед соревнованиями, когда метанчик бросают перед допингконтролем:)
Для соревнований то слабо будет. Надо курсом пить, да и химия помощней будет. Кого то, говорят, вообще эти препараты не задевают

Таяпантабули 27 января 2011 20:06
Цитата:
Цитата от Тедди (Сообщение 1072205714)
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072205667)
я имел ввиду нервные тики:)
их ты не избежишь:)
"травки" при неправильном использовании (и если подделка попалась) могут нанести вред похуже чем химия (а могут и вообще ничего не дать). поидее такую хуйню пьют перед соревнованиями, когда метанчик бросают перед допингконтролем:)
Для соревнований то слабо будет. Надо курсом пить, да и химия помощней будет. Кого то, говорят, вообще эти препараты не задевают
что слабо?травка будет продлевать эффект химии!а чем еще пьют если не курсом?только курсом и пьют!
я ж писал "при правильном использовании"!

Тедди 27 января 2011 20:15
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072205760)
Цитата:
Цитата от Тедди (Сообщение 1072205714)
Цитата:
Цитата от CARBO aka Nobeatz (Сообщение 1072205667)
я имел ввиду нервные тики:)
их ты не избежишь:)
"травки" при неправильном использовании (и если подделка попалась) могут нанести вред похуже чем химия (а могут и вообще ничего не дать). поидее такую хуйню пьют перед соревнованиями, когда метанчик бросают перед допингконтролем:)
Для соревнований то слабо будет. Надо курсом пить, да и химия помощней будет. Кого то, говорят, вообще эти препараты не задевают
что слабо?травка будет продлевать эффект химии!а чем еще пьют если не курсом?только курсом и пьют!
я ж писал "при правильном использовании"!
А, ну ок))

sark 27 января 2011 21:12
CARBO aka Nobeatz, ну скинь фото с соревов, где ты все свои вышеописанные результаты делаешь)

Dest 27 января 2011 22:02
тоже думаю, что пиздит почемуто)

Добавлено через 7 минут 39 секунд
в контакте фоты глянул от души порадовался)))
все понятно мне ничо не пиши больше Карбо тут на эту тему:D

Perfect Persuasion 27 января 2011 22:23
Ну я насколько помню, Карбо еще пару лет назад 180 жал рабочим весом ))

Добавлено через 2 минуты 35 секунд
А, пизжу, 160. ))

https://www.hip-hop.ru/forum/post1062780158-n254/

Добавлено через 3 минуты 36 секунд
Фото заставляет пиздец как усомниться в правдоподобности цифр.
https://www.hip-hop.ru/forum/post1066584170-n307/

Добавлено через 5 минут 28 секунд
Присед 240, геракл какой-то бляха-муха. в 17 лет или сколько ему было тогда

Sinoptik 27 января 2011 22:37
я в 17 и 300 приседал,при весе 65 кг,главное система,и всякое говно не жрать,как бодибилдеры многие делают

mr. Hulliwood 27 января 2011 22:38
жоско чето
фото в натуре как-то не тянет на цифры :guinda:

Sinoptik 27 января 2011 22:45
Цитата:
Цитата от mr. Hulliwood (Сообщение 1072207589)
жоско чето
фото в натуре как-то не тянет на цифры :guinda:
вся сила скрыта в простой банке балтики


Часовой пояс GMT +3, время: 07:01.
Страница 138 из 199: « Первая ← 3888118128131132133134135136137138139140141142143144145148158188 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.