вернулся в спортзал спустя больше чем год перерыва, тяжеловато
но думаю 1-2 месяца на восстановление, и нормально все

о кто заглянул :)
главное чтобы запала хватило больше чем на 1-2 месяца ;)

да не ты че, я ж спортсмен, я давно занимаюсь, но вот больше года проебал так как в москве мало был и вообще как то не было возможности

как вам девочка? :D
моей тренерши знакомая

http://cs10087.vkontakte.ru/u85255515/111738458/x_49e3d433.jpg

http://cs10087.vkontakte.ru/u85255515/111738458/x_08a345a6.jpg

http://cs4983.vkontakte.ru/u85255515/111738458/x_f46016ef.jpg

http://cs10086.vkontakte.ru/u85255515/111738458/x_5bc89558.jpg

наверстаешь :)
я первую неделю после перерыва догого всегда охуеваю дико) а потом уже не чувствуется

сытна:horosho:

у неё трицепс и грудные пиздец :bomba: больше чем у многих моих знакомых пацанов

мне кажется она в постели не алё вообще:o

я её как сексуальную партнершу не рассматривал, она жмёт дохуя :horosho:

парень есть у неё?

классная девченка!:horosho:

Суд я по тому как прибирает Фил сейчас. на оле скорее всего ПИЗДЕЦ ВСЕМ!
Кай вообще очень долго одыахл и тренера сменил, посмотрим конечно что бывший трененр Бренча сделает, но пока все плотно жрут Кай весь в печали ходит.

Встречаем Фила в периоды когда у многих "отдых".
машина блять просто машина я представить боюсь что на пике массы будет и потом когда как сухую дранку выдрочат его.

чё за щегол?
У меня хуй толше чем у этого гомика бицуха:o

хорошо пошутил бро:horosho::|

так заебовее когда лайф фотки чем когда вымазанные позируют
пиздце дурмашина

руки у него пиздец какой-то ! шикарен бля !!! :meat::meat::meat:

по нынешним меркам курс средненькеий. во-первых прима не тот препарат, во вторых только ряд недель реально плотно стоит)
да и мосты щас так не ставят.

Ты больше принимаеш?

я ничего не принимаю.
то что принимал это детский сад.
сравнил тоже)))))

Ну сам же говоришь средненький. Или это средненький для профи.

для профи)

Думаю если бы в аптеках продавались анавар или винстрол, я бы может быть пропил лайтовый курс. Но боюсь что на улице одна палёная хуйня.

:facepalm:

а почему фейспалм?винстрол сейчас только колят?в таблетках его больше не выпускают.
жрал у нас один парнишка винстрол - прыщами покрылся и нихуя толку(но он жрать его не знает как)))

пфф наткнулся на типчика, который считает что становая и присяд - это только для лифтёров. для билдеров они не нужны и можно изолированными такого же достичь. может он и прав хз )

неа. просто тянуть в сумо им нахуй не надо. тянут классикой. приседают также. специально на объем.