Все эти черти длинноволосые похожи.

БОЛО ЯНГ!

ОН БОГ!

Ага боло. Только для ускоглазого малость жирноват, он.

Здоровый он пиздец, конечно.

http://www.completemartialarts.com/whoswho/pictures/imag...dbruce.jpg

вся наша улица считала что боло намного бодрее вандама. Это у нас тогда было круто рассуждать как бы боло завалил америкоса если бы режисёр сволоч не слил картину.
Одним из важнейших аргументов в пользу китайца было то что у него сиськи мясистее:horosho::horosho:

мертвая тяга рулит:king::horosho:

к вопросу о присяде кстати, кто какими бинтами пользуется и пользуетесь ли вообще? И когда они собственно нужны? Вот сегодня сел 3х5х160кг, без бинтов, но как-то за коленки мои стремно. Есть резон взять что-нибудь для тренировок? Добавка в весе не особо интересует, соревновательный присед мне по барабану, чисто из вопросов безопасности и предотвращения травм спрашиваю. Или медицинскими мотать пока или там саппорты какие взять?

50 кг за год.

http://www.youtube.com/watch?v=8SbXgQqbOoU&feature=player_embedded

:horosho::horosho::horosho:

я весил в октябре 84 кило а за 14 месяцев до этого 131)
может про меня еще героический видос записать?

это совем несложное дело, просто у большинства людей ни характера, ни силы воли, ни духа:bad:

комплекс жертвы, психология раба:bad:

Действительно, несложно.

Товарищи, давно хотел спросить.
Дело в том, что я так-то не особо массивный (180 см на ~70 кг) и вес теряю и набираю весьма тяжко (в районе 70 кг нахожусь уже года три-четыре, в зале занимаюсь в совокупности около года, если считать неграмотное ебланство по началу). И я собственно задался вопросом: какие стоит попить добавки чтобы тренировки приносили больше результата? А так же каково оптимальное время тренировки? И как влияет на массу тот факт, что пару дней в неделю я перед/до тягания железок всех мастей занимаюсь час-два боксом, например?

Я понимаю, что возможно вопросы банальные дохуя, однако всю тему мониторить не имею времени, а в интернетах везде по-разному. Вообщем, буду благодарен за ответы.:horosho:

тем более мужик тупо нежрал и много бегал. и в общемто прсото похудел.
еслиб вот он еще к тому же обзавелся хорошей мускулатурой, а так таких примеров как он дохуя.

хотя с другой стороны в жизни я только встречаю, как толстяки только и плачут, что никогда не станут стройными, мажут на батон сгущенку и плачут, мажут и плачут и слезы льются на батон)

а мне почемуто внутри такой смех разбирает, когда человек говорит - Представляешь я на четыре кило за лето похудела, так тяжело было.

это про телок в осном. да уж бля, достижение))))Тяжело) тупо на 200 калорий рацион снизить и ничего вообще не делать за такой период и на 6 похудеешь)
особенно меня таращит бабская уверенность в диетических суши. белый рис и диета не сильно отличается от связки диета и круасан)
а еще у баб ебанутая уверенность в том, что один раз в день поела и все потом ни крошки, а потом во время траха даже чуть-ли не в обмороке бля)
бабы хули)
за более чем 90 дней 4 кило)


кстати пора тоже в порядок себя приводить чето я сала за зиму нажрал ебаная жизнь. щас колено заживет подрежем угеводы в первую очередь от сладкого надо отказаться.

Да, пора, а то закончишь, как Цберт.

бля ты так сказал как будто знаешь сколько чего набрал и как все обстоит:facepalm:

Тяжело с вами, химики обоссоные. :facepalm:

С тобой зато как с ребенком, легко и просто:horosho: Хуйню ляпнул и сидишь довольный придовольный:morj:

только титановские:horosho:
но на тренировках лучше инзеровские:)
титановские быстро растягиваются:)
еще комбезик можно инзеровский купить дешевый самый и заебись:)

он же писал, что его не беспокят соревновательные веса)
зачем ему комбез?

суставы. паховая область. колени защитит, а пах будет напрягаться.

ты близок к пути химика судя по твоему посту :D
если просто добавки, то ебашь гейнер (для набора массы самое то) плюс креатин например, ну если финансы позволяют то ебаш всё вместе, креатин гейнер аминокислоты. и чтобы были нормальный отдых, тренинг и питание. тогда результат будет.
ну ещё банальный совет: ебани чуток метана :D
а то что боксом занимаешься, там расходуется много энергии, и ты уже на железках работаешь не в полную силу во первых, тоесть ты уже уставший, и во вторых тебе тогда нужно намного больше жрать, поэтому ты и вес не набираешь, т.к. слишком дохуя двигаешься (бокс + железки) и если ты на время набора массы забить на бокс не можешь то тогда восполняй затраты своего организма сполна питанием и отдыхом.

я инзеровскими пользуюсь, на соревнованиях в титановских приседаю, инзеровские уже ушатанные пиздец)
я уже на 80 кг одеваю бинты, нахуй колени ушатывать.
медицинские хуета полнейшая

:dovolen::dovolen::dovolen:

с таким весом по асфальту если бегать,то коленам пиздец придёт )

и что за песня играет на видео?)

руку померил 48 :eek:

надеюсь после сгонки сала будет хотя бы 45)


вчера меня один пацанчик учил когда шею тянет ( а у меня постоянно в шейном отделе судороги) массаж делать) сразу отпускает прикольная хуйня)
фота даже смешная гдето была этого процесса) и видео даже вроде)

я только начел))))
а ты бля как был хуетой тупарылой и так и останешся ею)))

С таким весом полюбаше коленям пиздец придет, даже от простого повседневного передвижения.

Ты - бог, а я никто. :facepalm:

http://s014.radikal.ru/i329/1102/5d/717f7adb1b63.jpg