:king:

кстати раз уж пошел такой выебон засвети хоть как ты выглядишь) справа все имхо я имею ввиду)

а то чето выебонит что пиздец)

этот пиздобол ещё в теме фоток осень обещял выставить фото, так и не выставил:bad: а для отмазки написал, что чуть позже выставит, но так и не выставил, не знаю что модеры его за пиздобольство не прикрыли!:|:bad:

да наверняка среднестатистический такой)

вы чего тут ругаетесь?

я вообще никогда ни с кем не ругался)

Вот вчера тока светил свое кошерное лицо на этом форуме. :zloypiton:

http://img.okean.de/members/photos/025/98/99/147597758100.jpg

Я надеюсь ты всем модераторам отписал в личку, чтоб меня, злостного пиздабола, закрыли? :black:

в отличии от некоторых:o я не шестерю:miha: но и пиздаболов не перевариваю:bad: ясно тебе!?:mitchust:

Нахуя ты столько смайлов то в сообщение напихал, валенок?

варежки закройте оба. в бан обоих отправить надо, чтобы срач не начинали

нихуя ты сладкий.

Нахера выкладывать фотку в куртке?мы все должны сказать как она и очки тебе идут?вообще ничего не видно(я про мышцы)выебываешься не по делу.

Да похуй на мыщечную массу. Что за ровность скажете, пасоны? Приду к успеху?

да это не он) это такая модная среди валенков шутка) обмудка фото какогонить выложить и козырять будто он)

а откуда ты знаеш что это не он?)))
говорил же он пиздабол((

Мне говорили что сразу после тренировки желательно че-нить хавать или пить коктейли. Я смотрел в инете, но там какие то замудреные типа Залейте сок грейпфрута плюс семя чего то там размешайте в соке клубники капните каплю спермы и перемешайте стволом араганиса, настойте сутки и пейте.

Вобщем посоветуйте что можно РЕАЛЬНО есть или пить после тренажерки?

да там ебать в правом нижнем углу буквы какието, фотка левая (КЭП)
есть еду, пить воду :| если ты замудренно не хочешь
а вообще ебани протеиновый коктейль и спать иди

че за хуйня, когда например бицу делаю, или шраги, или тягу тяну, рожа пиздец :ugly:
челюсть кудато в шею уходит, и ебло искривляется дико, потом когда с соревнований фотоотчеты смотрю, угараю какой я на приседе и тяге :morj:

http://cs10819.vkontakte.ru/u8332863/124089563/x_caacc6f2.jpg

у меня такая же хуйня )))

У меня фрустрация.
Пришёл с тренировки весь убитый, ели двигаюсь, но удовлетворения нет:|
Вроде хорошо выложился, но почему то ощущение что нужно было больше. И даже пыхнуть ничего нет.
Печалька блядь.

похавай плотно и спать ложись) это нормас ощущение) не бери в голову)

спать. хмм, уже всю неделю бессоница, вчера последнию валерьянку допил.
но всё же да, пойду спать.

так от бессонницы у тебя все проблемы.
попробуй адаптогенов попить, настойку элеутерококка например.

помоему чушь эта настойка,тем более она на спирту )

та спирта-то ебаный в рот:morj::morj::morj:
самая рабочая. на себе провреял сто раз. сразу себя чувтсвуешь лучше.

не:morj:якобы спирт убивает все полезные свойства:ma3im::)надо будет еще попробовать ее))