в аптечке нихуя нет от давления
спазмалгон выпил, он обычно от всякой хуйни помогает

Вообщем решил экой подсушиться. Подскажите плиз, в каких препаратах помимо бронхолитина содержится эфедрин? Просто щас прочитал что в бронхолитине много сахара.

сначала нужно узнать какое у тебя давление например. если высокое выпей андипал, при низком можешь просто кофе крепкого.

ДА СКОЛЬКО РАЗ ГОВОРИТЬ ЗАЛУПА ЭТОТ ЭФЕДРИН ИЗ БРОНХОЛИТИНА.

КРОМЕ ЧИСТОЙ ЭКИ НЕХУЙ БОЛЬШЕ ТАМ ДЕЛАТЬ.

видео в интернете видел, пресс за 8 минут? нормальная тема нет? каждый день так делать приветствуется?

начинающий:)

Ты давление сначала померий, перед тем как его понижать.
Набрал много массы, потом потерял и немного химки. Думаю нужно немного расслабиться.
Забей приличный косячок, поможет.

сарказм?

я щас вообще в завязке со всей хуйнёй с сегодняшнего дня.
заказал деки метана жидких аминок и креатина.
через неделю прийдёт и буду ебашить

ребята, чё хуй забили? :(

а мы должны догадываться какое видео ты имел ввиду? извини но вольф мессинг тут не работает :o

первое же видео по запросу в google, ман:horosho:
http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8

19 февраля Флекс Про, из интересных участников я бы выделил таких билдеров как Денис Вульф, Декстер Джексон и Эван Центопани, которые к тому же заявлены на участие в Арнольд Классик 4-5 марта. Интересно как они 2 недели будут форму держать?

да дохуя роликов таких
эффективно, да, смотря какая цель и какие исходные данные

где заказывал ?

важно ли в какой последовательности делать наборный и силовой курс?

Блять, ну что за пиздец, сустав в левом плече никогда не травмировался, но когда поднимаю штангу и опускаю(за голову) сустав болит, и даже на не тяжелом для меня весе, мышца идет нормально, а сустав сука толи трется, толи хуй знает:(

бля пацаны, купил себе аминокислоты и протеины, попью, никогда не пил раньше

Главное не усердствуй для начала. Организм с непривычки слабину даст и на троне воссядешь вместо тренировки.

вот кстати да, меня предупредили, что метеоризм может настичь
не, я без фанатизма, просто хочу попробывать не на сухую качаться, и после перерыва восстановится побыстрее
другое дело, что не до конца понял график приема, но разберусь

барыге с другого города, по дешёвке возит оптом раз в месяц.

мне кажется разницы нет с чего начинать, главное не короткие но и сильно не затягивать.
протеин по стакану коктейля перед тренировкой и после тренировки.
аминокислотя смотря какие, по несколько штук три раза в день вкидывай :)

я жидкие аминки заказал, ни разу не юзал, говорят что усваиваются намного лучше :confused:
помню мне на соревнованиях за второе место подарили пачку протеина геркулеса российского.
я потом всю ночь в сортир бегал, продал от греха какому-то пацану в качалке

не, у меня аминокислоты в порошке вроде

барыга не алматинский? цены скажи

нет

павлодарский

метан 100 тб - 4000 тг
дека около 1000 не помню

метан вообще дёшево учитывая что я покупал 1500 тг - пластинка где 20 таблеток. получается 100 таблеток - 7500 тг а тут за 8000 можно купить 200 таблеток :facepalm:

графики там на банке это хуета.
обязательный прием протеина сывороточного (он сыворотка?) до и после тренировки.
+ желательно на тощак после пробуждения, чтобы закрыть катаболическое окно.

аминки пьются в оснвоном тогда, когда у тебя приличные перерывы в приеме пищи, а также до, после тренировки.

на курсе кстати Руся советую тебе вместе с едой жрать аминки, стероидам в твоем организме такие расклады по душе))

спасибо за совет, особо деньгами не располагаю, между протеином и аминками выбрал аминки жидкие :) и недорого стоят.
ещё всякие витамины и атф буду колоть, не люблю уколы вообще :(

блин, давай я вечером дома буду я тебе распишу, что у меня за хуевины и ты подскажешь как с ними быть)?
а то мне не разобраться)