Hip-Hop.Ru
Страница 155 из 199: « Первая ← 55105135145148149150151152153154155156157158159160161162165175 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 3. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/)

Коки Дубровка 13 февраля 2011 16:22
хорошая идея
около меня ебаный басик
касарь за посещение
к тому же это детский басик с 3 дорожками и маленькой глубиной.
а в норм далеко идти,все надоело.
фиг знает че нужно

Merseyside 13 февраля 2011 16:39
Цитата:
Цитата от ЭмЭкс (Сообщение 1072371963)
Мишка,ешь хот-доги и пей пиво,ешь майонез и будет тебе масса.Если в мышцах прибавить-занимайся не более 2-3 раз в неделю.Делай только базовые упражнения:жим,жим лежа,присед,становая...жри до упора.Много белка животного и еще бльше сложных и простых углеводов:horosho:

Добавлено через 5 минут 43 секунды
ппц читаю посты и хуею...Такое впечатление,что попал на форум химиков.Кто-то без допингов занимается?На Олимпию готовитесь?:D
я ебошу без химии:horosho:

Коки Дубровка 13 февраля 2011 16:49
я занимаюсь без всяких добавок.

Лидер экономии 13 февраля 2011 19:20
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1072381198)
я занимаюсь без всяких добавок.
и чё, крутой чтоли ?

Коки Дубровка 13 февраля 2011 19:57
нет,просто сказал.

V-Toc 13 февраля 2011 20:08
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1072381198)
я занимаюсь без всяких добавок.
памятник тебе поставить ? :|

Коки Дубровка 13 февраля 2011 20:30
написал же,что просто так ответил на пост,который выше.
каждому свое и пусть каждый следит за собой.

Жирный Чупа-Чупс 14 февраля 2011 00:45
Я купил себе креатин, вот только незнаю как его пить правильно, я минералкой записваю столовую ложку два раза в день, это правильно?

Digan 14 февраля 2011 01:19
Цитата:
Цитата от Жирный Чупа-Чупс (Сообщение 1072386929)
Я купил себе креатин, вот только незнаю как его пить правильно, я минералкой записваю столовую ложку два раза в день, это правильно?
неправильно, на прошлой странице только обсуждали этот вопрос:|

Жирный Чупа-Чупс 14 февраля 2011 04:34
у вас тут общение мне не до конца понятное, я просто может быть не допёр до чего, укажи на ссылку, будь другом.

Синди Пон 14 февраля 2011 05:51
Цитата:
Цитата от Жирный Чупа-Чупс (Сообщение 1072386929)
Я купил себе креатин, вот только незнаю как его пить правильно, я минералкой записваю столовую ложку два раза в день, это правильно?
я уже тут писал как его пить,ща еще разок напишу неделю принимать по 5г креатина 4 раза в день. Так называемая фаза загрузки. Далее, в течение 6 недель по 2-3 г один раз в день. Затем следует отдых от 2 недель до месяца и цикл повторяется снова.
5гр-эт чайная ложка.в воде с сахара добавь и креатинчика насыпь туда и все отлично размешаеться и выпьешь

sark 14 февраля 2011 12:05
сегодня сустанон юзал первый раз:)
укол не такой болючий, как представлял)
ощущения пока хз:)

Sinoptik 14 февраля 2011 13:07
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072389862)
сегодня сустанон юзал первый раз:)
укол не такой болючий, как представлял)
ощущения пока хз:)
приходов нет?)

sark 14 февраля 2011 14:16
спать перехотелось, а так хуй его даже)
завтра первая тренька, через семь недель посмотрим)
а пока что жру каждые 2-3 часа, как я скучал по такой диете)

ЭмЭкс 14 февраля 2011 18:15
Ты собрался выступать где-то?к соревнования готовишься?или просто хуйней страдаешь?

sark 14 февраля 2011 18:22
выступаю на соревнованиях частенько.
сейчас цель - поднабрать массы, порядка 10кг за пару курсов.
мне моих неполных 97кг мало уже.

ЭмЭкс 14 февраля 2011 18:37
По лифтингу выступаешь?Какие силовые?97?А рост какой?

sark 14 февраля 2011 18:48
200/120/210
присяд и тяга - в экипе.вчера выступал и остановился на этих.
рост 193см

ЭмЭкс 14 февраля 2011 18:52
Жим без майки?Сколько занимаешься?

sark 14 февраля 2011 18:57
без.был выбор - взять два стероидных курса, либо майку.
занимаюсь в зале 11 месяцев, в первый раз на соревнованиях был в сентябре:)

ЭмЭкс 14 февраля 2011 19:13
Ну молодец!Все в переди!НОвых ЛР!:horosho:

sark 14 февраля 2011 19:46
спасибо)

Жирный Чупа-Чупс 14 февраля 2011 20:59
Парни а как вообще если болееш, можно заниматся или хуже будет только?

ЭмЭкс 14 февраля 2011 21:32
Цитата:
Цитата от Жирный Чупа-Чупс (Сообщение 1072395837)
Парни а как вообще если болееш, можно заниматся или хуже будет только?
Смотря чем болеешь:)

Жирный Чупа-Чупс 14 февраля 2011 21:35
простыл, щас состояние ебаное такое, сопли кашель


Часовой пояс GMT +3, время: 00:00.
Страница 155 из 199: « Первая ← 55105135145148149150151152153154155156157158159160161162165175 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.