когда после трени болит,эт наоборот заебись,знач мышца работала

Я никогда не говорю о том, чего не знаю :|
P.S. мастер спорта по лыжным гонкам, так что спортивную фармакологию и разные добавки я прекрасно знаю :|

знаю, но она начинает болеть именно когда я делаю, раньше хуярил, не было такого...

это нихера не полезная боль, между сиськами ткани растягиваются слишком отсюда боль, но ничерта от этого там не выростит. Делай меньше амплитуду и этой боли не будет, ты ведь упражнение делаешь для роста грудных мышц и трицепса? или для растяжки связок?

Физкультпривет!

Вопрос: Когда бицепс кочаю делаю по 10 повторений. на 6 повторении мускул просто каменеет и хуй что прокачаешь.
Так же когда давлю на грудь под 35° лавке, трицепс просто каменеет и руки не давять дальше(локоть 90° к полу и всё).
Тренер сказал по меньше руки качать или вобще на некоторое время не качать.

Есть в этом смысл? Думал месяца 2 по такому плану:

ноги ++ плечи

2день
Спина

3 день
Грудь ++ живот

ПС 3 кг вэйпротэина и кре алкалин скоро друг подгонит.

тёмаё
А у тебя стаж занятий какой?

бери такой вес которым можешь 10 повторений сделать

Заебали жрать всякую дрянь
ебанулись чтоли.

:facepalm:

ебанный нос, блять. Начал бегать и теперь сердце болит, че за хуйня? :(
когда наклоняюсь, когда сильный вдох делаю и тд. Как сердечко то укрепить. Хочу практически идеальное сердце. Я конечно еще погуглю, но что вы можете сказать?

я уже 5 лет занимаюсь. этой зимой частые перерывы в тренировке.

у меня такое чувство что это от веса не зависит. Тоесть делаю по легче, мускул всёровно так же каменеет.
МОжет связано то что тренировки не регулярны. хз.

по эксперементирую с весом.

может тебе витаминчики да кальций магний всякий попить :confused: мышцам может не хватает чего-то :confused:

Ебать колотить, сердце всю ночь болело, я просыпался несколько раз. Ща болит, сука. Иду в больницу

да ты уже про метан и агрессию показал что охуенно в теме.

я знаю самых разных мастеров самых разных видов спорта и назвать их специалистами даже внутри этого спорта язык не поворачивается) так что нихуя не аргумент.

тем более фарма по вашей, совершенно иной, части)

Блядь болит значит растёт, тряпка.

аххаха вот тут ты заебись пошутил) отвечаю первый раз)))

Леха.слушай,я тут зашел в контакте в группу Юрия Бомбелы.в раздел отзывы по доставке фармы.там твой комент сразу увидел что норм без наебалова работает.мне просто уже через месяц клен нужен а через кента знакомого только в апреле смогу сделать заказ.так вот это ты отписался или может спам был?)

у меня была такая хуйня в первые разы на брусьях, с не привычки скорее, может брусья давно не делал просто? тоже пиздец при подходе кололо, и болела, но потом заебись стало :horosho: так что это временно

:morj::morj::morj: ахаха в цитаты блять

КОТ кошерно юморит.

забрал товар, правда чуток обсчитался, думал дека 200 мг а оказалось в ампуле по 100 мг, потом ещё 7 ампул докуплю
буду ставить 6 или 8 недель, как попрёт.
ну и родимый метанчик :inlove:
ещё взял 3 кг протеина крэш, говорят заебатый. с молоком забодяжил, он ванильный, как мороженное вкусный пиздец :horosho: он ещё с добавками, почитал состав, короче заебатый походу, и 3 кг должно на курс хватить

короче с понедельника начну въёбывать и кормиться :ma3im::ma3im::ma3im:

не увлекайся бро:)

Давай адрес :blackust:

Короче, невролгия это. Продуло нахуй :(:(:(

вот уж мяска наберешь чувствую:horosho::meat::meat::meat:

сегодня пофоткаюсь и через полтора месяца щёлкнусь для сравнения :)

угарел с видео :D

http://www.youtube.com/watch?v=LXy-4YbxLss&feature=player_embedded