Закончил 6 недельный пиковый цикл Верхошанского, сегодня проходка была, как и планировалось пожал 120 кг, прибавка составила 7,5 кг.

Тож не пойму проблемы в сломанном колене. Наверное чёт московское.

Он же ясно написал "не знаю как теперь ноги качать", что не так то?:|

а ты как с ногой неподвижной после операции качаться мог бы?:nsk:
а упор ты как делаешь? не на ноги?

так чисто наотъебись чтоли.

вскрыть колено для вас как будто чири вырезать чтоли?

чего ты паникуешь? вскрыть колено равносильно, что прыщей подавить у зеркала в ванной... :o

ты-то я думаю только прыщи давил в жизни))))

:morj:

Утишай себя дальше.
http://k.b5z.net/i/u/6032513/i//Daniel_Smith_-_Wheelchai...om_BIO.jpg

"утЕшай" , неуч

по форуму на стилфакторе шарился, с одного поста пиздец выпал :morj:

я вот че думаю, балканский метан идёт типа по 10 мг, но там фактически говорят около 5 мг действующего вещества.
тогда если мне нужно 30 мг в день, нужно ебашить 5-6 колёс в день? если исходить из того что там вместо 10 мг 5 мг.
но вдруг там все 10 мг рабочие и тогда дозировка будет 50-60 мг в день вместо 30 и мне пизда будет мне кажется :facepalm:

как всё сложно, ёбаные молдоване

адовый пост,ебать):morj:

Сёдня пожал 52.5. :eek: :dovolen::dovolen::dovolen:

молодец. шутка охуенная) был бы я по моложе я бы про твою маму и рак пошутил, но чето не то пальто.
Просто в отличие от тебя я всегда буду по всем параметрам сильнее) а ты так и останешься сетевой залупой без подтверждения)

в меня стреляли... с водяного пистолета :seva:
и всё же я считаю, что про рак ануса надо было пошутить...

и опять же левые отмазки

НЛО Унылый Кот - желаю вам пацаны самого доброго:horosho:

всем остальным от души:horosho:

чисто из интереса,не касаясь случая Деста,можно ли заниматься с больным коленом качая чисто вверх?)

весьма затруднительно, на мой взгляд. по сути можно делать упражнения только сидя и лежа(кроме жима и пулловера) + турник и брусья. поэтому большинство "арсенала" просто не удастся задействовать и, что самое главное, заниматься без базы(жим, становая, присяд).

а при чем тут я? мои посты вообще смеха ради и нейтральные, а ты их принял, как обиду в свой адрес... :o

дело в том, что ты охуенный шутник.

Спасибо
я знаю

я тоже прикинул,по большому счету нельзя получается:(

да. у нас в зале было пару случаев. один чувак на костылях двигался по залу и прокачал торс нихуёво так. правда ножки худенькие пиздец)
а другой хромая по залу лётал и ниче)
ну сломал человек ногу - это ведь не означает что ему теперь ниче нельзя)
человек из пизды вперед ногами вылазит - его ж обратно не засовывают)

без базы-это печаль)

без какой базы?
ну дак сидите дома со сломанными ногами тогда)))