забежал в супермаркет, попал на распродажу йогуртов у которых послезавтра срок годности истекает :morj:
там 2 покупаешь и 2 в подарок, плюс они стоят вообще копейки. короче взял 8 банок всяких данонов и растишек.
Посмотрел пищевую ценность, там ни белков ни жиров, углеводов гдето 12-15 г на 100 г.
калорийность вообще :facepalm: :bad:
короче бесполезные продукты.
буду травиться

пищевой ценности хватит только, что б до спортзала добраться )

Ахаххаха :morj:

http://www.youtube.com/watch?v=MCePXGJxq6Q

терпеть не могу wpc!
клоунада пиздец(
ipf one love!!!

среди этих йогуртов мне больше нравится по вкусу активия с черносливом:inlove:

http://www.24-7-365.ru/pictures/1025948b.jpg

вкуснейшая вещь

да впц коммерческая хуетень :bad:

IPF :inlove::inlove::inlove:
там живые бифидобактерии :trumi:

ага.с точным количеством :skaldust:

скоро 3 часть темы закончится

:D:horosho: смеялся вслух!))

Это да. А я так и не накачался. :(

внезапно :guinda:

всем плотный физкульт летит! парни подскажите, хочу взять аминки и креатин где лучше и какие?

http://www.sportfood.kz
http://kach.kz

эти бери
http://www.sportfood.kz/index.php?do=shop&class=products...how&id=143

жидкие охуенные
только на вкус как моторное масло но привыкнешь

Бразеры,никто с этого чудо-сайта не заказывал спорт.пит?По Украине?Вроде цены сравнительно малые...
http://www.sportika.com.ua/index.php

жидкие лучше капсул?

Оно не стоит тех денег, за которые это впаривают :facepalm:

жидкие за 4000 с копейками имхо не много это, его хватает нормально

А аминки помогут накачать икры? Или стоит без них дальше отжиматься?

ты с Аты же вроде? у нас же тут неплохой выбор в спортпит магазах
я вот эти пью Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs
и креатин тоже от Оpt Nut.
Самое главное не бери в таблетках, а то будешь как я мучаться )
Вес, кстате, ползет вверх потихоньку

я из области тут спорт пита нет, приходится в ате затариваться! примерно скажи почем брал

креатин 5850, аммики где-то тыщ5 (нет ценника), гейнер от сериос масс около 13000

метан юзал?

нет, спс
Это к Русу, на прошлых страницах он расписывал.

а мне больше со злаками нравится:horosho:. либо классическая

Есть мнения, что он охуенен. И вроде без растишки.

http://cs10056.vkontakte.ru/u31141546/113176538/z_24cedecf.jpg