это как?))

уже третяя тема) как прес накачать быстро? у меня его вообще нету при этом я худой очень, должен быть по идее и +качался года полтора до этого

facepalm.jpg

+1 фэйспалм

по идее у худых пресс как бы видно должно быть
даже у тех кто его не качает
а быстро накачать чтоб - по телеку рекламируют такую бабочку, на живот цепляешь и спать ложишься, потом просыпаешься а у тебя пресс :meat:

хуй знает блять у меня снизу до преса еще добрых два снатиметра, а то и три. мне кажется чтоб до него дожечь надо с годик питаться так, как у меня еле нервов на три месяца хватило)
но самое смешное последние пару недель почти каждый день позволяю кондитреские изыски какие душе угодно и вроде ничо нигде не заплывает, но тем не менее чувствется, что уже не то))
надо нахуй завязывать а то я в десять вечера 300 грамм пломбира залил шоколадным и клубничным сиропом и вхуярил) вот это блять приемчик пищи ебать в сраку)
чето я свосем охуел)

ну лол же ))) зачем тебе пресс, пляж то ещё не скоро будет )

у меня пресс уже с трудом проглядывается)
набранные килограммы дают о себе знать
уже 67 кг. осталось 13 кг до мечты))
щас тестоболан возьму ещё, попробую че как. на гейнер так и не собрал денег(

курить брось и попрёт вес :guinda:

душка)

это грин ?

нет.это Кай:)

в этот раз он будет трахать яблоко?

сегодня классной девочке майку протягивал)
кто не знает как это делается: она встаёт в майке на колени, а ты сверху засовываешь руки ей под майку, хватаешь за сиськи и тянешь вверх, а она майку тянет вниз :D

нихуя не понял как это :)

а че эт самое, про вес то заговорили. у кого какой?
у меня вес 97 кг, рост 184.

она майку одевает и встаёт на колени
я сзади неё стою, и ей через воротник засовываю руки под майку со стороны груди, хватаю в каждую руку по сиське и тяну их наверх :cool:
незнаю как ещё объяснить :rolleyes:
ещё комбез ей иногда помогаю снять, и бывает иногда он вместе с трусами сползает
короче на тренировках все веселее и веселее
скоро думаю будут оргии между подходами :morj: много женщин приходит

эээ. А нельзя её просто выипсти ?

она не ебётся, готовится к ЧМ
тренер мне запретила даже подкатывать к ней

:ma3im::ma3im::ma3im:
люблю этот спорт.

подскажите пожалуйсто срок годности на энимал пак большой!!???:confused: если 5 банок сразу напримую с америки закажу, то до хуя не будет!!??:black:

срок годности на бады обычно несколько лет идут.

это типо как на протеине 1.5 , 2 года!!:horosho: спасибо ман!!! в понедельник закажу себе сперва для пробы 3 банки 90 евро вроде не дорого!!:| думаю одну заказывать смысла нет, хуй что почуствою!!:| ну за одно и посмотрю про ту нехватку витаминов в организме, про которую ты говорил!!:seva:

62 - 64 кг рост 186 :guinda:

:ma3im::boyara: